A neroli olaj egészségügyi előnyei, és hogyan kell használni

Tartalom

• Áttekintés
• A neroli illóolaj előnyei
• Neroli olaj a bőrre
• Neroli olaj rohamokhoz
• Neroli olaj menopauzás tünetek kezelésére
• Neroli olaj a magas vérnyomáshoz és a pulzushoz
• Neroli olaj szüléshez
• Neroli olaj premenstruációs szindróma kezelésére
• Neroli olaj gyulladáshoz
• Neroli olaj stressz és szorongás kezelésére
• Neroli illóolaj felhasználások
• Neroli olaj mellékhatások és óvintézkedések
• Hol lehet neroli olajat vásárolni
• Elvitel

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

A neroli olaj esszenciális olaj, melyet a keserű narancsfák (Citrus aurantium var. Amara) virágjából nyernek. Narancsvirág-olajként is ismert. Az olajat kivonják a virágokból gőzdesztillációval.

A Neroli olaj gazdag, virágos illatot bocsát ki, citrusos felhangokkal. Alapvető megjegyzésként használják parfümökben és illatos termékekben. Hangulatnyugtató hatása miatt az neroli olajat gyakran használják a testápoló és kozmetikumok összetevőjeként. Aromaterápiában is felhasználható.

Néhány bizonyíték azt sugallja, hogy az neroli olajnak olyan előnyei vannak, mint például:

• depresszió
• szorongás
• magas vérnyomás
• rohamok
• menopauzás tünetek.

A neroli illóolaj előnyei

A neroli olajat nem vizsgálták széles körben, bár bizonyos bizonyítékok azt mutatják, hogy számos állapotban hasznos lehet. Ezek tartalmazzák:

Neroli olaj a bőrre

Számos apró tanulmány, köztük az egyik, amelyet a Pakisztán Biológiai Tudományos Tudósítás beszámoltak, azt mutatják, hogy az neroli olajnak antimikrobiális, gombaellenes és antioxidáns tulajdonságai vannak. Ez hasznos lehet a pattanások és a bőrirritáció csökkentésében.

Neroli olaj rohamokhoz

Egy állatkísérlet szerint a neroli olajnak biológiailag aktív összetevői vannak, amelyek hasznos lehet a rohamok és a görcsök csökkentésére. Ezek az alkotóelemek:

• linalool
• linalil-acetát
• nerolidoi
• (E, E) -farnezol
• α-terpineol
• limonén

Neroli olaj menopauzás tünetek kezelésére

A posztmenopauzális nők kisméretű tanulmánya azt találta, hogy az inhalált neroliolaj jótékony hatással van a menopauzával kapcsolatos számos tünet, például a magas vérnyomás, az alacsony libidó és az emelkedett stressz enyhítésére.

Neroli olaj a magas vérnyomáshoz és a pulzushoz

Az neroli olaj belégzése hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez azáltal, hogy csökkenti a stresszhormon kortizolt. Limonéntartalma pozitív hatással lehet az autonóm idegrendszerre is, amely szabályozza a légzést és a szívverést. Jelenleg azonban nincs olyan tanulmány, amely ezt a hatást vizsgálná.

Neroli olaj szüléshez

Az első stádiumban a nőkkel végzett tanulmány megállapította, hogy az neroli olaj belélegzése csökkentette a szorongásérzetet és a fájdalom élményeit a kontrakciók első szakaszában. A nőknek gallérukhoz rögzített neroli-olajban átitatott gézpárnákat kaptak, hogy szüléskor viseljenek. A gézbetéteket 30 percenként frissítettük.

Neroli olaj premenstruációs szindróma kezelésére

A Neroli olaj csökkentette a PMS (premenstruális szindróma) számos tünetét egy menstruációs főiskolai hallgatókkal végzett kis tanulmányban. Ezen tünetek között szerepelt a rossz hangulat, a fájdalom és a puffadás.

Neroli olaj gyulladáshoz

A neroli olaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai elősegíthetik a helyi és belső felhasználást. Bőrkezelésként csökkentheti a gyulladást és az irritációt. Pozitív hatással lehet a szervek belső gyulladásos válaszaira is.

A Journal of Agricultural and Food Chemistry egyik cikkében beszámolt arról, hogy az neroliolaj jelentős potenciális előnyökkel járhat gyulladásos betegségek kezelésében, ha élelmiszerként gyártják.

Neroli olaj stressz és szorongás kezelésére

Az inhalációs aromaterápia neroli olajjal segíthet csökkenteni a stresszt, a szorongást és a szorongás által kiváltott depressziót. Belégzés közben az neroli olaj segíthet az agynak a szerotonin felszabadításában és csökkentheti a stresszhormon kortizol szintjét.

Neroli illóolaj felhasználások

A neroli olajat általában az aromaterápiában és közvetlenül a bőrre való alkalmazásával használják. Önmagában használhatja, vagy kombinálhatja más illóolajokkal egy diffúzorban vagy spritzerben. Ön is öntsön kis mennyiségű olajat a fürdőjébe vagy egy arckezelőbe, hogy belélegezzen.

Ha egész éjjel szeretné élvezni az neroli olajat, próbálja meg áztatni egy pamutgolyót, és helyezze a párna alá. A zsebkendőt illatosíthatja neroli olajjal is, és ötperces lépésekben felhasználhatja útközben.

Néhány bizonyíték azt mutatja, hogy az aromaterápia, ha masszázzal keverik, pozitívabb hatást gyakorolhat a hangulatra, mint önmagában az aromaterápia. Ennek a módszernek a kipróbálásához keverje össze az neroli olajat hordozóolajjal, és alkalmazza helyileg bőrkezelésként vagy masszázs alatt.

Az neroli olajat helyileg is felhasználhatja pattanások vagy bőrgyulladás kezelésére. Próbálkozzon közvetlenül a pattanásokra vagy az irritált bőrre alkalmazva. Hagyja egy éjszakán át.

Neroli olaj mellékhatások és óvintézkedések

Az illóolajokat a bőrre való felhordás előtt hígítani kell. A szokásos hígítás 2–6 csepp illóolaj egy uncia hordozóolajban, például olívaolajban.

Az illóolajoknak aromaterápián keresztül történő belélegzése is hatással van. Vigyázzon a háziállatokra és a környéken lévő más személyekre, akiknek valószínűleg nem lenne hasznuk az illóolaj belélegzésében.

Utasításoknak megfelelő felhasználás esetén az neroli olaj biztonságosnak tekinthető. Mint minden illóolaj esetében, a lenyelést veszélyesnek tekintik.

Használat előtt meg kell próbálnia egy tapasz-tesztjét a bőrén. Ha citrusallergiája van, ne használjon neroli olajat.

Más citrusfélék illóolajjaihoz hasonlóan a használat során kerülni kell a napsugárzást, a bőrreakció súlyos lehet:

• Ne használja ezt az olajat, ha nem tudja elkerülni a napsugárzást.
• Ne használja ezt az olajat, ha barnítófülkét használ.

Hol lehet neroli olajat vásárolni

A Neroli illóolaj megtalálható bárhol, ahol illóolajokat vásárol, például az egészségügyi élelmiszerboltokban és az online kiskereskedőkben. A kivonási folyamat és az ahhoz szükséges virágszám miatt az neroli olaj drágább lehet, mint más illóolajok.

A legjobb minőség elérése érdekében keressen hígítatlan, szerves, gyógyhatású olajat. Vásárolhat bőrápoló termékeket, illatokat, valamint ágyneműt és szobaspray-ket is, amelyek összetevőként neroli olajat tartalmaznak. Nézze meg ezeket az neroli olajtermékeket az Amazonon.

Elvitel

A neroli olajat nem vizsgálták széles körben. Számos emberről és állatról szóló tanulmány kimutatta, hogy kedvezően hat a stresszre, a szorongásra és a fájdalomra. Általában aromaterápián keresztül adják be.

A neroli olaj széles körben elterjedt. Szerves, hígítatlan és gyógyhatású olajat keressen a legjobb minőségben. Mindig hígítson az illóolajokat hordozóolajban, például édes mandulaolajban, mielőtt helyileg alkalmaznák.