Mi az Osha Root, és van-e ennek előnyei?

Tartalom

• Lehetséges előnyök
• Harcolhat az oxidatív stressz és a gyulladás ellen
• Védelmet nyújthat a fertőzés ellen
• Egyéb lehetséges előnyök
• Mellékhatások és óvintézkedések
• Forma és adagolás
• Alsó vonal

Oša (Ligusticum porteri) egy évelő gyógynövény, amely a sárgarépa és a petrezselyem család része. Gyakran megtalálható a Sziklás-hegység és Mexikó erdőinek szélén (1, 2).

Míg 12 Ligusticum csak a fajok léteznek Ligusticum porteri "igaz" osha-nak tekintik (3).

Oša 3 méter (1 méter) magasra nő, kicsi, élénkzöld levelei vannak, amelyek petrezselyemnek tűnnek. Azonosítható kis fehér virágainak és ráncos, sötétbarna gyökereinek is.

Medvegyökérnek, Porter-édesgyökér-gyökérnek, Porter-gyökérrétegnek és hegyi lágyításnak is nevezett oshát hagyományosan az őslakos amerikai, latin-amerikai és dél-amerikai kultúrákban használják állítólagos gyógyászati ​​előnyeikért (3, 4).

A gyökér immunfokozónak tekintik, és segít a köhögés, tüdőgyulladás, megfázás, hörghurut és influenza ellen. Ezenkívül emésztési zavarok, tüdőbetegségek, test fájdalmak és torokfájás enyhítésére is felhasználható (1).

Manapság az oša gyökerét tea, tinktúra vagy dekongesztánsként használják.

Ez a cikk az osha gyökér lehetséges előnyeit, felhasználásait és mellékhatásait ismerteti.

Lehetséges előnyök

Úgy gondolják, hogy az Osha gyökér légúti megbetegedések, torokfájás és tüdőbetegségek kezelésére szolgál. Jelenleg azonban nincs tanulmány ezen állítások alátámasztására.

Ennek ellenére a korlátozott kutatások azt sugallják, hogy az oša gyökér és növényi vegyületei egészségügyi előnyökkel járhatnak.

Harcolhat az oxidatív stressz és a gyulladás ellen

Az Osha gyökér kivonat erős antioxidáns hatása miatt képes leküzdeni az oxidatív stresszt (5, 6, 7).

Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek harcolnak a szabad gyökökkel, vagy olyan instabil molekulákkal, amelyek oxidatív stresszt okoznak a szervezetben (8).

Az oxidatív stressz krónikus gyulladással és megbetegedések fokozott kockázatával jár, beleértve a szívbetegséget, az Alzheimer-kórt és a rákot (9, 10).

Az egyik kémcsőben végzett vizsgálat azt mutatta, hogy 400 mikrogramm / ml oša-gyökér-kivonat szignifikáns antioxidáns aktivitást mutatott és csökkentette a gyulladásos markereket (1).

Úgy gondolják, hogy ezek a hatások a Z-ligustilidnek, az oša gyökér egyik elsődleges növényi vegyületének (6, 7) következményei.

A kémcsőben és az állatokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a Z-ligustilid védelmet nyújthat mind az akut, mind a krónikus gyulladásokkal szemben (11, 12, 13).

Míg ezek az eredmények ígéretesek, emberi kutatásokra van szükség.

Védelmet nyújthat a fertőzés ellen

Az Oša gyökérkivonatának és növényi vegyületeinek antimikrobiális hatásai vannak, amelyek segíthetnek a fertőzés elleni védelemben (14, 15).

Hagyományosan, az oša gyökérjét helyileg adták be a sebek fertőtlenítésére. Néhány vírusos betegség, például hepatitis kezelésére is felhasználták. Jelenleg azonban egyetlen tanulmány sem támasztja alá ezen alkalmazások hatékonyságát (4, 16).

Mindazonáltal a kémcsőben végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy az oša-gyökér kivonat különösen baktériumok, különösen a baktériumok ellen különösen hatékony Staphylococcus aureus, E. coli, Enterococcus faecalisés Bacillus cereus (14, 17, 18).

Ezekkel a baktériumokkal számos betegség társul.

Ezenkívül a tanulmányok az oša-gyökérkivonatban levő Z-ligustilidet erős gombaellenes tulajdonságokhoz kötik (19).

De emberi kutatásra szükség van.

