Tisztítás: Tippek az otthon egészséges megőrzéséhez

Tartalom

• Hogyan tisztítsuk meg a konyhát
• Szivacsok és törülközők
• Vágódeszka
• munkalapok
• A hálószobában
• A fürdőszobában
• WC-fogantyú
• Padlótól a mennyezetig
• Takarító ház
• kilincsek
• Walls
• Szőnyegek és szőnyegek
• Por
• Gáz és szén-monoxid
• Földgáz
• Szén-monoxid
• A tűz megelőzése
• Az esések megakadályozása
• Elvitel

A rendszeres takarítás fontos eleme az otthoni egészség megőrzésének.

Ez magában foglalja a baktériumok, vírusok és más kártevők, például lepkék, ezüsthal és ágyneműk megelőzését és enyhítését, amelyek ártalmasak lehetnek, ha ellenőrizetlenül hagyják őket.

A COVID-19 járvány idején a rendszeres tisztítás még fontosabb. A SARS-CoV-2, a vírus, amely a COVID-19-et kiváltja, napokon keresztül otthonának bizonyos felületein élhet.

Szerencsére könnyű megszabadulni a vírus anyagától ezekből a felületekből néhány alapvető fertőtlenítőszerrel és tisztító eljárással.

Olvassa el tovább, hogy megismerkedjen a ház körüli általános problémákkal és megoldásokkal a lakóhely biztonságos és egészséges megőrzéséhez.

Hogyan tisztítsuk meg a konyhát

Mindenki vonzza a konyhát.

Részben étterem, részben szórakoztató központ és részben családi szoba, ez a föld nulla pontja az otthon leginkább zavaró helyeinek. Gyakorlatilag minden felület mágnes a baktériumok, vírusok, baktériumok, rovarok és más kártevők számára.

A konyhája az egyik legvalószínűbb hely, ahol a vírus, például a SARS-CoV-2 átvihető háztartásába. Egy 2020-as tanulmány megállapította, hogy ez a koronavírus órákban vagy napokban élhet számos közös konyhai felületen:

• réz: 8 óra
• karton: 24 óra
• rozsdamentes acél: 48 óra
• műanyag: 3 nap

Íme néhány általános tipp a konyhai felületek fertőtlenítéséhez a COVID-19 megelőzése érdekében:

• Mosson kezet szappannal és vízzel 20 másodpercig mielőtt bármit megérintne, különösen, ha kívül vagy már munkahelyen.
• Fertőtlenítse a kezét 60% (vagy annál magasabb) alkoholtisztítóval, ha a szappan és a víz nem állnak azonnal rendelkezésre.
• Rendszeresen törölje le az összes konyhai felületet, beleértve a számlálókat, asztali felületeket és bármilyen más felületet, amelyet gyakran érint, például tűzhely vagy mikrohullámú gomb. Használjon EPA által jóváhagyott fertőtlenítőszert.
• Mosson le minden edényt és ezüst edényt használat előtt és után.

Szivacsok és törülközők

A szivacs hordozhat penészgombákat és ezreket baktériumokat és élelmezésen átterjedő kórokozókat, ha nem tisztítják vagy tárolják megfelelően.

A szivacson található baktériumok elpusztításához a következők tartozhatnak:

• helyezze a szivacsot magas hőmérsékleten a mosogatógépbe, és kapcsolja be a szárítási ciklust
• nedvesítse és tegye 1–2 percre a mikrohullámú sütőbe
• minden használat után jól kinyomja és olyan helyen tartja, amely lehetővé teszi a levegő megszáradását

A vászonruhás törülközők egészségtelen mikroorganizmusokat is tartalmazhatnak, még akkor is, ha csak tiszta edények szárítására használják. Gyorsan mossa le azokat, ha a gép hőmérséklet-tárcsa forróra van állítva.

Vágódeszka

Soha ne vágjon gyümölcsöt vagy zöldséget ugyanazon a vágódeszkán, amellyel a nyers húst szeletelte. Először forró vízzel és szappannal tisztítsa meg.

A zöldségek és a nyers hús elválasztása révén elkerülhető lesz a keresztszennyezés és a szalmonella lehetséges terjedése, E. coliés más káros baktériumok.

Jó ötlet, ha két darabolódeszka van: az egyik a nyers hús, a másik a gyümölcsök, zöldségek és minden más számára.

munkalapok

Az összes felületet főzés után tisztítsa meg és fertőtlenítse.

Ez az extra lépés segít eltávolítani az élelmiszer-baktériumokat, mint például a Campylobacter, amely a hasmenés gyakori oka. Ez a rovarokat is visszatartja a pulton maradt maradványok étkezésétől.

A háztartási kártevők, például a csótányok számos kórokozót hordozhatnak, és egyes embereknél asztmát és allergiákat válthatnak ki.

Fertőtlenítővel fertőtlenítheti munkalapjait, miután letisztította őket szappannal és vízzel. Egy teáskanál klórtartalmú fejenként egy liter vízben csinálja a trükköt. Ez az extra lépés elősegíti a megmaradó kórokozók elpusztítását.

A kloridos fehérítő használata a COVID-19-hez kapcsolódó vírusanyagok eltávolítását is segítheti. Az ammónia is működni fog. Éppen nem használjon fehérítőt és ammóniát együtt, mivel ezek együttesen képesek káros vegyi anyagokat előállítani.

Tartsa a fedelet a rovarfertőzésekről azáltal, hogy edényeket és edényeket közvetlenül étkezés után lemos, az ételeket szorosan lezárt edényekben tárolja, és a szemetet tartsa egy fedéllel ellátott tartályban.

A hálószobában

Akár megosztja az ágyat mással, akár nem, soha nem vagy egyedül az ágyban.

A por, a atkák és esetleg a kedvtelésből tartott gömbök folyamatosan társaságában maradnak. Ezek az ágyneműek javítják a rossz levegőminőséget, és legjobban irritálhatják őket, függetlenül attól, hogy allergiás-e vagy sem.

Ennek oka az, hogy a atka atkák hulladékot termelnek és tojásokat tojnak. Adja hozzá a hajat, az elhalt bőrt, a gombákat és a pollent, és kap egy allergénrel töltött kombinációt, amely képes csomagolni egy hüvelyet az érzékeny személyek számára.

Íme néhány tipp a porka atkák megszabadulásához:

• Használjon cipzárral ellátott műanyag matracot és párnahuzatot.
• Hetente egyszer mosson le minden ágyneműt forró vízben, 130 ° C feletti hőmérsékleten, hogy elpusztítsák a atkákat.
• Rendszeresen vákuumzzon le fedezetlen matracokat.

A fürdőszobában

A fürdőszoba viszonylag új dolog. Évezredek óta az emberek támaszkodtak a házakra és a nyilvános fürdőkre, és jó okból - a kórokozók és hulladékok távol tartására a lakóhelyiségektől.

Manapság a WC-k és fürdőkádak luxusát élvezzük, és a kórokozók ott állhatnak oda, ahol nem számíthat rájuk.

WC-fogantyú

A WC a fürdőszobában való esetleges egészségügyi veszélyek egyszerű jelölése lehet, ám ez olyan okból származik, amelyre valószínűleg nem számíthat.

Persze, tudod, hogy a tál és az ülés tiszta, de milyen gyakran tisztítja az öblítő fogantyút? Rotavírus, enterococcus és egyéb csúnya kártevők élhetnek ott.

Az enterococcus baktérium gastroenteritist okozhat. A hasmenés leggyakoribb oka a gyermekek körében a rotavírus.

Az új koronavírus acél- és műanyag WC-fogantyúkon is akár 3 napig életben maradhat.

Az öblítő fogantyút fertőtlenítőszerrel tisztítsa meg, amely a címkén kifejezetten felsorolja a baktériumok vagy vírusok elleni küzdelmet. A 60% -os alkoholos oldat fertőtlenítése szintén segíthet eltávolítani a SARS-CoV-2 vírusrészecskéit.

Padlótól a mennyezetig

A penész a fürdőszobában virágzik, és számos egészségügyi problémát okozhat, a vizes, viszkető szemtől az asztma rohamokig.

A fürdőszobában és esetleg az egész házban rejlő másik veszély a trichophyton.

Ez a gomba okaférget és a sportoló lábát okozza, és padló segítségével az egyik lábáról a másikra átvihető.

Íme néhány tipp a penész és a trichophyton tisztítására:

• Használjon fertőtlenítőszert, amelynek célja a penész és a gombák elpusztítása a fürdőszobában.
• Fürdés vagy zuhanyozás után törölje le a kád vagy a zuhany falát és függöny törülközővel vagy gumibetéttel. Néhány zuhanyfüggöny még a mosógépbe is dobható.
• Dobja el a szennyezett szöveteket, és naponta ürítse ki a hulladékkosarat. Ne hagyja, hogy feküdjenek a szoba körül vagy a pult tetején.

A rinovírus, a nátha legfőbb oka, könnyen elterjed, amikor az emberek a szennyezett felületekre, majd a szemükre, az orra vagy a szájukra érintkeznek. Ez igaz a COVID-19-re is.

A rinovírus és a koronavírusok napokon keresztül élhetnek a felületeken, ezért rendszeresen tisztítsa meg a fürdőszobát.

Takarító ház

A baktériumok és a vírusok könnyen terjedhetnek az otthona más, általánosan használt felületein is.

kilincsek

Nemcsak házba vagy szobába engednek be. Ezek a fogantyúk hordozhatnak staph-ot, rövid Staphylococcus aureus, egy gyakori baktérium.

Noha ez általában nem fenyeget, a staph ártalmas lehet, ha a szájába, a szemébe, a vágásokba vagy a karcolásokba kerül, és széles spektrumú problémákat okozhat.

Az új koronavírus akkor is bejuthat az ajtógombokba, ha rendszeresen dolgozik, vagy kimegy, majd a kézmosás előtt megérinti ajtógombokat.

Az ajtógomb jó elcsúsztatása antibakteriális tisztítószerrel vagy 60% -os alkoholos oldattal tartja a staph-ot és más káros mikroorganizmusokat az öbölben.

Walls

Ha a falak beszélgetnének, akkor valószínűleg felkérik Önt, hogy fontolja meg újra a választott festéket - nem a színt, hanem a típust. A festékek illékony szerves vegyületeket (VOC) tartalmaznak, amelyek a beltéri levegőszennyezés óriási forrásai.

Ezek a vegyi anyagok, amelyek szintén megtalálhatók a kárpitozásban, textiltermékekben és más építőanyagokban, számos egészségügyi problémát okozhatnak. Kritikus aggodalomra ad okot az idősebb otthonokban használt festékek.

Az ólom alapú festékek gyártását 1978-ban betiltották. Ha házát ezután építették, akkor valószínűleg ez a jó.

Az ilyen mérgező gőzöknek való kitettség csökkentése érdekében válassza az alacsony VOC-os festékeket, a tejfestékeket vagy a fehérhézagokat.

Régebbi otthonokban ellenőrizze az ólom jelenlétét egy engedéllyel rendelkező kockázatértékelő felvételével vagy vásároljon egy ólom otthoni tesztkészletet a helyi hardverüzletből.

Ha ólomot fedez fel otthonában, érdeklődjön az ólom eltávolító termékekkel kapcsolatban a hardver áruházban, vagy béreljen fel tapasztalt szakembert az eltávolításához.

Szőnyegek és szőnyegek

Sok szőnyeg, valamint a telepítéshez szükséges ragasztók és párnák ugyanolyan VOC-okat bocsátanak ki, mint a festék.

Vannak, akik új szőnyeg behelyezése után influenza-szerű tüneteket tapasztalnak, mások panaszkodnak a szem, az orr és a torok irritációjára.

Íme néhány módszer, amellyel elkerülhetők ezek a szőnyegek és szőnyegek VOC-okkal kapcsolatos tünetei és egészségügyi problémái:

• Felszerelés előtt kérje meg, hogy a szőnyeget szellőztesse.
• Nyissa ki az ablakokat és az ajtókat, és használja a ventilátorokat, hogy a helyiségben minél több levegő áramolhasson.
• Fontolja meg olyan szőnyeg és kapcsolódó termékek kiválasztását, amelyek megfelelnek az alacsony VOC-kibocsátású kritériumoknak a beltéri levegő minőségének elfogadására.
• Gyakran porszívózza le szőnyegeit és szőnyegeit, hogy megkönnyítse a porral és a háziállatokkal szembeni allergiás reakciókat.
• Rendszeresen nyissa ki az ablakokat, hogy elősegítse a helyiség szellőzését, különösen új szőnyeg beszerelése vagy falak festése után.
• Fontolja meg légtisztító vagy házi növények használatát a toxinok és a levegőben lévő VOC-k szűrésére a levegőből.

A SARS-CoV-2 több órán keresztül képes életben maradni szőnyegen, szőnyegen és más szálakon vagy szöveteken.

Nem valószínű, hogy a vírust ezekből a forrásokból szerezheti be, de a vírust az egész otthonában nyomon tudja követni, ha szennyezett szőnyegen vagy szőnyegen sétálsz, majd otthoni más helyiségeibe lépsz.

Rendszeresen rázza ki a szőnyeget, és a lehető leggyakrabban tisztítsa meg a szőnyeget.

A légtisztító elősegítheti a fertőzött légzőcseppek és a levegőben lévő nedvesség részecskék (aeroszolok) elfogását a köhögésből vagy tüsszentésből, amelyek tartalmazhatják a koronavírust.

Por

Néha úgy gondoljuk, hogy a háztartási por szennyeződés, de ennél sokkal több.

A Környezettudomány és Technológia folyóiratban közzétett 2016. évi áttekintés megmutatja, hogy a háztartási por milyen hasonlít otthonában a „vegyi anyagok parkolójára”.

A kutatók 45 potenciálisan káros vegyszert azonosítottak a háztartási porban a vizsgálat céljából. Ezen vegyszerek közül legalább 10-et szinte az összes mintában az Egyesült Államok egész területén vették fel.

A felülvizsgálat szerint a por hozzájárulhat az egészségügyi problémák széles skálájához, beleértve:

• allergia
• asztma
• légzőszervi problémák
• rákok és a reproduktív és idegrendszeri rendellenességek

Ezek a hatások fokozódhatnak télen, amikor általában több időt töltünk bent.

A por mérgező leves lehet, amely illatanyagokból, tisztítószerekből, testápolási termékekből és akár házból készült építőanyagokból áll.

Annak érdekében, hogy a lehető legkevesebb por maradjon a portól, az Egyesült Államok Lakásügyi és Városfejlesztési Tanszéke azt ajánlja, hogy tartsa otthonát:

• tiszta
• száraz
• jól szellőztetett
• fenntartott
• kártevőktől mentes
• szennyeződésektől mentes

Gáz és szén-monoxid

Földgáz

Ha házában fűtésre vagy főzésre földgázt használ, mindig figyelmeztetnie kell a szivárgásokra.

A földgázszivárgás ritka, de nyílt láng közelében éghet. Hosszú távon megbetegedhetnek.

Evakuálja otthonát, és azonnal hívja a 911-es telefonszámot vagy a segélyhívószámot a szolgáltató számára, ha gázszagot vagy rohadt tojást érzékel.

Szén-monoxid

A szén-monoxid színtelen, szagtalan és íztelen gáz, amely influenza-szerű tüneteket vagy akár halált is okozhat.

Ez egy tüzelőanyag-égető készülék mellékterméke, beleértve néhány helyiségfűtőt, kemencét, vízmelegítőt, főzőlapot, hordozható generátort, valamint személy- és teherautó motorját.

A problémák elkerülése érdekében győződjön meg arról, hogy házában szén-monoxid-érzékelők vannak felszerelve. Minden készüléket tartson jó állapotban, és soha ne használjon faszénrácsot vagy hordozható generátort otthonában.

A tűz megelőzése

Az Amerikai Vöröskereszt szerint az otthoni tűz 2 percen belül szikráról életveszélyes vészhelyzetre nőhet.

Egyszerű óvintézkedéseket javasolnak a tűzveszély elkerülésére:

• Mindig működtessen füstjelzőt otthonában. Havonta egyszer ellenőrizze őket, és minden hónapban helyezze be az új elemeket.
• Van egy menekülési terv hogy a háztartás minden tagja tudja.
• Ha tűz történik, szálljon ki a házból, és maradjon ki. Hívja a 911-et segítségért.

A legtöbb háztartási tűz a konyhában kezdődik. Javasolják, hogy hajtsa végre az alábbi kiegészítő óvintézkedéseket:

• Tartsa a függönyöket, a törülközőtartókat és a papírtörlő-adagolókat a tűzhelyégőktől távol.
• Ügyeljen arra, hogy a mikrohullámú szellőzőnyílások ne legyenek akadályozva.
• Tartson könnyen elérhető tűzoltó készüléket.
• Ne dobja a vizet zsírégetőre. Ha tűz indul egy serpenyőben, tegye rá a fedelet vagy használja a tűzoltó készülékét.

Az esések megakadályozása

A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja szerint az idősebb amerikaiak az esések a sérülések vezető okai.

Évente négy, 65 évesnél idősebb felnőtt közül egy esik. Ennek eredményeként 3 millió kórházi mentőszobai látogatás és 800 000 kórházi ápolás történik. Az esés az életkor megváltoztatása lehet az idősebb felnőttek számára.

Íme néhány egyszerű intézkedés, amelyet megtehetsz otthonának biztonságának javítása érdekében.

• Távolítsa el az utazási veszélyeket. Távolítsa el a lépcsőn és a sétányokon bármit, beleértve az iratokat, könyveket, ruhákat és cipőket.
• Kerülje el a szőnyegek csúszását. Távolítsa el a kisméretű szőnyegeket vagy tegyen csúszásmentes, dupla csúszású szalagot az aljára, hogy a helyükön maradjon.
• Telepítse a fogórudakat. Tartsa fogórudakat a kád mellett és annak belsejében, valamint a WC mellett.
• Használjon csúszásmentes szőnyegeket a fürdőszobában. Soha ne helyezzen a fürdőkádba vagy a zuhanyba bármit, ami rácsúszhat.
• Gyakorlat. Az esések egyik fő kockázati tényezője az alsó testtest gyengesége. Gyakorlat a lábak és a törzs erős és rugalmas tartására. A tai chi, a jóga és az úszás különösen jó tevékenységek.
• Tartsa meg az egyensúlyát. Tegyen meg mindent, hogy javítsa a járás és az egyensúly nehézségeit. A tai chi és a jóga hasznosak.
• Ismerje meg gyógyszereit. Néhány gyógyszer, beleértve a nyugtatót, nyugtatót vagy antidepresszánst, hatással lehet az egyensúlyra. Kérdezze meg orvosát, hogy rendszeresen vizsgálja felül gyógyszereit.
• Látás ellenőrzése. Minden évben ellenőrizze látását, és viseljen a szükséges korrekciós lencséket.
• Viseljen megfelelő cipőt. Győződjön meg arról, hogy cipője illeszkedik és jó állapotban van.

Elvitel

Az emberiség hosszú utat tett a beltéri terek fejlesztésében.

Sok modern kényelemmel magától értetődik, és ezek közül néhány káros vegyszereket, baktériumokat és biztonsági kockázatokat hozhat a házba.

Tegyen néhány extra lépést és óvintézkedést, hogy otthona biztonságos menedék legyen.