Fájdalom vastagbélben

Tartalom

• Áttekintés
• Vastagbél fájdalom tünetei
• Mi okozza vastagbél fájdalmat?
• Hogyan kezeljük vastagbél fájdalmat
• Csökkentse bizonyos ételek bevitelét
• Állítsa be az életmódját
• Átgondolt gyógyszerek
• Egyél több rostot
• Szerezz több edzést
• Sebészet
• Elvihető

Áttekintés

A vastagbél a vastagbél része, amely az emésztőrendszer része. Miután az ételt lebontották a gyomorban, és felszívódtak a vékonybélben, az emészthetetlen tápanyagok átjutnak a vastagbélben. A vastagbél felelõs az esetleges maradék víz, sók és vitaminok felszívásáért az élelmiszerekbõl, és kondenzálódásból ürülékké. A ürüléket ezután a szigmoid vastagbélből átviszik a végbélbe, ahol azt visszatartják, mielőtt hulladékként ürülne ki.

Vastagbél fájdalom tünetei

A vastagbél rendellenességeinek tünetei általában a következők:

• hasi fájdalom
• székrekedés
• hasmenés
• gáz
• puffadás
• görcsös
• fáradtság

Mi okozza vastagbél fájdalmat?

A vastagbél hajlamos a gyulladásra és gyulladásos rendellenességekre, amelyeket a következők válthatnak ki:

• diéta
• feszültség
• életmód
• gyógyszerek

Ha a vastagbél egészséges, akkor hatékonyan eltávolítja a hulladékot, amelyre a testének már nincs szüksége. Ha a vastagbél egészségtelen, különféle fájdalmas problémákat okozhat. A vastagbél leggyakoribb rendellenességei a gyulladásos bélbetegségek, például:

• fekélyes vastagbélgyulladás, amely fájdalmat okoz a sigmoid vastagbélben - a vastagbél utolsó részében, amely a végbélhez vezet.
• Crohn-betegség, amely általában fájdalmat okoz a has gomb körül vagy a has jobb alsó részén
• divertikulitisz, amely szigmoid vastagbél fájdalmat okoz
• irritábilis bél szindróma, amely leggyakrabban fájdalmat okoz a bal alsó hasban
• vastagbélrák, amely ritkán okoz hasi fájdalmat

Hogyan kezeljük vastagbél fájdalmat

A gyulladásos bélbetegségeket a nem megfelelő étrend váltja ki vagy súlyosbítja. Valójában a vastagbélrák - az Egyesült Államok harmadik leghalálosabb halálos formája - kockázatának 70% -a kiküszöbölhető életmód megváltoztatásával, például az egészséges táplálkozás.

Csökkentse bizonyos ételek bevitelét

A vastagbélfájdalom kezelésének első lépése az étrend módosítása, hogy kiderítse, lehet-e csökkenteni a gyulladást, és megkönnyebbülést találni. Bizonyos ételek jobban hozzájárulnak a gyulladáshoz, ideértve:

• vörös hús
• sült ételek
• finomított cukor és feldolgozott szénhidrátok
• alkohol
• kávé

Állítsa be az életmódját

A vastagbélfájdalom kezelésének második lépése más életmód-változtatások végrehajtása, megszüntetve a vastagbél egészségét hátrányosan befolyásoló magatartásokat, például:

• dohányzás
• túlzott ülő / ülő munkakörnyezet
• mozgáshiány

Átgondolt gyógyszerek

A harmadik lépés az átvett gyógyszerek áttekintése. Ha lehetséges, hagyja abba a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például az aszpirint és az ibuprofént, amelyek fokozhatják a gyulladást és befolyásolhatják a bél bélését. Orvosa alternatívákat javasolhat.

Egyél több rostot

Az élelmi rost felgyorsítja a hulladék eltávolításának folyamatát, elősegítve a székrekedés és a gyulladás csökkentését. Anélkül, hogy elegendő érdes anyag lenne a bél mozdulatához, a széklet kemény lehet és fájdalmas lehet. Elegendő rosttartalommal a vastagbél csökkenti a hasra és az érre gyakorolt ​​terhelést és nyomást, csökkentve az alábbiak kockázatát:

• sérv
• aranyér
• visszér
• vastagbél rák
• elhízottság
• magas vérnyomás

Néhány egészséges táplálkozási forrás, amelyet fontolóra kell venni az étrend bevezetésével:

• korpa
• gabonafélék
• gyümölcsök
• zöldségek
• diófélék és magvak

Igyál több vizet

A kiszáradás hozzájárulhat a kemény, fájdalmas széklethez és a lassú, blokkolt bélmozgáshoz. A Nemzeti Tudományos, Mérnöki és Orvostudományi Akadémiák javasolják, hogy legalább nyolc nyolc uncia pohár vizet ingyen naponta a megfelelő hidratáció fenntartása érdekében.

Szerezz több edzést

A magas stressz vagy ülő életmód súlyosbíthatja a vastagbél kialakulását, ezért fontos megtalálni a pihenés módját, és időt igénybe venni, hogy a test el tudja végezni a megfelelő testmozgást. Egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy a rendszeres testmozgás akár 37 százalékkal csökkentheti a férfiak divertikulitiszének kockázatát.

Sebészet

Szélsőséges esetekben a műtét egy lehetőség a vastagbélfájdalom enyhítésére.

Elvihető

Ne feledje, hogy bármi, amit eszel, hatással van a testére. A zsírokban és cukorban gazdag, alacsony rosttartalmú, tipikus nyugati étkezés növeli a gyulladást, a székrekedést és a fájdalmat, ami kényelmetlen bélbetegségeket válthat ki. Ha sok fájdalom van, sok vizet inni, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, alkoholra, cigarettára, koffeinre és feldolgozott ételekre csökkenteni lehet.

A CDC szerint a vastagbélrák megelőzésének kulcsa az 50 éves kortól kezdődő rendszeres szűrés. Tehát, ha 50 éves vagy annál idősebb, beszéljen orvosával a vastagbélrák szűréséről. A legtöbb vastagbélrák gyógyítható, feltéve, hogy korán felfedezik és azonnal kezelik.