Hypermobil ízületek

Tartalom

• A hypermobile ízületek gyakori okai
• Mikor kell hipermobil mozgásokat kezelni
• A hypermobile ízületek tüneteinek enyhítése
• Mi a kilátás a hipermobil mozgásokra?

Mik azok a hipermobil mozgások?

Ha hipermobil mozgása van, akkor könnyedén és fájdalommentesen kiterjesztheti azokat a normál mozgástartományon túl. Az ízületek hipermobilitása akkor fordul elő, ha az ízületet összetartó szövetek, főleg szalagok és az ízületi kapszula túl lazák. Gyakran az ízület körüli gyenge izmok is hozzájárulnak a hipermobilitáshoz.

A leggyakrabban érintett ízületek:

• térd
• vállak
• könyök
• csukló
• ujjak

A hipermobilitás gyakori állapot, különösen a gyermekeknél, mivel kötőszöveteik nem teljesen fejlettek. A hipermobil mozgású ízületekkel rendelkező gyermekek életkoruk során elveszíthetik a hiperextend képességét.

Az ízületi hipermobilitásnak nevezhető:

• ízületi lazaság vagy hiperlaxitás
• kettős csatlakozásúak
• laza ízületek
• hipermobilitás szindróma

A hypermobile ízületek gyakori okai

Leggyakrabban a hypermobile ízületek minden alapvető egészségügyi állapot nélkül jelennek meg. Ezt nevezik jóindulatú hypermobility szindrómának, mivel az egyetlen tünet a hypermobile ízületek. Ennek oka lehet:

• csont alakja vagy az ízületek mélysége
• izomtónus vagy erő
• a propriocepció gyenge érzéke, amely képes érzékelni, hogy meddig nyújtózkodsz
• a hipermobilitás családi kórtörténete

A hypermobile ízületekben szenvedők egy részénél merevség vagy fájdalom jelentkezik ízületeiben. Ezt hívják ízületi hipermobilitás szindrómának.

Ritka esetekben hypermobile ízületek fordulnak elő mögöttes egészségi állapot miatt. A hipermobilitást potenciálisan okozó állapotok a következők:

• Down-szindróma, amely fejlődési fogyatékosság
• cleidocranialis dysostosis, amely örökletes csontfejlődési rendellenesség
• Ehlers-Danlos-szindróma, amely egy örökletes szindróma, amely befolyásolja a rugalmasságot
• Marfan-szindróma, amely kötőszöveti rendellenesség
• Morquio szindróma, amely örökletes rendellenesség, amely befolyásolja az anyagcserét

Mikor kell hipermobil mozgásokat kezelni

Általában a hypermobile ízületekben szenvedőknek nincsenek egyéb tüneteik, ezért állapotuk miatt nincs szükség kezelésre.

Viszont orvoshoz kell fordulnia, ha:

• fájdalom a laza ízületben mozgás közben vagy után
• hirtelen változások az ízület megjelenésében
• változások a mozgékonyságban, különösen az ízületekben
• változások a karok és lábak működésében

A hypermobile ízületek tüneteinek enyhítése

Ha ízületi hipermobilitási szindróma van, a kezelés a fájdalom enyhítésére és az ízület megerősítésére összpontosít. Orvosa javasolhatja, hogy vényköteles vagy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, krémeket vagy spray-ket használjon ízületi fájdalmaira. Bizonyos gyakorlatokat vagy fizikoterápiát is javasolhatnak.

Mi a kilátás a hipermobil mozgásokra?

Nagyobb a valószínűsége annak, hogy elmozdul vagy megsérül az ízületei a ficamok rándulásai révén, ha hipermobil mozgása van.

Az alábbiakkal próbálhatja meg csökkenteni a szövődmények kockázatát:

• Végezzen gyakorlatokat az ízület körüli izmok megerősítésére.
• Tudja meg, mi a normál mozgástartomány az egyes ízületeknél, hogy elkerülje a túlzott feszítést.
• Védje ízületeit fizikai aktivitás során párnázás vagy merevítő segítségével.
• Látogasson el egy gyógytornászhoz egy részletes közös erősítő program kidolgozásához.