Hogyan vásároljon olyan edzőruhát, amely nem irritálja a bőrt

Tartalom

• Válassza ki az Önnek megfelelő szövetet
• A szín számít
• Keresse meg a megfelelő illeszkedést
• Legyen óvatos a gumival és a latexszel
• Viselés előtt mosson (helyesen)
• Vélemény a következőhöz:

Nincs annál rosszabb, mint egy csomó pénzt eldobni egy divatos, új edzésruhára, hogy aztán a komód fiókjának hátuljába kerüljön. Természetesen az esztétikával és a teljesítménnyel szemben támasztott elvárásaink magasabbak, mint valaha 2017 -ben. De mindenekelőtt az edzőruháknak továbbra is kényelmesnek vagy igazán kényelmesnek kell lenniük. pont? Minden alkalommal valami máshoz fog nyúlni, ha az új menő leggingsek irritációt okoznak.

Bár nincsenek szigorú szabályok az edzőruhák vásárlásakor-elvégre elsősorban az a tevékenység határozza meg, amelyre viselni kívánja, és a saját preferenciái-néhány bőrgyógyász-útmutató segíthet, különösen ha érzékeny bőrű.

Itt a dermek megosztják tippjeiket az edzőruhák vásárlásához, amelyeket később nem fognak megbánni.

Válassza ki az Önnek megfelelő szövetet

Az átlagember számára a legújabb teljesítményű textíliák a beépített nedvszívó technológiával járnak útnak-mondja a New York-i bőrgyógyász, Joshua Zeichner, M.D.

"Segítenek az izzadság elpárolgásán a bőrön, megakadályozva, hogy a ruházat a bőrhöz tapadjon, csapdába ejtse a szennyeződéseket, olajat és verejtéket, amelyek kiütéseket okozhatnak." Ez természetesen különösen igaz, ha aknéra hajlamos vagy zsíros bőre van, mondja.

Az ilyen típusú légáteresztő szövetek fontosak a tüszőgyulladás, a szőrtüszők körüli gyulladás és fertőzés megelőzésében is, amely akkor fordulhat elő, ha nem lélegző ruhát visel (vagy ha túl sokáig viseli az edzőruhát) Angela Lamb, MD, a bőrgyógyász adjunktusa a Sinai-hegyen található Icahn Orvostudományi Iskolában.

Mikroszkopikus szinten azonban a szintetikus szálak némelyike ​​irritálóbb lehet, figyelmeztet Zeichner. Tehát, ha úgy találja, hogy szuperérzékeny bőre van, vagy ekcémában szenved, akkor a legjobb, ha ragaszkodik a természetes szálakhoz, például a pamuthoz, amelyek lágyak és nem irritálják a bőrt.

Jó kompromisszum azoknak, akik nem akarják feladni a nedvességszívó szintetikus anyagok teljesítményét? "Keressen szintetikus/természetes szálak keverékeit, amelyek egyszerre nyújtják a lélegzőképességet és a funkciót" - mondja Lamb. (Itt 10 fitneszszövetet ismertetünk.)

A szín számít

Noha azt gondolhatja, hogy az edzőruhák színe az utolsó dolog, ami hatással van a bőrére, kiderül, hogy ez egyesek számára alattomos tényező lehet. "A nagyon érzékeny bőrűek vagy ekcémás emberek óvakodjanak a sötét színű szintetikus anyagoktól, mert a színezékek allergiás reakciókat okozhatnak" - mondja Zeichner. Ha szuperérzékeny bőrben szenved, fontolja meg a világosabb színek ragaszkodását, amelyek kevésbé valószínű, hogy reakciót okoznak. Vagy válasszon poliészter vagy pamut anyagokat, amelyek nem ugyanazokat a festékeket használják, mondja.

Keresse meg a megfelelő illeszkedést

Bár lehet, hogy nem ez a filozófia, amelyet a ruhatárad többi részében feliratkozol, a "szűk szinte jobb" az edzőruhák számára, mondja Zeichner. Ennek az az oka, hogy a lazább ruhák valójában traumát okoznak, amikor mozgás közben a bőrhöz dörzsölődnek, ami irritációs reakcióhoz és gyulladáshoz vezethet. A tevékenységtől függően érdemes lehet szűk spandexet választani, amely kevesebb súrlódást, dörzsölést és súrlódást okoz, mint a laza rövidnadrág, mondja.

Legyen óvatos a gumival és a latexszel

Ha nagyon érzékeny bőre van, vagy allergiája van a gumira/latexre, kerülje a gumiszalaggal ellátott sportmelltartókat, amelyek irritációt okozhatnak a mell mentén, mondja Zeichner.

Viselés előtt mosson (helyesen)

Bár lehet, hogy kísértést érezhet arra, hogy az új ruhát közvetlenül a boltból felvegye, a legfontosabb dolog, amit megtehet a kiütések vagy irritáció elkerülése érdekében, az az, hogy az első viselet előtt kimossa az edzőruhát – mondja Lamb. Miközben be kell tartania ezt a szabályt összes a ruháit, hogy csökkentse a vegyi anyagok reakciójának esélyét, amellyel a legtöbb szövetet kezelik, ez különösen fontos az edzőruhák esetében, mivel olyan közel vannak a bőrhöz, mondja.

És amikor mégis bedobja a ruháit a mosógépbe, ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba a mosószert (főleg, ha nagy hatékonyságú mosógépe van, ami nem igényel annyit) – figyelmeztet Zeichner. "Egyébként a mosószer nem mosódik ki teljesen, így az anyag szövése között maradó mosószerrészecskék maradnak, ami irritációt okozhat" - mondja. (Bővebben itt: A helyes módszer az edzőruhák mosásához)

Vélemény a következőhöz: