Mit kell enni dömping szindrómában
Tartalom
- Dömping szindróma diéta
- Mit nem szabad enni dömping szindrómában
- Hogyan lehet elkerülni a dömping szindróma tüneteit
- Tudjon meg többet itt: Hogyan lehet enyhíteni a dömping szindróma tüneteit.
Dömping-szindróma esetén a betegeknek alacsony cukortartalmú és fehérjében gazdag étrendet kell fogyasztaniuk, egész nap kis mennyiségű ételt kell fogyasztaniuk.
Általában ez a szindróma bariatéri műtétek, például gasztrektómia után jelentkezik, az étel gyors átjutással a gyomorból a bélbe, és olyan tüneteket okoz, mint émelygés, gyengeség, izzadás, hasmenés és még ájulás is.
Dömping szindróma diéta
A dömping-szindrómában szenvedő emberek többsége javul, ha táplálkozási szakember irányítja az étrendet, és:
- Fogyasszon fehérjében gazdag ételeket például hús, hal, tojás és sajt;
- Fogyasszon nagy mennyiségben rostban gazdag elemeket, például káposzta, mandula vagy passiógyümölcs, mivel csökkenti a glükóz felszívódását. Bizonyos esetekben szükség lehet tápanyag-kiegészítők bevitelére. Tudjon meg többet más élelmiszerekről: Rostban gazdag ételek.
Rostban gazdag ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételekA táplálkozási szakember készít egy menüt, amely megfelel az Ön napi igényeinek, preferenciáinak és ízlésének.
Mit nem szabad enni dömping szindrómában
Dömping szindróma esetén kerülje a következőket:
- Magas cukortartalmú ételek mint sütemények, sütemények vagy üdítők, fontos, hogy az élelmiszer címkéjén keressék a laktóz, szacharóz és szőlőcukor szavakat, mert azok gyorsan felszívódnak, és súlyosbítják a tüneteket. Nézze meg, milyen ételeket fogyaszthat: Alacsony szénhidráttartalmú ételek.
- Folyadékfogyasztás étkezés közben, a fogyasztást legfeljebb 1 órára hagyva a főétkezések előtt vagy 2 órával azután.
- Laktóz ételek, főleg tej és fagylalt, amelyek fokozzák a béltranzitot.
Az alábbiakban egy táblázat tartalmaz néhány ajánlott ételt és azokat, amelyeket kerülni kell a betegség tüneteinek csökkentése érdekében.
| Élelmiszer-csoport | Ajánlott ételek | Kerülendő ételek |
| Kenyér, gabonafélék, rizs és tészta | Puha és szeletelt kenyerek, rizs és tészta, keksz töltelék nélkül | Kenyér, kemény vagy maggal; vajas sütik |
| Zöldségek | Főtt vagy tört zöldség | Keményfák, nyers és gázképző, például brokkoli, tök, karfiol, uborka és paprika |
| Gyümölcs | Főtt | Nyers, szirupban vagy cukorral |
| Tej, joghurt és sajt | Természetes joghurt, sajt és szójatej | Tej, csokoládé és turmixok |
| Hús, baromfi, hal és tojás | Főtt és sült, darált, aprított hal | Kemény húsok, panírozva és tojással |
| Zsírok, olajok és cukrok | Olívaolaj és növényi zsírok | Szirupok, tömény cukrot tartalmazó ételek, mint a lekvár. |
| Italok | Cukrozatlan tea, víz és gyümölcslé | Alkoholos italok, üdítők és cukros gyümölcslevek |
A bariatrikus súlycsökkentő műtét után elengedhetetlen az előírt étrend betartása, hogy a probléma krónikussá váljon. További információ: Élelmiszer bariatrikus műtét után.
Hogyan lehet elkerülni a dömping szindróma tüneteit
Néhány tipp, amelyek segíthetnek a dömping-szindróma által okozott tünetek kezelésében és kezelésében, a következők:
- Kis étkezés, desszerttányér használata és rendszeres étkezés minden nap;
- Egyél lassan, számolva, hogy hányszor rágod meg az egyes ételeket, ennek 20-30-szor kell lennie;
- Ne kóstolja meg az ételt főzés közben;
- Cukortalan íny rágása vagy fogmosás valahányszor éhes vagy és már ettél;
- Ne vigyen serpenyőket és edényeket az asztalhoz;
- Kerülje az evést és a tévézést egyszerre vagy például telefonon beszélgetni, mivel ez zavarást okoz és többet eszik;
- Hagyd abba az evést, amint jóllakik, még akkor is, ha még van étel a tányérodon;
- Ne feküdjön le étkezés után, és ne edzen egy órával étkezés után, mert csökkenti a gyomor kiürülését;
- Ne menjen vásárolni éhgyomorra;
- Készítsen listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket a gyomrod nem tud elviselni és kerülje őket.
Ezek az irányelvek segítenek megakadályozni a beteg olyan tüneteinek kialakulását, mint a hasi nehézség érzése, émelygés, hányás, hasmenés, gáz vagy akár remegés és izzadás.
Tudjon meg többet itt: Hogyan lehet enyhíteni a dömping szindróma tüneteit.
Új Kiadványok
A hidegrázás megnézi, ahogy Gabrielle Union megtanítja Kaavia lányát az önszeretetre a TikTok-on