Miley Cyrus lapos gyomor titka

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Hogyan működik Miley Cyrus olyan jól néz ki? A hasa mindig fantasztikusan néz ki! Oké, 19 éves. De ettől eltekintve beleteszi a munkát! Idén február óta Cyrus hetente öt -hat napon edz a pilates guruval, Mari Winsorral, hogy hangot adjon a fiatal színésznők testének, javítsa a testtartását, és természetesen remek hasizmokat formáljon.

Cyrus kedvenc mozdulatai mindig a Pilates-felszerelést foglalják magukban, de szereti a százast, a dupla lábnyújtást és a keresztezést is, amiket egy szőnyeggel is meg lehet tenni. A reformátor lábmunkája egyetlen lépés, amire Cyrus támaszkodik, hogy meghosszabbítsa és tónusba hozza lábait. Amikor Cyrus úton van, a Winsor Alsó test Pilates DVD -jét ($ 15; gaiam.com) használja a Flat Abs Pilates -szel kombinálva. A Pilatestől eltekintve Cyrus szeret futni, és aktív életmódot folytat (nézze meg ezt a képet arról, hogy a pedált a fémhez nyomja). A fiatal színésznő szintén gluténérzékeny, ezért táplálkozási szakemberei mind a glutént, mind a tejtermékeket kizárják az étrendjéből, hogy a hasizmaik jól nézzenek ki!

Vélemény a következőhöz: