A plakk eltávolítása

Tartalom

• A lepedék eltávolításának legjobb módjai
• Olajhúzás
• Szódabikarbóna
• Hogyan okozza a lepedék a fogkő kialakulását
• Hogyan lehet megakadályozni a lepedék és a fogkő kialakulását?
• Alsó vonal

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Mi az emléktábla?

Észrevette már, hogy egy fogtisztítás után a fogai csillogóan és fehéren néznek ki, de idővel unalmasabbnak és sárgábbnak tűnnek? Ez a sárgás szín a lepedékből származik, amely filmekből álló anyag baktériumokból áll. A fogakon a fogíny felett és alatt egyaránt felhalmozódik a lepedék. Lehet, hogy csúnya, de mi több, károsíthatja a fogakat és az ínyt, ha nem távolítják el.

A lepedék eltávolításának legjobb módjai

A lepedék eltávolításának legegyszerűbb módja a fogmosás, legalább naponta kétszer. Használjon puha fogkefét, amelyet legalább három-négy havonta cserél, amikor a sörték kezdenek koptatni. Fontolja meg egy elektromos fogkefe használatát is, amely hatékonyabban képes eltávolítani a lepedéket, mint egy hagyományos fogkefe.

Fogselymet használ, mielőtt ecsetelne, hogy meglazítsa az ételeket, hogy el tudja őket ecsetelni. Fogselyem a fogakhoz:

1. Vegyünk kb. 18 hüvelyk fogselymet, egyik végét tekerve mindkét középső ujja köré.
2. Tartsa feszesen a fogselymet a hüvelykujjai és a mutatóujjai között, majd óvatosan nyomja a fogselymet két fog közé.
3. Helyezze a fogselymet „C” formába az egyik fog oldalán.
4. Finoman dörzsölje fel és lefelé a fogselymet, továbbra is nyomja a fogához. Vigyázzon, ne rángassa meg és ne pattintsa fel a fogselymet.
5. Ismételje meg ezt a folyamatot az összes fogára, ügyelve arra, hogy a hátsó fogak mögött is legyen fogselyem.

Vásároljon fogselymet online.

A fogselyem után minden alkalommal két percet kell eltöltenie a fogmosással. Megmosni a fogadat:

1. Tegyen egy borsónyi mennyiségű fogkrémet a fogkefére. Gyermekek számára a fogkrém mennyiségének körülbelül akkorának kell lennie, mint egy rizsszem.
2. Tartsa a fogkefét a fogain 45 fokos szögben az ínyével szemben.
3. Mozgassa előre és hátra a fogkefét rövid, gyengéd mozdulatokkal, ugyanolyan szélességben, mint minden foga.
4. A fogak összes külső felületét, belső felületét és rágófelületét ecsetelje, és ne felejtse el a nyelvét.
5. Az első fogak belsejéhez döntse függőlegesen a fogkefét, és végezzen kis fel-le mozdulatokat.

Sajnos a lepedék az ecsetelés után gyorsan felgyülemlik. Egyes szakértők más otthoni kezeléseket javasolnak a lepedék felhalmozódásának eltávolítására. Ide tartoznak az olajhúzás és a szódabikarbónás kezelések.

Olajhúzás

A szájban lévő olaj - általában kókusz- vagy olívaolaj - erősítheti a fogait, megakadályozhatja a fogszuvasodást, megnyugtathatja a fogínyt és eltávolíthatja a lepedéket.

„Olajhúzás” végrehajtásához kb. Egy evőkanál kókusz- vagy olívaolajat húzzon a szájába 20-30 percig (sokkal hosszabb ideig, mint amennyit a tipikus szájvíz körül dobálna). A kókuszolajról úgy gondolják, hogy különösen előnyös, mert zsírsavakat tartalmaz, például laurinsavat, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatású anyagot.

Szódabikarbóna

azt tapasztalták, hogy azok az emberek, akik szódabikarbónát tartalmazó fogkrémmel mossák a fogukat, több lepedéket eltávolítottak és kevesebb lepedékük volt 24 órán belül, mint azok, akik szódabikarbónát nem tartalmazó fogkrémmel mostak.

A szódabikarbóna hatékonyan eltávolítja a lepedéket, mert természetes tisztító és csiszolószer, vagyis jó a súroláshoz.

Vásároljon szódabikarbónát tartalmazó fogkrémet online.

Hogyan okozza a lepedék a fogkő kialakulását

A lepedék felhalmozódása súlyos egészségügyi következményekkel járhat. A lepedékben lévő baktériumok savat hoznak létre azáltal, hogy táplálkoznak az elfogyasztott élelmiszerek cukrával, ami károsíthatja a fogakat és üregeket okozhat. A baktériumok olyan méreganyagokat is termelnek, amelyek súlyosbíthatják az ínyt, ami parodontális betegséghez (ínybetegség) vezethet.

Amikor a fogak plakkja a nyálban található ásványi anyagokkal egyesül, kemény lerakódást képez, ezt fogkőnek nevezik. A fogkő másik neve a fogkő. A lepedékhez hasonlóan a fogkő is kialakulhat az íny felett és alatt. A tatár táptalajt jelent a plakk baktériumok szaporodásához, ezáltal a plakk baktériumok gyorsan szaporodhatnak.

A lepedékkel ellentétben a fogkő nem távolítható el ecsettel vagy fogselyemmel. Ahhoz, hogy megszabaduljon tőle, meg kell látogatnia a fogorvosát, aki speciális műszerekkel távolítja el a „skálázás és fényezés” nevű technikában. A pikkelyezés a fogkő eltávolítását vagy leszedését jelenti a fogakról, míg a polírozás segít a fogak simításában és ragyogásában.

Hogyan lehet megakadályozni a lepedék és a fogkő kialakulását?

A plakk kialakulásának megakadályozásának legjobb módja a helyes fogászati ​​szokások betartása. Mosson fogat két percig, legalább naponta kétszer (ideális esetben reggel és egyszer lefekvés előtt), és naponta legalább egyszer.

A rendszeres fogorvosi megbeszélések szintén kritikusak a fogak további plakk- és fogkőképződésének megakadályozásában. Fogorvosa megvakarja és megtisztítja a fogait, hogy ne legyenek lepedék és fogkő. Végezhetnek fluoridos kezelést is, amely megakadályozhatja és lelassíthatja a lepedék baktériumok szaporodását és a fogkő felépülését a fogakon. Ez segít megelőzni a fogszuvasodást.

A kutatások azt sugallják, hogy az étkezések között szorbittal vagy xilitzel édesített rágógumi megakadályozhatja a lepedék felhalmozódását. Ügyeljen arra, hogy ne rágjon gumit cukorral, ami ösztönzi a baktériumok szaporodását a fogakon. Az egészséges étrend, amely kevés hozzáadott cukrot tartalmaz, viszont korlátozhatja a baktériumok szaporodását a fogain. Ügyeljen arra, hogy sok friss terméket, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét fogyasszon.

A szájvíz vagy olyan eszköz, mint a fogszedő, a fogközi kefe vagy a fogpálca, hasznos lehet az étkezések közötti baktériumok felhalmozódásának megakadályozásában.

Vásárolja meg ezeket a termékeket online:

• szájvíz
• fogorvosi választás
• fogközi kefe
• fogpálca

A dohányzás és a dohányrágás a baktériumok szaporodását is elősegíti a fogakon. Hagyjon fel a dohánytermékek használatával, és ne kezdje el, ha még soha nem próbálta ki őket.

Alsó vonal

Minél jobban vigyáz a fogaira, annál kevesebb fog plakk és fogkő gyűlni rajtuk. Naponta legalább kétszer meg kell mosnia a fogát, és egyszer csak fogselymet kell tennie, hogy megakadályozza a plakk felépülését. Ügyeljen arra is, hogy rendszeresen keresse fel fogorvosát a megelőző ellátás és a fogkő eltávolítás érdekében. A fogak megfelelő gondozása hosszú távon egészséges marad.

Ha úgy gondolja, hogy fogászati ​​problémája van a lepedék vagy a fogkő felépülésével kapcsolatban, azonnal ütemezzen időpontot a fogorvoshoz. Minél előbb kezelik a fogászati ​​problémát, annál kevesebb kárt okozhat, és annál könnyebb (és olcsóbb) kezelni.