hyperarousal

Tartalom

• Mi a hiperarális?
• Melyek a hyperarousal tünetei?
• Mi okozza a hiperaroszt?
• Ki nagyobb valószínűséggel tapasztal PTSD-t?
• Mikor kell segítséget kérnie?
• Okozhat-e a PTSD szövődményeket?
• Milyen kezelések állnak rendelkezésre a PTSD-re?
• Mi a kilátások?

Mi a hiperarális?

A hyperarousal a poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) elsődleges tünete. Abban az esetben fordul elő, amikor egy ember teste hirtelen nagy figyelmeztetést kap, a traumájára gondolva. Annak ellenére, hogy valódi veszély nem áll fenn, testük úgy viselkedik, mintha az lenne, tartós stresszt okozva egy traumás esemény után.

A PTSD bármilyen életkorú embereket érinthet, ideértve a gyermekeket is.

Melyek a hyperarousal tünetei?

A hyperarousal tünetei a következők:

• alvási problémák
• koncentrálási nehézségek
• ingerlékenység
• düh és dühös kitörések
• pánik
• állandó szorongás
• könnyen félni vagy megijedni
• önpusztító viselkedés (például gyors vezetés vagy túl sok alkoholfogyasztás)
• nehéz bűntudat vagy szégyen

Gyerekekben az alvási problémák gyakran a hiperarusis tünete. Ijesztő álmokat tapasztalhatnak meg a traumatikus eseményről. A gyermekek megpróbálhatják újraaktiválni a traumatikus eseményt vagy annak részeit, amikor játszanak.

A hipererális tüneteket általában a következők kísérik:

• visszajelzések (egy traumatikus esemény élénk emlékei)
• „számozott” érzelmi állapot
• próbál elkerülni olyan eseményeket, amelyek gondolatokat idézhetnek elő traumás eseményről

Mi okozza a hiperaroszt?

A PTSD kialakulását eredményező leggyakoribb események a következők:

• sérülés a harc során
• gyermekkori fizikai bántalmazás
• szexuális támadás
• fizikai támadás
• fegyvert hordozó személy fenyegetése
• jármű- vagy sportbaleset
• a természeti katasztrófák
• rablás vagy bögre
• Tűz
• emberrablás
• kínvallatás
• repülőszerencsétlenség
• életveszélyes orvosi diagnózis
• terrortámadás

Ki nagyobb valószínűséggel tapasztal PTSD-t?

Bármely életkorú ember hajlamos a PTSD-re. Mégis úgy tűnik, hogy bizonyos tényezők valószínűbbé teszik az embert, hogy egy traumatikus esemény után PTSD-t alakuljon ki. Ezek tartalmazzák:

• intenzív vagy tartós trauma
• korai életkorban tapasztalható trauma, például gyermekkori visszaélés
• olyan munkát végez, amely lehetséges traumatikus eseményeknek teheti ki magát, például katona, tűzoltó vagy sürgősségi orvosi technikus
• meglévő mentálhigiénés rendellenességek, például szorongás vagy depresszió diagnosztizálása
• kábítószerrel való visszaélés problémái vannak, például alkohollal vagy drogokkal
• nincs erős szociális támogatási rendszer (család és barátok)
• családtagja mentális egészségügyi rendellenességek

Mikor kell segítséget kérnie?

Ha önmagát sérti, akkor azonnal fel kell hívnia a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.

Ha túl hiperuzus vagy más PTSD tünetet tapasztal, keresse fel orvosát. Fizikai vizsgálatot végeznek, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy az alapul szolgáló egészségügyi rendellenességek nem okozzák-e a tüneteket. Vérvizsgálatot is végezhetnek attól függően, hogy milyen egyéb fizikai tünetei vannak.

Ha orvosa arra gyanakszik, hogy PTSD-ben szenved, mentálhigiénés szolgáltatóhoz fordul, gyakran pszichológushoz vagy pszichiáterhez. A pszichiáterek gyógyszereket írhatnak fel, míg a pszichológusok nem.

Okozhat-e a PTSD szövődményeket?

A PTSD-vel való élet fontos része a mellékhatások megértése, amelyeket ez okozhat, és ezeknek a szövődményeknek a megválaszolására szolgáló módszerek megtalálása. A PTSD az élet sok szempontját megzavarhatja, a karriertől a kapcsolatokig egészségi állapotáig. Növeli a mentális egészséggel kapcsolatos egyéb kockázatok kockázatát, ideértve:

• szorongás
• depresszió
• kábítószer- és alkoholfogyasztás
• táplálkozási zavarok
• öngyilkossági gondolatok és öngyilkossági kísérletek

Milyen kezelések állnak rendelkezésre a PTSD-re?

A PTSD gyakran egész életen át tartó rendellenesség, amelyet nem lehet teljes mértékben kiküszöbölni. De kezelhető oly módon, hogy minimalizálja a tüneteket, beleértve a túlérzékenységet is, lehetővé téve az életed teljessé válását. A PTSD-t elsősorban beszélgetési terápiával (pszichoterápiával) kezelik, individualizált, csoportos vagy kombinált környezetben. A mentális egészségügyi szolgáltatók néha gyógyszereket is felírnak. Ezek a kezelések többféle módon segítik enyhíteni a tüneteket:

• javítja az önbizalmát
• így optimistabb kilátásokat nyújt az életről
• megtanítja a megküzdési mechanizmusokat a PTSD kezelésére, ha tünetek tapasztalhatók
• traumatikus tapasztalataival kapcsolatos egyéb kérdések kezelése, például más mentális egészségügyi rendellenességek, kábítószer- vagy alkoholfogyasztás

A pszichoterápia általános típusai a következők:

• Kognitív viselkedésterápia: Ez a fajta terápia segít a betegeknek felismerni a PTSD tüneteit okozó gondolkodási mintákat, például negatív önkép és gondolkodás, hogy egy traumatikus esemény megismétlődik. Gyakran használják az expozíciós terápiával együtt
• Expozíciós terápia: Olyan viselkedési terápia, amely segít a betegnek traumatikus helyzetekkel és emlékekkel szemben - biztonságos módon - szembenézni, hogy megtanuljanak jobban megbirkózni velük. A virtuális valóság programokat gyakran használják.
• A szemmozgás érzéketlenítése és újrafeldolgozása (EMDR): Ez az expozíciós terápia kombinációja a szemmozgások irányított sorozatával, amelyek segítenek a betegnek traumatikus emlékek révén dolgozni, és megváltoztatják azokra reagálási módjukat.

A drogok is segíthetnek a PTSD kezelésében. Ezeknek a gyógyszereknek súlyos mellékhatásaik lehetnek, ezért fontos, hogy szorosan együttműködjön mentálhigiénés szolgáltatójával a tünetek és a gyógyszer hatékonysága megvitatásakor. Megpróbálják a legjobb gyógyszert vagy gyógyszer-kombinációt adni az Ön helyzetéhez. Néhány hétbe telhet, amíg ezek a gyógyszerek működnek.

A PTSD-s betegek számára általában felírt gyógyszerek a következők:

• antidepresszánsok enyhíti a depresszió és a szorongás tüneteit, amelyek gyakran kísérik a PTSD-t, és megkönnyítheti az alvást és a koncentrációt.
• Szorongásgátló gyógyszerek enyhítse a szélsőséges szorongást. Ezeknek a drogoknak visszaélési lehetősége van, így általában csak rövid ideig használják.
• prazosin (Minipress) segíthet csökkenteni vagy megállítani a rémálmakat a PTSD-s betegekben.

Mi a kilátások?

A PTSD egy olyan mentális rendellenesség, amely általában egész életen át tart. A megfelelő kezelés, az egészséges állapot megőrzése és az erős támogató rendszer pedig rendkívül segíthet a tünetek csökkentésében, lehetővé téve a teljes és boldog életet.

A megfelelő önellátás rendkívül fontos a PTSD kezelésében. Feltétlenül kövesse a kezelési tervet.Segíthet a PTSD-vel és a hiperalerális tünetekkel kapcsolatos további információk megismerésében is, amely segíthet abban, hogy jobban kommunikáljon mentális egészségügyi szolgáltatójával, és megbirkózzon a tünetekkel belsőleg.

A test megfelelő gondozása szintén hozzájárul a tünetek csökkentéséhez azáltal, hogy fizikailag egészséges. Ebbe beletartozik

• elég aludni
• egészségesen táplálkozni
• gyakorló
• pihentető

A testi betegség vagy megterhelés súlyosbíthatja a mentális egészség zavarát. Kerülje az olyan anyagokat, mint az alkohol és a drogok, különösen, ha hajlamosak azok visszaélésére.

A megfelelő támogatás megkönnyíti a tünetek elhárítását. Töltsön időt azokkal az emberekkel, akiket érdekel, és akik törődnek veled. Érdemes lehet egy PTSD támogatási csoporthoz csatlakozni, amelyet online vagy mentális egészségügyi szolgáltatóján keresztül találhat meg.