Megcsípett ideg a hát alsó részén: mindent tudni

Tartalom

• Tünetek
• Okoz
• Diagnózis
• Kezelések
• Alapszintű kezelések
• Gyógyszerek
• Fizikoterápia
• Házi gyógymódok
• Magasabb szintű kezelések
• Injektálható szteroidok
• Sebészet
• Nyújtások és gyakorlatok
• 1. Térd a mellkasig
• 2. Mobilizáló szakasz
• 3. Gluteális szakasz
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Alsó vonal

A hát alsó részén elcsípett ideg vagy az ágyéki radikulopátia fájdalmas és meggyengítő lehet. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor valami nyomást gyakorol az idegekre a hátad utolsó öt csigolyája közelében.

Ennek az állapotnak a tünetei befolyásolhatják:

• vissza
• csípő
• lábak
• bokák
• láb

Gyakran kezelheti az állapotot vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal, fizikoterápiával és egyéb életmódbeli kiigazításokkal. Néha orvosának invazívabb módszerekkel kell kezelnie a megszorított ideget, például gerincinjekcióval vagy műtéttel.

Tünetek

Számos tünet jelentkezhet a hát alsó részén elcsípett ideg esetén:

• isiász, amely fájdalmat, bizsergést, zsibbadást és gyengeséget tartalmaz, amely a következőkben fordul elő:
  • derék
  • csípő
  • fenék
  • lábak
  • bokák és lábak
• éles fájdalom
• gyengeség
• izomgörcsök
• reflexvesztés

Okoz

Ez az állapot a semmiből jelenhet meg, vagy traumás sérülés oka lehet. Nagyobb valószínűséggel tapasztal tüneteket, ha 30 és 50 év közötti. Ennek oka, hogy a csigolyák az életkor előrehaladtával összenyomódnak, és a csigolyák korongjai idővel elfajulnak.

A hát alsó részén elcsípett ideg néhány oka a következők:

• porckorongsérv
• kidudorodó korong
• trauma vagy sérülés, például leesés következtében
• gerinc ferdülés
• mechanikus nyújtás
• csont sarkantyú képződése, más néven osteophytes
• spondylolisthesis
• foraminalis stenosis
• degeneráció
• rheumatoid arthritis

A hát alsó részén elcsípett ideg gyakori oka a porckorongsérv. Öregedés, a csigolyák hibája vagy kopása miatt tapasztalhatja ezt az állapotot.

A gerinc közötti párnázás az életkor előrehaladtával csökken, és szivároghat, ami idegi fájdalomhoz vezet. A csont sarkantyúi és más degeneratív állapotok az életkor előrehaladtával is előfordulhatnak, ami idegcsípéshez vezet.

Diagnózis

Kezelőorvosa először fizikai vizsgálatot végez az állapotának meghatározása érdekében. Orvosa ellenőrizni fogja a gerinc közelében lévő tüneteket. Ezek tartalmazzák:

• korlátozott mozgástartomány
• egyensúlyi problémák
• reflexek változása a lábadban
• az izmok gyengesége
• érzésváltozások az alsó végtagokban

Lehet, hogy orvosa nem képes egyedül a fizikális vizsgálat alapján diagnosztizálni a megszorult ideget. Ezenkívül még többet akarnak tudni a megszorított ideg okáról.

Orvosa a következő teszteket használhatja további információk megszerzéséhez:

• Kezelések

  Amint orvosa diagnosztizálja a hát alsó részén a megszorult ideget, elkezdheti mérlegelni a kezelési lehetőségeket.

  Alapszintű kezelések

  Orvosa valószínűleg először nem invazív, alapszintű kezeléseket javasol a megszorított idegére. Az esetek 95 százalékában a nem sebészeti intézkedések enyhítik a tüneteket.

  Gyógyszerek

  Először kipróbálhatja a nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), hogy először kezelje a megszorult ideget. Az ilyen típusú gyógyszerek csökkenthetik a gyulladást és csökkenthetik a fájdalmat.

  Orvosa orális szteroidokat is előírhat az állapot kezelésére, ha az NSAID-k és más kezelések hatástalanok.

  Fizikoterápia

  Dolgozhat egy gyógytornásszal az összeszorított ideg által okozott tünetek kezelésére. Gyógytornásza útmutatásokat nyújt a gerincét stabilizáló nyújtásokról és gyakorlatokról.

  Házi gyógymódok

  Orvosa javasolhatja, hogy változtasson életmódján, hogy segítsen a hát alsó részén elcsípett ideg tüneteinek kezelésében. Ezen kezelések némelyike ​​segíthet a kezelési tervben.

