Hogyan változtatta meg a karantén Kate Upton megközelítését az edzéshez

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

2020 a legtöbbünk életét megváltoztatta. Kate Upton esetében azt mondja, ez lehetővé tette számára, hogy szünetet tartson, és újraértékelést végezzen. "Őrült idő volt" - mondja Alak. - De próbáltam a dolgok jó oldalát nézni, mert olyan nehéz év volt ez sok ember számára.

A 28 éves modell megosztja, hogy nagyon szeretne több időt tölteni a családjával, különösen a 2 éves Genevieve-vel. Életmódja egészét illetően azt mondja, megtanulta értékelni a minőséget a mennyiséggel szemben, különösen, ha fitneszrutinjáról van szó.

Upton, amint azt talán tudja, az elmúlt évben az edzőteremben ölte meg. Edzője, Ben Bruno (aki Chelsea Handlerrel, Sophia Bush-szal és Naomi Campbell-lel is dolgozott) számtalan Instagram-bejegyzést osztott meg az Uptonról, amely összezúzza az egylábú román deadlift-eket, és 205 kilós súlyzó csípőemelőit könnyűvé teszi a virtuális edzések során. Még "húsfejűvé" is koronázta, miután 8 hét alatt csak hat napot vett ki az edzésből.

Bár az eredményei lenyűgözőek, Upton szerint nem annyira az, hogy milyen gyakran dolgozik, hanem sokkal hatékonyabban. "Csak rövid időre kapok szünetet - főleg akkor, amikor a lányom alszik" - magyarázza. "Tehát fontos volt számomra, hogy a minőségi edzésekre összpontosítsak."

Upton szerint a „minőségi” edzés azt jelenti, hogy olyan kis célokat tűzünk ki, amelyek motiválják. "A célom az, hogy minden nap jó edzést végezzek, még akkor is, ha 30 percig tartanak" - osztja meg. "Élveztem a Strong4Me Fitness programom edzéseit, és a PR-re is összpontosítottam, ami nagyszerű motivációs forrás volt számomra." (Nézze meg, hogyan ütötte meg egyik legfrissebb PR -jét, miközben súlyzóguggolást nyomott.)

"Ez idő alatt a megmozgatás megmentő kegyelem volt" - teszi hozzá Upton. "De a támogató rendszer megléte is kulcsfontosságú volt, legalábbis számomra. Nagyon fontos, hogy beszéljünk valakivel, legyen az a férje, családtagjai, barátai vagy akár szakember. Most minden eddiginél fontosabb, hogy vigyázz magadra."

Upton a „minőség a mennyiség felett” mottót is szem előtt tartotta, miközben belevágott legújabb törekvésébe. A közelmúltban a Found Active szépség- és wellnessmárkával társult, hogy tiszta, problémamentes bőrápoló termékeket és wellness-kiegészítőket dobjon piacra, amelyek a mindennapi aktív nőket szolgálják ki. "A leghosszabb ideig olyan bőrápoló és wellness termékeket keresek, amelyek illeszkednek az életmódomhoz, és nem fordítva" - magyarázza. De amikor Upton rést észlelt a piacon, azt mondja, nekiállt egy saját vonal létrehozásának. "Sokoldalúan használható termékeket szerettem volna, és nem csak kívülről, hanem belülről is magabiztossá tesznek."

A termékcsalád mindent tartalmaz a wellness-kiegészítőktől (gondoljunk csak a gumiszerű vitaminokra és a tápanyaggal teli, bogyós ízű porokra) a bőrápoló termékekig, beleértve a hámlasztó buborékos arcpárnákat (Upton kedvence, mondja) és négy különböző szérumot, amelyek összetevői, például a hialuronsav , C-vitamin és retinol. Egyik terméket sem tesztelték állatokon, és mindegyik mentes az olyan irritáló anyagoktól, mint a parabének, a ftalátok és az ásványi olaj. (Kapcsolódóan: Kate Upton tömeges forrásból származó Instagram a legjobb arcmaszkokért – Íme néhány kedvence)

A sorozat minden terméke 18 és 23 dollár között mozog – ez egy megfizethető ár, amelyet Uptonnak fontos volt fenntartani a kollekció fejlesztésének kreatív folyamata során, mondja. "Úgy gondolom, hogy minden nőnek hozzá kell férnie a természetes, kiváló minőségű bőrápoló és wellness termékekhez, mert ezek megváltoztatják a testünket" - mondja. (Kapcsolódó: A bőrápolási termékek, amelyeket a Derms vásárolna, ha 30 dollárt költenének a gyógyszertárba)

A legfontosabb, hogy Upton azt mondja, reméli, hogy a Found Active -nal közös új vonala segíteni fog a nőknek, hogy felöleljék természetes énjüket. "Mindig hiszek abban, hogy megerősítem azt, aki vagy, és a legjobbnak látszol, és úgy érzed magad" - mondja. "Remélem, hogy ezek a termékek beleillenek a mindennapi rutinjába, ahelyett, hogy megváltoztatná értük az életét. Azt akarom, hogy a nők olyanok legyenek, amilyenek, élvezzék az életüket, és legyen energiájuk önmaga lenni."

Vélemény a következőhöz: