Mi az mullein tea? Előnyök, mellékhatások és így tovább

Tartalom

• A mullein tea lehetséges előnyei és felhasználásai
• Lehet kezelni légzőszervi betegségeket
• Segíthet a vírusfertőzések leküzdésében
• Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik
• A mullein tea lehetséges mellékhatásai
• Hogyan készítsem
• Alsó vonal

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

Az mullein tea egy ízléses ital, amelyet évszázadok óta használnak különféle betegségek kezelésére, beleértve a krónikus köhögést, megfázást és asztmát (1, 2, 3).

Gazdag, aromás ízű, és a közönséges mullein leveleiből készül (Verbascum thapsus), egy Európában, Afrikában és Ázsiában őshonos virágos növény.

Ez a cikk megvizsgálja a mullein tea használatát, előnyeit és mellékhatásait - és elmagyarázza, hogyan kell elkészíteni.

A mullein tea lehetséges előnyei és felhasználásai

Az mullein teát számos lehetséges egészségügyi előnnyel összekapcsolják.

Lehet kezelni légzőszervi betegségeket

Az mulleint évezredek óta használják a légzőszervi betegségek kezelésére.

Különösen hatásos lehet az asztma enyhítésében, amely a légutak duzzadásához vezet, és olyan tünetekhez vezet, mint a köhögés, zihálás és légszomj (4).

Állatokkal és emberekkel végzett kutatások szerint a mullein tea a gyulladáscsökkentés révén működik, ezáltal segíti a légzőrendszer izmainak pihenését (5, 6).

A növény virágait és leveleit más légzőszervi betegségek, például tuberkulózis, hörghurut, mandulagyulladás és tüdőgyulladás kezelésére is használják.Nem végzett emberi kutatás azonban azt, hogy vajon a mullein harcol-e ezekkel a körülményekkel (3).

Segíthet a vírusfertőzések leküzdésében

Néhány kémcsőben végzett tanulmány azt sugallja, hogy a mullein erős vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Például egy kémcsőben végzett vizsgálat több gyógynövényt elemezett és megállapította, hogy a mullein kivonat különösen hatásos az influenzavírus ellen (7).

Más kémcsőben végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a mullein kivonat a herpesz család vírusával szemben is megvédheti az ál állatok (8, 9).

Ennek ellenére emberi kutatásra van szükség.

Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik

Az mullein tea antibakteriális hatásokat is kínálhat.

Az egyik kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a mullein kivonat számos baktériumtörzst gátolt, köztük a Bacillus cereus, amely általában a talajban és az élelmiszerekben fordul elő (10, 11).

Egy másik kémcsőben végzett tanulmány rámutatott, hogy a mullein kivonat csökkentette bizonyos fertőzést okozó baktériumtípusok, például a E. coli és Streptococcus pyogenes (12).

Annak ellenére, hogy korlátozott mennyiségű humán kutatás áll rendelkezésre, egy 180 gyermeken végzett tanulmány kimutatta, hogy ez a gyógynövény kezelheti fülfertőzéseket, amelyeket gyakran baktériumok okoznak (13).

Ez a háromnapos vizsgálat, amelyben napi háromszor több más gyógynövény-kivonat mellett deviánváltós fülcseppet használt, átlagosan 93% -kal csökkentette a fülfájást. Nem világos azonban, hogy ezt a hatást milyen mértékben okozta a mullein kivonat a fülcseppekben használt más gyógynövényekkel szemben (14).

Ezért további emberi kutatásokra van szükség.

Az mullein vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segít bizonyos légzőszervi betegségek kezelésében. További vizsgálatok szükségesek.

A mullein tea lehetséges mellékhatásai

A legtöbb ember biztonságosan élvezheti a mullein teát a minimális káros hatások kockázatával.

Ugyanakkor a mullein növény néhány embernél bőrirritációt okozhat, ezért ügyeljen arra, hogy legyen óvatos, ha közvetlenül a gyógynövényt kezeli (15).

A növény apró szőrszálai is irritálhatják a torkát, ezért fontos, hogy ezt a teát ivás előtt alaposan megszorítsa.

Ezenkívül nincs kutatás az mullein tea biztonságosságáról a terhes vagy szoptató nők számára. Ezért ezeknek a populációknak konzultálniuk kell egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdenék használni.

Ha a teázás után bármilyen negatív mellékhatást észlel, fontolja meg a fogyasztás csökkentését vagy elkerülését.

Az mullein teát széles körben biztonságosnak tekintik, és kevés mellékhatással rendelkezik. Ennek ellenére a teát megfelelően szűrje le, és legyen óvatos, ha a gyógynövényt közvetlenül kezeli a bőrirritáció megelőzése érdekében.

Hogyan készítsem

Több egészségügyi üzletben, valamint az interneten megtalálható előrecsomagolt mullein teazsákok, kivonatok, kapszulák, tinktúrák és szárított levelek.

Ráadásul sokan tenyérfülkéket nőnek a kertükben, és a leveleket egyedül kiszárítják.

A tea szárított levelekkel történő elkészítéséhez egyszerűen adjon hozzá egy kis marékot egy 8 uncia (240 ml) csésze forrásban lévő vízhez, majd 15–30 percig áztassa. A torok irritációjának megakadályozására használjon szűrőt vagy sajtkendőt, hogy eltávolítson a lehető legtöbb levelet.

Ha akarod, adhat hozzá nyers méz, fahéj vagy citrom ék.

Az mullein teát könnyű elkészíteni szárított levelekkel vagy teászacskóval, bár biztosan meg kell fáradnia a leveleket.

Alsó vonal

Az mullein teát a mullein növény leveleiből készítik.

Noha az emberben végzett kutatás korlátozott, a kémcsőben végzett vizsgálatok arra utalnak, hogy enyhíthet bizonyos légzőszervi állapotokat, például az asztmát, és akár a vírusok és baktériumok ellen is küzdenek.

Ezt az ízletes teát könnyű elkészíteni otthon, és nagyon kevés mellékhatással jár.