  
  
  • Pihenés. Megállapíthatja, hogy bizonyos ülőhelyek vagy tevékenységek, amelyek miatt elfordul vagy megemelkedik, még rosszabbá teszi a megszorult idegzetét. Orvosa javasolhatja az ágy pihenését egy-két napra vagy a tevékenységek elkerülését egy ideig a tünetek enyhítésére.
  • Jég és meleg. Jég vagy hő 20 percig történő alkalmazása naponta néhányszor csökkentheti a fájdalmat és az izomgörcsöket.
  • Gyakori mozgás. A rendszeres testmozgás segíthet elkerülni az idegfájdalmak megjelenését vagy a relatív tünetek megjelenését.
  • Alvási helyzet módosítása. Alvási helyzete súlyosbíthatja idegfájdalmának tüneteit. Beszélje meg orvosával a fájdalom szempontjából legjobb alvási helyzetet, és határozza meg, hogyan gyakorolja a megfelelő alvási szokásokat. Ez magában foglalhatja az alvási helyzet beállítását vagy a lábak közötti párnával való alvást.

  Magasabb szintű kezelések

  Amikor a megcsípett ideg kiindulási kezelése nem nyújt megkönnyebbülést, orvosa agresszívebb stratégiákat ajánlhat a kezelésre.

  Injektálható szteroidok

  Orvosa javasolhat injekcióval szteroidot, ha tünetei továbbra is fennállnak. Súlyos fájdalmat úgy kezelhet, hogy epidurális szteroid injekciót kap az orvos irodájában vagy fluoroszkópia alatt egy röntgen osztályon. Ez enyhítheti a duzzanatot és más tüneteket az érintett területen.

  Sebészet

  A hátsó alsó hát elcsípett idegének kezelésének utolsó lehetősége műtét. Számos sebészeti módszer létezik, és orvosa olyan eljárást fog javasolni, amely a betegség okát célozza meg.

  Például azok, akiknek a hátsó részén porckorongsérv van, jelölt lehet mikrodiszkektómiára. Ez az eljárás egy kis bemetszést jelent a hátadban.

  Ne feledje, hogy a műtétek kockázatokkal és néha hosszú gyógyulási periódusokkal járnak, ezért érdemes kevésbé invazív módszereket kipróbálni, mielőtt a műtét mellett dönt.

  Nyújtások és gyakorlatok

  Beszélje meg ezeket a szakaszokat és gyakorlatokat orvosával, mielőtt kipróbálja őket. Ügyeljen arra, hogy ne súlyosbítsa a tüneteit, és ne tegyen semmit, ami nagyobb fájdalmat okoz.

  Használjon jógaszőnyeget, törölközőt vagy szőnyeget, hogy feküdjön rá, amikor részt vesz ezeken a szakaszokon. Minden alkalommal két-három ismétlést kell végeznie ezeken a szakaszokon, és feltétlenül vegyen mély lélegzetet nyújtás közben.

  1. Térd a mellkasig

  1. Feküdj a földön.
  2. Párnával vagy más tárggyal csak kissé emelje fel a fejét, és tegye be a mellkasába.
  3. Hajlítsa meg mindkét térdét, és mutassa őket a mennyezet felé. A lábának a padlón kell lennie.
  4. Vigye az egyik térdét a mellkasához, és tartsa ott 20-30 másodpercig.
  5. Engedje el a lábát, és ismételje meg a nyújtást a másik lábán.

  2. Mobilizáló szakasz

  1. Tartsa ugyanazt az inaktív helyzetet, mint a térd és a mellkas nyújtásakor.
  2. Ahelyett, hogy a térdét a mellkasához emelné, nyújtsa ki a lábát, hogy a lába a mennyezet felé mutasson - ne mutasson a lábujjára.
  3. Tartsa a levegőben 20-30 másodpercig, majd engedje el a tartást.
  4. Ismételje meg ezt a másik lábbal.

  3. Gluteális szakasz

  Ez a gyakorlat szintén ugyanabban a helyzetben kezdődik, a fejtámlával és a térdre mutatva a mennyezetre.

  1. Hozza fel az egyik lábát, és támassza meg a lábát a másik hajlított lábán. Emelt lábad térde merőleges lesz a testedre.
  2. Fogd meg a lábadat tartó combot, és húzd a mellkasod és a fejed felé.
  3. Tartsa a helyzetet 20-30 másodpercig, és engedje el.
  4. Ismételje meg ezt a test másik oldalán.

  Mikor kell orvoshoz fordulni

  Akkor kell orvoshoz fordulnia, ha az elcsípett ideg tünetei zavarják a mindennapi életet, vagy ha tünetei az otthoni állapot kezelésének megkísérlése után is fennállnak.

  Alsó vonal

  Számos lehetséges kezelés létezik a hát alsó részén elcsípett ideg esetén. Mielőtt invazívabb kezelési módszereket folytatna, érdemes otthon kipróbálni az alapszintű megközelítéseket.

  A nem szteroid gyulladáscsökkentők használata, nyújtás és aktív maradás, valamint a hátad pihentetése lehet az első kezelési vonal az állapotod szempontjából. Az orvosnak diagnosztizálnia kell és kezelnie kell a tartós vagy súlyos fájdalmat, amelyet a hát alsó részén elcsípett ideg okoz.