Miért olyan fontos a pozitív és a negatív érzelmek átélése?

Tartalom

• A podcast egyesíti az orvostudományt, a vígjátékot és a hírességeket. Mitől működik?
• A nevetés gyógyít?
• Miért kritikusak a negatív érzelmek?
• Élete elején küzdött a depresszióval. Ez alakította ki azt, aki vagy?
• Olyan szakmákban vagy, amelyeket a fehér férfiak uralnak. Hogyan bánik ezzel?
• Mit tanácsol a sikerhez a kihívásokkal teli helyzetekben?
• Vélemény a következőhöz:

Az öröm és a szomorúság megtapasztalása elengedhetetlen az egészségéhez-mondja Priyanka Wali, M.D., belgyógyász orvos Kaliforniában és stand-up komikus. Itt a podcast szellemisége HypochondriActor, amelyben a hírességek vendégei megosztják orvosi történeteiket, elmagyarázza, hogyan lehet kihasználni az érzelmek gyógyító erejét.

A podcast egyesíti az orvostudományt, a vígjátékot és a hírességeket. Mitől működik?

"Néha megcsípem magam, hogy milyen szerencsés vagyok. Igen, hírességek, de valamiféle betegségben szenvedő emberek is. Ott vagyok, hogy válaszoljak a kérdéseikre. De ennél nagyobb. A podcast ezt mutatja az orvosoknak más oldalaik is vannak. Szeretnék átadni azt a gondolatot, hogy az orvosok többdimenziós emberek, akik esetleg stand-up comedyt is szeretnének előadni vagy művészek lenni. Vissza kell hoznunk az emberiséget az orvostudományba. Ez azzal kezdődik, hogy az emberek hogyan látják az orvosokat."

A nevetés gyógyít?

"Vannak jól dokumentált kutatások a nevetés élettani előnyeiről. Csökkenti a kortizolszintet, feszültségmentesíti a szervezetet, és lényegében csökkenti a gyulladást. Ez az orvosi intézmény antitézise is, amely tudományos, kimért és objektív. Nevetés tiszta spontán fizikai cselekedet. Kiegyensúlyozza az ellenőrzött orvosi környezetet. "

Miért kritikusak a negatív érzelmek?

"Bizonyos érzelmek elfojtása olyan fiziológiai változásokhoz vezethet a szervezetben, amelyek betegségeket okozhatnak. Ha valaki depressziós, nagyobb valószínűséggel szenved krónikus fájdalomtól. Orvosi rendszerünk azonban nem ismerte fel az érzelmi egészség és a fizikai betegségek közötti kapcsolatot. Vegyük a fibromyalgiát és az irritábilis bélszindrómát (IBS). Nem sokkal ezelőtt ezeket a betegségeket nem ismerték fel megalapozott diagnózisként. A betegeknek, gyakran nőknek, azt mondták: "Nincs veled semmi baj."

"Most az orvosi közösség elismeri, hogy a fibromyalgia és az IBS valódi. Az orvostudományban azonban továbbra is vérvizsgálatot rendelnek el vagy fizikális vizsgálatot végeznek. Ha a vizsgálatnak nincsenek rendellenességei, és a vizsga nem mutat valami durván nyilvánvaló dolgot, akkor azt mondták, semmi baj nincs veled. Ezért láttuk az elmúlt két évtizedben az ugrásszerű növekedést az alternatív gyógyítási formák terén. Azt hiszem, nagy változás következik be a betegség szemléletében és annak felismerésében, hogy tagadhatatlan kapcsolat a test és a lélek között. " (Kapcsolódó: Selma Blair szerint az orvosok nem vették komolyan a sérelmeit a szklerózis multiplex diagnózisa előtt)

Élete elején küzdött a depresszióval. Ez alakította ki azt, aki vagy?

"Részben azért kezdtem el stand-up comedy-t készíteni – és elköteleztem magam a folytatás mellett –, hogy átéltem a depresszió mélyét, és az öngyilkosságon gondolkodtam az orvosi egyetem legrosszabb pillanatában. Ha egyszer elérted ezt a mélypontot , soha többé nem akarsz odamenni Stand-up megmutatta, hogyan kell prioritást adni az egészségügyi ellátásomnak.

"Még mindig úgy élem meg a szomorúság időszakát, mint bárki más. De most felismerem, hogy sok érzésem van, és az én felelősségem, hogy helyet teremtsek nekik. Tanárként nézem a szomorúságot. Amikor ez megjelenik, ez egy jel, hogy valami nincs összhangban.

"Társadalmunkban nem feltétlenül illik szomorúnak lenni. Azt mondják nekünk, hogy boldognak lenni normális. De az emberi léthez hozzátartozik, hogy megtapasztaljuk az érzelmek skáláját, és teret engedünk az örömnek és a szomorúságnak, a haragnak és a csodának. . "

Olyan szakmákban vagy, amelyeket a fehér férfiak uralnak. Hogyan bánik ezzel?

"Az orvostudomány sok mindenre megtanított. Rengeteg fehér csávóval körülvéve végeztem a rezidenciát. Színes emberként ebben a fehér-férfiak által uralt rendszerben kétszer annyit kell dolgoznom, hogy bebizonyítsam, én is ugyanolyan okos vagyok vagy ugyanolyan vicces. Az orvostudomány olyan jó volt arra, hogy kiképezzen, hogy tartsam szemmel a díjat, és ne engedje, hogy fehér ember akadályozza a céljaimat. Nagyon erős képzést adott, hogy ellensúlyozzam a patriarchátust. Mire elmentem a vígjátékba, már átéltem.

"Megtanultam, hogy a szándék meghatározása rendkívül fontos. Egy színes embernek sok kihívással kell szembenéznie. És szívében és lelkében tudnia kell, miért teszi azt, amit csinál." (Kapcsolódóan: Milyen fekete, test-pozitív női edzőnek lenni egy olyan iparágban, ahol túlnyomórészt vékony és fehér)

Mit tanácsol a sikerhez a kihívásokkal teli helyzetekben?

"Állítsa ki az érzelmeket, amelyeket érzel. Vedd birtokba őket. Mindannyiunkban vannak árnyékok és sötétség. Tedd meg azt a munkát, hogy megértsd, mi a tiéd, és honnan származnak. Meg kell ismerned önmagad. Minél jobban csinálod, annál jobb leszel. képes lesz navigálni az úton. "

Alak Magazin, 2021. szeptemberi szám

Vélemény a következőhöz: