Az OITNB Track Star-ja valóra vált edzésprogramjáról

Tartalom

• 1. Valójában nem szeret futni hogy sokkal
• 2. De ő őrülten dolgozik
• 3. Okleveles fitneszoktató
• 4. Határozottan észreveheti, ahogy biciklizik a Central Parkban
• 5. Nagyjából bármit szeretne kipróbálni, ami a fitneszhez kapcsolódik
• 6. Teljesen szereti a formáját, és egy narancssárga trikóból
• 7. Igyekszik egészségesen táplálkozni, de vannak hibái
• Vélemény a következőhöz:

Ha lelkes vagy Narancs az új fekete rajongó, akkor pontosan tudja, ki az a Janae Watson (akit Vicky Jeudy alakít); ő a középiskolai pályasztárból lett litchfieldi fogvatartott, aki szeretnivaló, mégis megfélemlítő. Határozottan megnézted szívszaggató "felvillanó" epizódját, majd a kanapéról ujjongtál, amikor végre újra futni kezdett a litchfieldi pályán.

A börtönben élő futóként és az egyik kedvenc #girlpower műsorunk sztárjaként Jeudy volt a lista élén, akivel a fitneszről beszélgethetünk. Íme, hét meglepő dolog, amit biztosan nem tudtál a fitneszrutinjáról (a börtön falain kívül).

1. Valójában nem szeret futni hogy sokkal

Karakterének szenvedélye és gyorsasági tehetsége ellenére Jeudy inkább a szórakozásért futballozó típus. Jelenleg novemberben 5K -ra edz, hogy a J/P HRO, a Haiti Segélyszervezet, Sean Penn irányítása alatt álljon, de nincs más versenye.

Egy féléven keresztül azonban sífutást végzett, és futott a családban. A bátyja élvonalbeli futó volt New Yorkban, így a tehetség határozottan ott van. A vicces rész? Az OITNB producerei nem is tudták, hogy lelkileg fitt lány, és ahogy a "flashback" epizódja közeledett, elkészítették a filmet, és elküldtek egy videót a futópadon való futásáról, hogy megbizonyosodjanak róla, track-star teljesítmény. Mondanom sem kell, hogy megölte.

2. De ő őrülten dolgozik

Nos, a futás nem mindenkinek való. De van egy oka annak, hogy Jeudy úgy néz ki, mint egy all-star sportoló az OITNB-n; úgy működik, mint egy.

"Imádok kick-boxozni és szeretek bokszolni" - mondja. "De leginkább az intervallum edzéseket szeretem. Úgy érzem, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy egy óra alatt kardio- és súlyzós edzéseket végezhessek. Keményen dolgozik, és akkor vége."

A gyors, intenzív edzés fontos az évente körülbelül 6 hónapig tartó forgatás során – néha reggel 6 órától késő estig dolgoznak. De amikor nincs szüksége gyors és piszkos edzésre? "Én is szeretem a Zumbát" - mondja. "Úgy érzem, sokan rossz szemöldökkel néznek a zumbára, de hé, ez egy nagyon jó edzés lehet, ha mindent beleadsz. Imádom az összes Reggaeton és booty zenét, néhány hip-hopot. Intenzív edzés lehet! Nézd csak Britney -t és Jennifer Lopezt, az összes táncosnőt. "

3. Okleveles fitneszoktató

"Tinédzser koromban egy kicsit pufók voltam ... és anyám feliratkozott az első fitneszórára a Lucille Roberts -be. Azt hiszem, ez kick -box vagy step óra volt, és elcsábultam." ő mondja. "Az egyik ilyen ember lettem-tudod, hogy amikor az edzőterembe mész, és az egyik olyan ember van az osztályban, aki mindig ugyanazon a helyen van, időben ott vannak, és rendkívül intenzívek?" nekem."

18 éves korában Jeudy oklevelet szerzett, és elkezdett kick -boxot, súlyzós edzést és még egy kis tánc kardióját is tanítani.

4. Határozottan észreveheti, ahogy biciklizik a Central Parkban

Jeudy-t nem találja meg a spin osztályban – szeret biciklit bérelni, és a New York-i Central Park körül lovagolni. És ha kíváncsi vagy, a sztároknak epikus #hibás fitnesz pillanataik is vannak:

„Áprilisban eltört a könyököm” – mondja. "A Central Parkban bicikliztem, és közben a telefonomat néztem, és csak felborultam, és a könyökömre értem." Hoppá.

5. Nagyjából bármit szeretne kipróbálni, ami a fitneszhez kapcsolódik

"Van ez az osztály, ahol olyan cipőket hordasz, amelyektől szinte olyan leszel, mint egy kenguru. Nagyon szeretném kipróbálni" - mondja. (BTW-nek Kangoo Jumps-nak hívják, és nagyon jól néz ki.) "És nagyon szeretnék többet foglalkozni a jógával. Jóga-szakember szeretnék lenni, és egy szörfös csaj leszek, aki narancssárga bikinit visel."

És bár nem ő a legnagyobb futó, Jeudy azt mondja, hogy egy triatlon játéka lenne: "Szerintem nagyon szórakoztató és egyedülálló kihívás lenne. A középiskolában úsztam egy kicsit, és imádok biciklizni."

Jeudy nem az egyetlen, aki elhagyja narancssárga trikóját a leggingshez és a besurranáshoz. Ruby Rose és Danielle Brooks-akik Stella Carlint és a "Tasty" -t játsszák az OITNB-rajongó SoulCycle-en, és néhányszor meggyőzték Jeudyt, hogy csatlakozzon. Uzo Aduba, aki a "Crazy Eyes" -t alakítja, lelkes futó (volt tulajdonképpen a gimnázium egyik sztárja, és eredetileg meghallgatta Jeudy részéről). Jeudy szerint Danielle egyszer volt egy SoulCycle születésnapi partiján, ahol meghívott egy csomó fogvatartottat. (BTW fitnesz tippeket kaptunk mindegyiktől.)

Edzéseket szeretne leadni a boldog órák helyett? Szeretjük.

6. Teljesen szereti a formáját, és egy narancssárga trikóból

Nál nél Alak, mindannyian a #bodylove -ról beszélünk. Végül is ezért indítottuk el a #LoveMyShape kampányt. Ezért szereti Jeudy az övét:

"Imádom az alakomat, mert sportos vagyok. Úgy érzem, könnyen visszanyerhetem a formámat, ha elkezdek keményen edzeni" - mondja. - Imádom a vállamat és a lábaimat, mert nagyon erősnek tűnnek.

7. Igyekszik egészségesen táplálkozni, de vannak hibái

Abszolút kedvencei közé tartozik a New York-i Waldy's Wood-fired Pizza és desszertként a gumicukrok.

"Általában gumicukor -függő vagyok, de egy ideje nem kaptam" - mondja. "Még a főiskolán a szobatársam óriási mennyiségű gumicukrot szerzett nekem, amikor rossz napom volt, vagy ilyesmi, és a párnám alá rejtette őket. És megettem az egészet."

Vélemény a következőhöz: