Egészséges útikalauz: Kona, Hawaii

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Persze, Hawaii idézi a lusta napok álmait a homokos strandokon esernyős italokat kortyolgatva. De minden évben több mint 2300 triatlonista utazik a Hawai'i-szigeten található Konába, hogy az Ironman világbajnokságon nagy-Big Island-ré váljon.

A versenyen a sportolók egy 140,6 mérföldes pályán vesznek részt a Hawaii-sziget körül, olyan hírességekkel együtt, mint a színész és az első ironman, Sean Astin, valamint olyan inspiráló korosztályos sportolók, mint a vak volt tengerészgyalogos, Steve Walker, szívátültetett és ráktúlélő, Derek Fitzgerald és Tammy Nicholson, akinek azt mondták, hogy soha többé nem jár. És megnézheti az események kibontakozását a verseny Emmy-díjas közvetítése során, amelyet november 14-én, szombaton, 13:30 órakor sugároznak. ET az NBC-n. Kapunk verklempt, csak a DVR -ek beállítására gondolunk.

De nem kell vasembernek lenni ahhoz, hogy úszni, biciklizni, futni vagy izzadni tudjon Kailua-Konában, a világ triatlon-Mekkájában. Hawaii lakosai a második legtermékenyebb futók az Egyesült Államokban, és csak Massachusetts futott több mérföldet fejenként a RunKeeperen. A Retale szerint az államban a második legalacsonyabb az elhízás szintje az Egyesült Államokban, csak Colorado mögött.

Ez nem csoda. Konától északra, a masszív fekete láva mezők engedik a napos, fehér homokos strandokat a Kohala -parton, ahol bőven akad vízi sport. A terület a hetedik lett Amerika legegészségesebb tengerparti városainak listáján, míg a Kona kerület a 19. helyen végzett. (Mindegyet megtalálhat az Amerika 35 legjobb strandja a fitnesz szerelmeseinek című részben). A szárazföld belsejében található Waimea Hawaii legmagasabb hegyének, a hófödte Mauna Keának ad otthont, amely 13 796 méter magas, és rengeteg túra- és lovasútvonal található. És nem feledkezhetünk meg a Hawai'i vulkánok nemzeti parkjáról sem, ahol 150 mérföldes túraútvonal található a világ egyik legaktívabb vulkánja körül. Igen, mondtuk vulkánok.

Inspiráltad az Ironmaned? A Hawai'i-sziget egész évben meleg időjárással, világszínvonalú sporteseményekkel, hegyekkel és még sok mással megkönnyíti az egészséges utazást. Mondj Aloha-t Konának!

Aludj jól

A Mauna Kea Beach Hotel a Hawaii-sziget legszebb homokos szakaszán található. Az eredetileg 1965-ben megnyílt szálloda a világ Don Drapers nevű szállodája számára készült, elegáns, század közepi modern dizájnnal és világszínvonalú, 1600 darabos csendes-óceáni és ázsiai művészeti gyűjteménnyel. Ha úszni, biciklizni és futni jött, akkor nem kell messzebbre néznie, mint magának a Mauna Kea ingatlannak. Úszókat teker a Kauna'oa-öböl kristályos vizében, egy félhold alakú homokos aljú lagúnában. Ragadja meg a kerékpárt, és menjen az Ironman pályára a Queen Ka'ahumanu Highway mentén, közvetlenül az üdülőhely kapuján túl. Vagy 25 percet autózzon a waimeai Mana Roadra, ahol több mint 40 mérföldet futhat le a dombokon. Ha beltérben szeretne edzeni, próbálja ki a 2500 négyzetméteres fitneszközpontot, amely óceánparti jógát is kínál. A szálloda új Beach Clubjában álló evezős deszkákat, testdeszkákat, snorkel felszerelést és kerékpárokat bérelhet, valamint szörfleckéket, kitámasztós kenu kalandokat, SUP-órákat és még sok mást. (Nézze meg a Kezdő útmutató a Stand-Up Paddle Boardinghez.)

A Hapuna Beach Prince Hotel, Mauna Kea testvér üdülőhelye, a Hapuna Beach State Recreation Area tetején helyezkedik el, amely a Foursquare -en tartózkodó tengerparti látogatók dicséretes véleményét gyűjti össze az Egyesült Államok ötödik legmegfelelőbb strandjaként, és rendszeresen vezeti a "Best Beach" listákat. A Hawaii -sziget legnagyobb fehér homokos strandja, a Hapuna ideális úszáshoz, boogie deszkához és sznorkelezéshez. Vagy kattintson az Arnold Palmer által tervezett golfpálya linkjeire. Ha a tenisz a lekvár, tálalja fel a 11 óceánparti pályán, a Tengerparti Teniszklubban a Mauna Kea Beach Hotelben, amelyet a Tennis Resorts Online a világ kilencedik helyén tart.

Ha Kona vagy mellszobor vagy, a Sheraton Kona Resort and Spa at Keauhou Bay tökéletes helyen található az Ironman híres Ali'i Drive futásához. Az üdülőhely bejárata mindössze negyed mérföldre található. Alternatív megoldásként a 24 órás fitneszközpont futópadjai és a reggeli jóga az öbölre néző pázsiton lenyűgöző kilátást nyújt az óceánra. Szeretne úszni? Merüljön el a 14 100 négyzetméteres medencében, amely óceánparti lávasziklákba bújik.

Formában maradni

A sportolóknak helyet kell szerezniük egy kvalifikációs versenyen, sorsoláson kell hozzájutniuk, vagy előnyt kell nyerniük egy jótékonysági aukción, hogy részt vegyenek az Ironman világbajnokságon. De sok más módja is van a versenyzésnek a Hawaii -szigeten. Az Ironman 70.3 Hawai'i 2016. június 4 -én az egyetlen Ironman világbajnoki selejtező az államban, rajt és cél a Kohala -parton.

Mielőtt meglátogatná, ellenőrizze a Big Island Races -t, amely felsorolja a sziget összes úszási, kerékpáros és futó eseményét egész évben. Nincs ott versenyezni? A Triathlon Hawaii School egész évben triatlon edzőtáborokat szervez.

Ha önállóan szeretne edzeni, ugorjon le a Kailua mólóról-az Ironman Világbajnokság tanfolyamának kezdete és vége-úszni a Kailua-öböl vizét, vagy menjen a negyed mérföld hosszú, félhold alakú lagúnához a Kauna'oa Beach-en , ahol egy zátony minimálisra csökkenti a szörfözést.

A Queen Ka'ahumanu Highway az a hely, ahol lovagolni lehet. A nagyvonalú méretű kerékpárút a triatlonisták szem előtt tartásával épült. Rengeteg pedálozást fog látni az autók és az ikonikus fekete lávakő mellett. Kailua-Kona központjától 50 mérföld út van a sziget északi csúcsáig Hawiban.

Fuss tovább az Ironman ikonikus Ali'i Drive-ján, amely hét mérföld hosszú az elejétől a végéig, mérföldenként jelölőkkel, amint Kailua-Konán át kanyarog. Számíthat néhány nagy dombra, néhány lapos szakaszra és sok gyönyörű tájra. Vagy menjen el a waimeai Mana Roadra, amely több mint 40 mérföldön keresztül halad Mauna Kea környékén. Készüljön fel a változékony időjárásra, az erős széltől az esőig vagy a napsütésig. De a nézetek megéri.

Nem szabad kihagyni a Hawai'i Volcanoes Nemzeti Parkot a sziget déli végén, 150 mérföldes ösvényekkel és két aktív vulkánnal, a Kilauea és a Mauna Loa. Vegyük fontolóra a Hawaii Outdoor Guides által vezetett számos mélyreható túra egyikét, amely 3–12 órás túrákat szervez a park lávafolyásain, lávacsövein, gőznyílásain, kráterein és egyebeken keresztül. Vagy menjen el a Hawaii bennszülött idegenvezető Warren Costájával, egy korábbi vadőrrel, aki ismeri a park összes 333 000 hektárját, történelmét, geológiáját, flóráját és állatvilágát. (Itt 10 további festői nemzeti park érdemes túrázni.)

