Ezért mondja Julianne Hough a nőknek, hogy beszéljenek többet az időszakukról

Tartalom

• Kérdések és válaszok Julianne Hough-val
• Endometriózisban szenved, amelyet 2008-ban nyilvánosságra hozott. Mi vezetett a diagnózis felismerésére?
• Mi volt a legnagyobb kihívás a diagnózis meghallgatásakor?
• Úgy érezte, hogy vannak források az Ön számára, miután diagnosztizálták, vagy kissé zavarban volt, hogy mi volt ez, vagy hogy kellett volna lennie?
• Az évek során mi volt az érzelmi támogatás leghasznosabb formája számodra? Mi segít a mindennapokban?
• Mi lenne a tanácsod az endometriózisban szenvedő másoknak, valamint azoknak az embereknek, akik támogatják az abban szenvedőket?
• Táncosként nagyon aktív és egészséges életmódot élsz. Úgy érzi, hogy ez az állandó fizikai aktivitás segít az endometriózisban?
• Említette a mentális egészséget is. Milyen életmódbeli rituálék vagy mentális egészségügyi gyakorlatok segítenek az endometriózis kezelésében?

Amikor Julianne Hough az ABC „Tánc a csillagokkal” című műsorának színpadán végigvonul, soha nem mondhatnád el, hogy bénító krónikus fájdalommal él. De igen.

2008-ban az Emmy-jelölt táncost és színésznőt súlyos fájdalmakkal szállították kórházba, és sürgősségi műtétet végeztek rajta. A megpróbáltatás során kiderült, hogy endometriózisa van - ez a diagnózis véget vetett azon évek csodálkozásának és zavartságának, hogy mi okozta krónikus fájdalmait.

Becslések szerint csak az Egyesült Államokban 5 millió nőt érint az endometriózis. Has- és hátfájást, súlyos görcsöket okozhat a menstruáció során, sőt meddőséget is okozhat. De sok nő, akinek van, vagy nem tud róla, vagy nehezen diagnosztizálja - ez befolyásolja, hogy milyen kezeléseket kaphatnak.

Ezért Hough összefogott az EndoMEtriosis „Ismerd meg rólam” kampányával, hogy felhívja a figyelmet és segítsen a nőknek a szükséges kezelésben részesülni.

Utolértük Hough-t, hogy többet megtudjunk az útjáról, és arról, hogyan hatalmazza fel magát endometriózisának irányítására.

Kérdések és válaszok Julianne Hough-val

Endometriózisban szenved, amelyet 2008-ban nyilvánosságra hozott. Mi vezetett a diagnózis felismerésére?

Azt hiszem, számomra az volt az érzésem, hogy nem oké beszélni. Nő vagyok, és ezért csak erősnek kellene lennem, nem panaszkodnom, meg ilyesmi. Aztán rájöttem, hogy minél többet beszéltem erről, a barátaim és a családom annál jobban megtudták, hogy endometriózisban szenvednek. Rájöttem, hogy ez egy lehetőség számomra, hogy a hangomat mások számára használjam, és ne csak magam számára.

Tehát, amikor bekerült a Tudj meg Rólam és az endometriózis, úgy éreztem, hogy részt kell vennem ebben, mert én vagyok a „ÉN”. Nem kell meggyengítő fájdalmat élnie és úgy éreznie, mintha teljesen egyedül lennél. Vannak más emberek odakinn. Beszélgetésről szól, hogy az embereket meghallják és megértsék.

Mi volt a legnagyobb kihívás a diagnózis meghallgatásakor?

Furcsa módon csak egy orvos megtalálása volt az, aki valóban diagnosztizálni tudott. Sokáig rá kellett jönnöm, hogy mi folyik [magam], mert nem voltam egészen biztos benne. Tehát ez az az idő, amire valószínűleg szükség volt. Szinte megkönnyebbülés volt, mert akkor úgy éreztem, hogy nevet tudok adni a fájdalomnak, és ez nem csak olyan volt, mint a szokásos, mindennapi görcsök. Valami több volt.

Úgy érezte, hogy vannak források az Ön számára, miután diagnosztizálták, vagy kissé zavarban volt, hogy mi volt ez, vagy hogy kellett volna lennie?

Ó, határozottan. Évekig úgy voltam vele, hogy "Mi van megint, és miért fáj?" A nagyszerű dolog a weboldal, és hogy oda tudunk menni, az olyan, mint a dolgok ellenőrzőlistája. Láthatja, hogy van-e néhány tünete, és tájékozott lehet azokról a kérdésekről, amelyeket végül orvosának szeretne feltenni.

Majdnem 10 éve, hogy ez történt nálam. Tehát ha bármit megtehetek, hogy segítsek más fiatal lányoknak és fiatal nőknek ezt kitalálni, biztonságban érezzék magukat, és úgy érzik, hogy remek helyen vannak az információk megtalálásához, ez csodálatos.

Az évek során mi volt az érzelmi támogatás leghasznosabb formája számodra? Mi segít a mindennapokban?

A mindenit. A férjem, a barátaim és a családom nélkül, akik mind nyilvánvalóan tudják, én csak az lennék ... csendben lennék. Csak végigcsinálnám a napomat, és megpróbálnék nem nagy ügyet csinálni a dolgokból. De azt hiszem, mert most jól érzem magam és nyitott vagyok, és mindenről tudnak, azonnal meg tudják mondani, amikor az egyik epizódom van. Vagy csak elmondom nekik.

A minap például a tengerparton voltunk, és nem voltam a legjobb lelkiállapotban. Nagyon rosszul bántottam, és ezt összetéveszthetjük: "Ó, rossz kedve van", vagy valami ilyesmi. De akkor, mert tudták, olyan volt, hogy: "Hát, természetesen. Most nem érzi jól magát. Nem fogom ettől rosszul érezni magát. "

Mi lenne a tanácsod az endometriózisban szenvedő másoknak, valamint azoknak az embereknek, akik támogatják az abban szenvedőket?

Úgy gondolom, hogy a nap végén az emberek csak azt akarják, hogy megértsék őket, és érezzék, hogy tudnak nyíltan beszélni és biztonságban lehetnek. Ha valaki ismer valakit, akinek van, csak legyen ott, hogy támogassa és megértse őket a lehető legjobban. És természetesen, ha te vagy az, akinek van, akkor szólj hozzá hangosan, és tudasd másokkal, hogy nincsenek egyedül.

Táncosként nagyon aktív és egészséges életmódot élsz. Úgy érzi, hogy ez az állandó fizikai aktivitás segít az endometriózisban?

Nem tudom, van-e közvetlen orvosi összefüggés, de úgy érzem, hogy van. Aktivitás számomra általában jót tesz a lelki egészségemnek, a testi egészségemnek, a lelki egészségemnek és mindennek.

Tudom számomra - csak a saját fejem diagnózisát - arra gondolok, hogy igen, van véráramlás. Van felszabaduló méreganyag, meg ilyesmi. Aktívnak lenni számomra azt jelenti, hogy hőt termel. Tudom, hogy nyilvánvalóan jobb érzés, ha a területre hőt alkalmazunk.

Aktívnak lenni olyan nagy része az életemnek. Nem csak a napom, hanem az életem egy része. Aktívnak kell lennem. Egyébként nem érzem magam szabadnak. Korlátozottnak érzem magam.

Említette a mentális egészséget is. Milyen életmódbeli rituálék vagy mentális egészségügyi gyakorlatok segítenek az endometriózis kezelésében?

Általánosságban a mindennapi lelkiállapotom miatt megpróbálok felébredni és gondolkodni azokon a dolgokon, amelyekért hálás vagyok. Általában ez van valami, ami jelen van az életemben. Talán valami, amit el akarok érni a közeljövőben, amiért hálás lennék.

Én vagyok az, aki képes megválasztani a lelkiállapotomat. Nem mindig tudja ellenőrizni a veled bekövetkező körülményeket, de kiválaszthatja, hogyan kezeli őket. Ez hatalmas része a napom kezdetének. Azt a fajta napot választom, ami nekem lesz. És ez így hangzik: „Ó, túl fáradt vagyok ahhoz, hogy edzek” vagy: „Tudod mit? Igen, szünetre van szükségem. Ma nem fogok edzeni. ” De választanom kell, aztán értelmet kell adnom ennek.

Szerintem ez inkább csak az, hogy valóban tisztában vagy azzal, amire szükséged van, és amire a testednek szüksége van, és hagyd magadnak ezt. És akkor, egész nap és egész életedben, ezt csak felismerve és csak öntudatban lenni.

Ezt az interjút hossza és érthetősége érdekében szerkesztették.