Egyéb lehetséges előnyök

Noha a kutatás állatokra korlátozódik, az osha gyökérnek más előnyei is lehetnek. Ezek tartalmazzák:

• Csökkent vércukorszint. Egy 2. típusú cukorbetegséggel küzdő egerekkel végzett vizsgálatban az oša-gyökér kivonat szignifikánsan csökkentette a vércukorszintjét, miután cukort fogyasztottak (20).
• Védelem gyomorfekélyek ellen. Egy patkányokkal végzett vizsgálat azt találta, hogy az oša-gyökérkivonat hozzájárult a gyomorfekélyek kialakulásának megelőzéséhez (21

Ne feledje, hogy emberi tanulmányokra van szükség.

Összességében nagyon kevés bizonyíték támasztja alá az osha root feltételezett gyógyászati ​​előnyeit. Ugyanakkor a kémcsőben és az állatokon végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy ennek antioxidáns, gyulladásgátló és antimikrobiális hatással lehet.

Mellékhatások és óvintézkedések

Az emberi kutatás hiánya miatt az osha root mellékhatásai nagyrészt ismeretlenek (22).

A terhes vagy szoptató nőket erőteljesen elriasztják az oša bármilyen formájának használata.

Ráadásul az oša növény könnyen összetéveszthető a méreghajóval (Conium maculatum L.) és vízszárnyas (Cicuta maculata vagy Cicuta douglasii), amelyek mindkettő az osha mellett nő és nagyon mérgező (3, 23, 24).

Bár mindhárom növénynek kissé különbözik a levelek és a szárok, az osha azonosítása a legegyszerűbb módszer a sötétbarna, ráncos gyökerekkel, amelyeknek megkülönböztető, zellerszerű illata van (3).

Ugyanakkor előfordulhat, hogy az ošát csak szakemberek vagy tanúsított beszállítók által kívánja megvásárolni, ahelyett, hogy önmagában betakarítja.

Kevés biztonsági vizsgálatot végeztek az osha-ról, bár ez könnyen összetéveszthető a méreggel és a vízszintettel. A terhes és szoptató nőknek kerülniük kell ezt.

Forma és adagolás

Az Oša gyökér különféle formában kerül forgalomba, beleértve teákat, tinktúrákat, illóolajokat és kapszulákat. Maga a gyökér egészben, szárítva vagy frissen is kapható.

Előfordulhat, hogy az osha gyökér más termékekben, például gyógyteákban is szerepel.

Emberi kutatás hiánya miatt azonban a hatékony adagolás nem ismert. Ezért, ha érdekel bármilyen formájú oša-gyökér kipróbálása, beszélje meg a megfelelő adagot az egészségügyi szolgáltatóval.

Ezenkívül ügyeljen arra, hogy ne vegyen be többet, mint a termék címkéjén felsorolt ​​ajánlott adagolás.

Ezenkívül az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem szabályozza az osha gyökér kiegészítőit, ezért fontos, hogy a terméket jó hírű forrásból vásárolja meg.

Ha lehetséges, válasszon olyan termékeket, amelyeket egy megbízható harmadik féltől származó tesztelő cég tanúsít, például az US Pharmacopeia, az NSF International vagy a ConsumerLab.

Érdekes módon az United Plant Savers, egy szervezet, amelynek küldetése az őshonos gyógynövények védelme, ezt a növényet veszélyeztetett növénynek tekinti. Ez befolyásolhatja keresési képességét, és kiemeli annak fontosságát, hogy jó hírű társaságoktól vásárolja meg.

Az Oša gyökér többféle formában megtalálható, beleértve teákat, tinktúrákat és kapszulákat. Mégis, elégtelen kutatás miatt jelenleg nincs megállapított ajánlott adag.

Alsó vonal

Az osha, a Sziklás-hegység és Mexikó egyes részein őshonos növény ráncos, barna gyökereit hagyományosan fertőzésmentesítő szerként használják az influenza és a megfázás kezelésére. Úgy gondolják, hogy ez a gyökér fokozza az immunitást és megnyugtatja a torokfájást.

Noha az emberi felhasználás alátámasztására nincs kutatás, az előzetes kémcsőben és állatkísérletekben arra utalnak, hogy az oša gyökérnek lehet antioxidáns, gyulladásgátló és antimikrobiális hatása.

Az oša gyökerét tea formájában főzhetik, porrá apríthatják vagy tinktúra formájában fogyaszthatják. A legjobb, ha konzultál az egészségügyi szakemberrel, mielőtt hozzákezdené rutinjához.