Üzemanyag az utazás

Egy konai utazás sem teljes a Da Poke Shack és Umeke's megállója nélkül. Ezeken a legjobban értékelt pultokon csak a legfrissebb piszkát szolgálják fel, egy hagyományos hawaii étel kockára vágott nyers halból, amelyet sóval, hínárral és egy sor egyéb fűszerrel pácolnak. Ha szereted a sushit, ígérjük, imádni fogod a piszkálást.

A vegánok imádni fogják az Under The Bhodi Tree-t, az állam egyetlen hiteles, helyi forrásból származó éttermét. A legtöbb összetevőt a Hawaii-szigeten termesztik, és az étteremben még egy alkalmazott által vezetett futó- és túrázóklubot is kínálnak ingyenes heti futásokkal és havi túrákkal.

És persze meg kell inni egy kis Kona kávét. Az Oceanfront Kona Haven Coffee a jó dolgokat szolgálja fel, 100 százalékban helyben termesztve, 40 hektáron, a Kona kávétermesztő negyed Golden Belt területén.

Feltűnés

Kérsz ​​esernyős italt, amit említettünk? Kóstolja meg a Mauna Kea Beach Hotel jellegzetes koktélját, a Fredercio -t. A könnyű rum és whisky főzet tartalmaz ananászt, maracuja gyümölcsöt, guavát és narancslevet is. Tehát alapvetően turmix.

Ha bűnös élvezete a csokoládé, látogasson el a Hilo -i Big Island Candies -be, ahol igazán finom csokoládét és omlós süteményeket kaphat. Ez a tökéletes hely néhány ajándékdoboz összegyűjtésére azok számára, akik féltékenyek lesznek, ha otthon hagytad őket.

Vásárolni szeretne? Álljon be a Big Island Running Company-ba, egy Kailua-Kona intézménybe, melynek mottója: "Fuss nagyot". A cég heti rendszerességgel rendez csoportos futásokat, és két helyen árul futófelszereléseket. Itt talál egy "Run Aloha" inget, amely minden futás alkalmával Hawaii -ra emlékeztet.

Boxkiállás

Ha látni szeretné a szigetet teljes pompájában, fontolja meg a Mauna Kea látogatását, ahol a látogatók túrázhatnak vagy autóval elérhetik a 13 796 méter magas csúcsot. A hegy ad otthont a világ legnagyobb obszervatóriumának (és a legnagyobb teleszkópgyűjteménynek) az optikai, infravörös és szubmilliméteres csillagászat terén. A Hawaii Forest & Trail Mauna Kea Summit & Stars Adventure kalandja a vendégeket a tengerszinttől a hegycsúcsig, ahol napnyugtakor, ahol a hőmérséklet átlagosan 32 fok, ezt követi a nagy teljesítményű csillagkép. A Hawai'i Forest & Trail mindent megad, amire szüksége van, beleértve a csuklyás parkot, a kesztyűt és a meleg vacsorát meleg kakaóval és süteményekkel.

Ha pihennie kell a lábát a túl sok futástól, túrázástól és kerékpározástól, menjen a Kohala Zipline -ba, Észak -Kohalában, hogy légi túrát tegyen Hawai'i fák tetején.

És ez nem Hawaii -i kirándulás némi vízi sport nélkül. SUP, szörf vagy kajakos Kealakekua -öböl a Kona Boys felszereléssel. Vagy búvárkodjon a Kohala Sail & Sea-val a Hawaii-szigetek Púposbálnák Nemzeti Tengeri Rezervátumának vizein. A téli szezonban észlelheti a fonó delfineket, tengeri teknősöket és púpos bálnákat.

Érdekes tény: A boogie deszkát 1971-ben találták fel és tesztelték Kailua-Konában. A Kona város közelében található Laalao Beach, amely az árapály-változások során eltűnő homokjáról híres, a sziget egyik legjobb testszörf- és boogie-deszkás strandja. (Készen áll az indulásra? Tudja meg, hogyan tervezze meg legegészségesebb (és legjobb!) Vakációját.)

Vélemény a következőhöz: