Terhes állapotban biztonságos a papaya fogyasztása?

Tartalom

• Kerüljem a papaya terhes állapotban?
• Érett papaya (sárga bőr)
• Éretlen papaya (zöld bőr)
• Miért érdemes kerülni a latexet a papayában?
• Az elvitel

Áttekintés

A diéta és a táplálkozás fontos a terhes nők számára. Terhességük során a nők ajánlásokat kapnak a terhesség alatt fogyasztandó ételről és a kerülendő ételekről.

Bár a gyümölcs a jó kiegyensúlyozott étrend része, bizonyos gyümölcsöket - beleértve a papaya-terhes nőket is - kerülni kell:

• Szőlő. Különböző vélemények vannak a szőlőről és a terhességről a szőlőben lévő resveratrol és a szőlőhéjak emésztésének nehézségei alapján.
• Ananász. Van egy vélemény, miszerint az ananász vetélést okozhat, de ezt nem támasztják alá tudományos bizonyítékok.

Kerüljem a papaya terhes állapotban?

Igen és nem. Zavart a papaya terhes evése körül, mert az érett papaya jó a terhes nők számára, míg az éretlen papaya nem.

Érett papaya (sárga bőr)

Az érett papaya természetes és egészséges forrása:

• béta karotin
• kolin
• rost
• folsav
• kálium
• A-, B- és C-vitamin

Éretlen papaya (zöld bőr)

Az éretlen papaya gazdag forrása:

• latex
• papain

Miért érdemes kerülni a latexet a papayában?

Az éretlen papaya latexének terhes nőknek kell lenniük, mert:

• Jelentős méhösszehúzódásokat válthat ki, amelyek korai vajúdást eredményezhetnek.
• Papaint tartalmaz, amelyet a test tévedhet a prosztaglandinokkal szemben, amelyeket néha használnak vajúdásra. Gyengítheti a magzatot támogató létfontosságú membránokat is.
• Ez egy gyakori allergén, amely veszélyes reakciót válthat ki.

Az elvitel

Bár az érett papaya a terhes nők táplálkozásának hasznos része lehet, az éretlen papaya nagyon veszélyes lehet. Néhány terhes nő az érett papayát az egész terhesség alatt folytatja. Egyes nők azonban úgy döntenek, hogy az összes papayát megszüntetik étrendjükből, egészen a szülésig, mivel számos más táplálkozási forrás létezik, amelyeket biztonságosan élvezhetnek a terhesség alatt.

Ha terhes vagy terhességet tervez, beszéljen orvosával a megfelelő táplálkozásról, beleértve az elkerülendő ételeket.