Lily Collins megosztja, hogyan változtatta meg az „egészséges” fogalmát az étkezési zavartól való szenvedés

Tartalom

• Testkép újraindítása
• Van egy olyan dolog, mint a karrier karma
• Ápolás és természet
• A gyakorlat minden
• Szépség: Csak az alapok
• Nyitott Könyv vagyok
• Vélemény a következőhöz:

Néztél már valaha egy nőt egy filmben, amikor szépségápolási átalakítást és új ruhatárat kapott, és azonnali önbizalmat szerez (a diadalmas zenét hallani)? Sajnos ez nem így történik, mint az IRL. Kérdezd csak meg Lily Collinst. A címlapján a debütálását ünnepelni Alak, a forgatás után elment vacsorázni két általános iskolai barátjával, és visszaemlékezett arra, hogy tizenévesen milyen kínosan érezték magukat a testük iránt. – Fiú deszkanadrágot viseltünk a fürdőruhánkon! ő mondja. Az irónia, hogy Collins (28) rendíthetetlenül magabiztos volt és egész nap nyugodt volt a forgatáson egy-egy leleplező fürdőruhában, nem veszett el tőle. „Sosem gondoltam volna, hogy bikiniben pózolok a borítón Alak. Nekem ez egy teljes 180. Ez egy magazin arról, hogy mit jelent egészségesnek lenni” – mondja.

Collins számára az egészségért való küzdelem valódi volt, és még mindig az. És üdítően őszinte ezzel kapcsolatban. Bár most már fitt és ragyogó, több mint fél évtizede csendben szenvedett egy étkezési zavartól, amelynek következtében korlátozta az ételfogyasztást, bódult volt és tisztított, visszaélt hashajtókkal és diétás tablettákkal, és talán még ennél is jelentősebben, elrejtette előle barátok és család. De évekig tartó romboló viselkedés után Collins, aki rendkívül közel van anyjához (apja Phil Collins zenész), rájött, hogy felelősségre kell vonni. Szóval kitért a rendellenességére. "Az én véleményem mások véleményéről azon alapult, hogy ez a zavar titok. De minél nyitottabb lettem ezzel kapcsolatban, annál inkább önmagam lehettem" - mondja. (Bővebben itt: Lily Collins felfedi múltbeli küzdelmét az étkezési zavarokkal)

Amikor elmondta igazát a belső körének, Collins végül szabadon engedte, hogy megossza történetét a világgal – és újságírói múltja miatt megvolt a lehetősége ennek megtételére. 15 éves korában tudósítója lett Elle lány Egyesült Királyság (gyermekkora nagy részét Angliában töltötte), 2008 -ban pedig beszámolt a Nickelodeon amerikai elnökválasztásáról. Később a szerkesztő szerkesztője volt CosmoGirl és a Los Angeles Times Magazin. Nemrég megjelent könyve, Szűretlen, részletezte a betegségével kapcsolatos tapasztalatait, és végül "még őszintébb lett, mint gondoltam" - mondja. – Nem gondoltam volna, hogy ennyi mindent ki fogok takarni. De kész volt beszélni. És ez jó dolog, mert sok mondanivalója van. Itt vannak a gyógyulásáról szóló fejezetek.

Testkép újraindítása

"Régen láttam egészséges ahogy ez a tökéletesnek hitt kép úgy nézett ki, mint a tökéletes izomdefiníció stb. De egészséges most milyen erősnek érzem magam. Gyönyörű változás, mert ha erős és magabiztos vagy, nem mindegy, hogy milyen izmokat mutat. Ma imádom az alakomat. A testem olyan, amilyen, mert ez tartja a szívemet."

Van egy olyan dolog, mint a karrier karma

"2015 októberében, amikor megkaptam a könyvszerződést, nem forgattam semmit. Aztán elárasztott a munka [beleértve a vezető szerepet egy Amazon tévéműsorban, Az utolsó iparmágnás, amelynek sugárzása idén nyáron kezdődik, és a film Okja Jake Gyllenhaallal, amely júniusban nyílt meg]. Az emberek azt mondták, hogy tegyem le a könyvet, de tudtam, hogy érdemes lenne folytatnom. És szerencséje szerint, Csontig jött fel [az étkezési rendellenessége miatt egy rehabilitációs központba küldött nőt játszik]. Bár a film előtt több éve gyógyulok, a filmre való felkészülés lehetővé tette, hogy szakemberektől tényeket gyűjtsek az evészavarokról. Ez a gyógyulás új formája volt számomra. Ezt karakteremként, Ellenként, de Lilyként is meg kellett tapasztalnom.

Attól féltem, hogy a film megcsinálása visszavezet, de emlékeztetnem kellett magam arra, hogy azért béreltek fel, hogy meséljek, és nem azért, hogy egy bizonyos súlyú legyek. Végül ajándék volt, hogy visszaléphettem egy cipőmbe, amelyet valaha hordtam, de egy érettebb helyről. "

Ápolás és természet

"Tiszta evő vagyok. Imádom a csirkét, a halat, a zöldségeket és a gabonaféléket, mint a quinoa, de nem eszek vörös húst. Kerülöm a feldolgozott élelmiszereket. Nagyon gazdaságos vagyok; felnőni az angol vidék, ez életforma volt, nem trend. Az alkalmi desszertekkel is kényeztetem magam, amikor kint vagyok a barátaimmal. De minden nap azt akarom adni a testemnek, amire szüksége van, hogy a legjobb verzió legyen Magamról. Amikor felfuvalkodom, általában az általam sütött dolgokra vonatkozik, mert ez fizikailag és érzelmileg is kielégítő. Nem vagyok gluténmentes vagy vegán, de azért szeretek sütni, mert sikerélményt kapok, ha valamit létrehozok. ez finom és egészséges. Mindent készítek a fánktól a születésnapi süteményekig és a banános diós kenyérig. Volt idő, amikor nem hagytam magam megkóstolni az ilyen ételeket, nemhogy elkészíteni. Szívből sütök. odakint, és rögtön vissza is megy. "

A gyakorlat minden

"Halak vagyok, ezért szeretek úszni, amikor csak tudok. Középiskolás voltam a pálya csapatában, és utáltam, de most szeretek egyedül futni és hallgatni a zenémet [nézd meg a lejátszási listáját a magazinban!) ]. De a legjobban a Body by Simone -t szeretem. Ez egy módszer, amely magában foglalja az erősítést és a tonizálást (kövesse ezt a videót, hogy kipróbálhassa otthon). Privát edzéseket végeztem egy ottani edzővel, és izometriákat és balettmozgásokat végzünk. Ez nem CrossFit, de a lábujjamon tart. Őszintén szólva minden nap igyekszem valamilyen módon aktív lenni: itt az ideje, hogy eltűnjek, és a saját világomban legyek. Azt is túltehetem, amiről azt hittem, képes vagyok. Természetesen, ha utazom vagy fáradt vagyok, pihentetem a testemet. Régebben bűnösnek éreztem magam, ha kihagytam egy edzést a múltban, de most ez azt jelenti, hogy az élet olyan dolgokat kínál fel, amelyeket szeretnék csinálni Azok az ellipszisek mindig ott lesznek, de az élmények nem."

Szépség: Csak az alapok

"Igazán kevés karbantartást igénylek. Hidratált maradok, és a nap végén mindig eltávolítom a sminkemet, és az elején lekenem a fényvédőt. Mindig hordok ajakbalzsamot. És amikor hosszú repülőútra szállok , Leveszem a sminkemet, és hagyom, hogy hidratáló krém üljön a bőrömön az egész utazás során. Esküszöm Lancôme Génefique maszkjára [Collins Lancôme-i nagykövet]. Amikor leveszed, az arcbőröd ragyogó. nagyon is tisztában vagyok vele, mennyire fontos a bőrápolás, de igyekszem nem túlzásba vinni. "

Nyitott Könyv vagyok

"Úgy gondoltam, hogy az étkezési rendellenességeimmel folytatott küzdelmeimről szóló beszéd elhomályosítja színészi teljesítményemet, de azt is tudtam, hogy ezt meg kell tennem, hogy emberként és színésznőként léphessek előre. Elengednem kell. Mindig arra törekedtem, hogy fiatal nőkkel kezdjünk beszélgetéseket a tabutémákról. Megosztom a történetemet Szűrés nélküli történetesen egybeesett-nem stratégiailag! Csontig, de mindig is csodáltam azokat az embereket, akik barátságosak és őszinték. Az, hogy evészavarban szenvedtem, nem határoz meg engem; Nem szégyellem a múltamat. "(Kapcsolódó: Hírességek, akik megnyíltak étkezési zavaraikról)

Ha többet szeretne megtudni Lily -ből, vegye fel a július/augusztusi számot Alak, június 27-én az újságárusoknál.

Vélemény a következőhöz: