Landon Donovan szereti a Pilates-t

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A Major League Soccer történetének legjobb játékosának és a válogatott minden idők legjobb gólkirályának, az L.A. Galaxy középpályásának tekintik Landon Donovan hozzászokott a figyelem középpontjába. Ahogy a 2014-es labdarúgó-világbajnokság júniusban közeledik-Donovan harmadik alkalommal a tornán-a szokásos módon, minden szem rá szegeződik. De nem csak a rekorddöntő pillanatokra, hanem azért is, mert az idei kupa valószínűleg az utolsó lesz a nyugdíjazás előtt. Nemrég találkoztunk Donovannal, hogy többet megtudjunk a Skin Cancer Foundation-ben való részvételéről, arról, hogyan készül a világbajnokságra, és mit vár a legjobban, miután felakasztotta a stopliját.

Alak: Miért olyan fontos kérdés számodra a napvédelem?

Landon Donovan (LD): A bőrrák személyessé vált a családom számára, amikor apámnál bazális sejtes karcinómát diagnosztizáltak.Megkönnyebbülten oszthatom meg, hogy most jó egészségnek örvend, de a diagnózisa valódi ébresztő volt, és arra ösztönzött, hogy másodszor is együttműködjek a Bőrrák Alapítvánnyal, hogy továbbra is felhívjam a férfiak figyelmét a a napvédelem fontossága.

Alak: Mit kell szem előtt tartania a férfiaknak és a nőknek is, amikor bőrüket védik a naptól?

LD: A férfiak amolyan ostobak a fényvédőkkel kapcsolatban, és a nők többnyire hajlamosak jobban vigyázni magukra, de egy emlékeztető mindig mindenkinek jó. Főleg, ha valami aktívat csinálsz a szabadban – izzadás, úszás, arctörlés – fontos az újbóli felkenés. Nem mindig könnyű megtenni bármit is csinálsz, de a szokások kialakításáról van szó, akárcsak az éjszakai fogmosásról.

Alak: Milyen meccseket vársz a legjobban a júniusi világbajnokságon?

LD: Mindegyik izgalmas. Három mérkőzésünk van a bajnokság megkezdéséhez, majd remélhetőleg túljutunk rajtuk, hogy többet játszhassunk. Ghána az első meccsünk, majd a második meccsünk Portugália ellen az Amazon közelében. Valószínűleg soha többé nem lesz alkalmam elmenni az Amazonasra, szóval izgalmas. És akkor Németországgal játszunk, amely véleményem szerint a világ egyik legjobb csapata.

Alak: Hogyan közelít másként az idei bajnoksághoz, tudván, hogy ez lehet az utolsó?

LD: Megpróbálom jobban élvezni. Valószínű, hogy nem lesz több lehetőségem, ezért szeretném meggyőződni arról, hogy mindenre értékelem.

Alak: Végez valamilyen szokatlan edzést az edzés kiegészítésére?

LD: Megértetted: Pilateszek. Szeretem a Pilatest, mert nagyon specifikus edzéseket végzünk a fociban ugyanazon hat -hét izom számára, de sok más izmot elhanyagolunk. Tehát amikor Pilates-et csinálok, az segít formába hozni az összes többi izmot, és együtt működik. Jobban érzem magam, ha hetente egyszer csinálom. Szeretek jógázni, de mostanában nem annyira. Azt hiszem, ha nyugdíjba megyek, többet fogok csinálni.

Alak: Melyik három étel van mindig kéznél, hogy táplálja az edzéseket?

LD: Quinoa. Szeretem a teffet, egy etióp gabonát. Még nem annyira népszerű az államokban, de nagyon jó, majdnem olyan, mint egy kása. És szeretem a sushit, de nem mindig olyan egészséges, ezért nem tartom otthon.

Alak: Mit vársz a legjobban a nyugdíjjal kapcsolatban?

LD: Először is nagyon izgatott vagyok, hogy sokat utazhatok, és láthatom a világ azon részeit, amelyeket futballpályafutásom során nem láthattam. És pihenni, kikapcsolódni, és a családommal tölteni az időt – van egy unokaöcsém, akivel nemigen találkozom, valamint a testvéreim és a szüleim. És akkor egy bizonyos ponton új utat talál az életben, új karriert, valami újat, amit szeretnék csinálni, és amiért szenvedélyes lehet.

Most 2014 júliusáig az Energizer Personal Care 5000 dollár felajánlást tesz az amerikai futballcsapat minden góljára, legfeljebb 50 000 dollárig. A pénzeszközöket közvetlenül a Bőrrák Alapítvány kapja a kutatás és az oktatás támogatására, hogy segítsenek a férfiak biztonságban lenni a napon.

Vélemény a következőhöz: