11 hetes terhes: tünetek, tippek és így tovább

Tartalom

• Változások a testben
• A te babád
• Időskori fejlesztés a 11. héten
• 11 hetes terhes tünetek
• Gyomorégés
• Fájó vagy megnagyobbodott mellek
• Tennivalók ezen a héten az egészséges terhesség érdekében
• Mikor kell felhívni az orvost

Gratulálunk! Közel az első trimeszter vége. Ha arra vár, amíg el nem éri a második trimesztet, hogy megossza híreit, akkor érdemes elgondolkoznia azon, hogyan fogja elmondani a barátait és a családját. Ez a második trimeszter itt lesz, mielőtt megtudja.

Változások a testben

Lehet, hogy nehéz elhinni, hogy majdnem három hónapja egy emberi magzatot nőtt benned. A legtöbb első alkalommal született anyák nem kezdték meg a megjelenést a 11. hétig. Ha azonban korábban már volt terhessége, akkor valószínűleg már sportol egy „bumpot”. Még ha a dudor sem került felszínre, valószínűleg nagyon terhesnek érzi magát ezen a ponton. És lehet, hogy jó vagy nem olyan jó. Számítsd magad a szerencsések közé, ha ragyogó bőrt, teltebb hajat és erősebb körmöket tapasztal. Ugyanez gyakori, ha több folttal és nem kívánt hajnövekedéssel foglalkozik, például az arcán.

A te babád

11 hetesen a csecsemője 1 1/2 és 2 1/2 hüvelyk közötti hosszú. Ennek a hosszúságnak a nagy része a fejben van, amely ezen a ponton a teljes hosszának körülbelül felével egyenlő. A baba nemi szervei ezen a héten befejezik a fejlődést, bár a legtöbb ultrahanggal csak 16-20 héten keresztül lesznek láthatóak. Ha csak alig várja, hogy megtanulja a nemet, próbáljon megkeresni néhány idős feleség meséjét. Például néhányan azt mondják, ha magas szállást jelent, akkor azt jelenti, hogy lányod van. A hideg lábak azt jelenthetik, hogy fiúk van. Noha ezek népszerű mondások lehetnek, okuk van arra, hogy „meséknek” hívják őket. Kevés tudományos bizonyíték van (ha van ilyen) bármelyikük alátámasztására.

Időskori fejlesztés a 11. héten

Ha szeretné tudni, hogy fiúk, lányok vagy mindkettő szül-e, akkor örülök, ha megtudja, hogy ezen a héten csecsemőinek nemi szervei kezdik kialakulni. A babák körülbelül 2 hüvelyk hosszúak, és mindegyikük súlya 1/3 uncia.

11 hetes terhes tünetek

A reggeli betegség valószínűleg a legismertebb terhesség-tünet az első trimeszterben, ám ez nem az egyetlen tünet, amelyet tapasztalhat. A 11. hétre esetlegesen jelentkező további tünetek a következők:

• világosabb bőr
• teljesebb haj és erősebb körmök
• foltok
• nem kívánt hajnövekedés
• gyomorégés
• fájó vagy megnagyobbodott mellek
• hányinger és / vagy hányás
• fáradtság

Gyomorégés

Ha eddig elérte reggeli betegség nélkül, akkor valószínűleg inkább gyomorégéssel foglalkozik. Az egyik tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a nők 95 százaléka terhesség alatt émelygést, hányást és / vagy gyomorégést tapasztalt. Ezek a leggyakoribb terhesség-tünetek, ám általában ártalmatlanok mind az anya, mind a baba számára. Míg a terhesség harmadik trimesztere általában a gyomorégés miatt a legrosszabb a méh mérete miatt, egyes nők ezt a háborgó tünetet csak a terhesség ideje alatt tapasztalják. Ha ez te vagy, akkor a legjobb fogadásod lehet, hogy megakadályozzák azt, mielőtt elkezdené. Próbáljon kisebb ételeket enni egy nagy étkezés helyett. Kerülje el, hogy a kanapén lehajoljon, vagy feküdjön le közvetlenül étkezés után. Vagy kérdezze meg orvosát az antacidumok biztonságos használatáról, ha a gyomorégés megakadályozza, hogy bármit is eszik.

Fájó vagy megnagyobbodott mellek

Egyes nők üdvözölhetik ezt a változást (szia, C-kupa!), Mások azonban bosszantó kellemetlenséget okozhatnak, különösen akkor, ha melltartója már nem illeszkedik, és a legkisebb érintés miatt fájdalomtól válhat fel. Köszönheti a hormonokat ennek a változásnak. Ha a melltartója kényelmetlenül feszes, fontolja meg néhány feszített sport melltartó vagy melltartó-hosszabbító befektetését. A melltartó-hosszabbítók segíthetnek abban, hogy kicsit jobban kihasználják a melltartóját, miközben megvárják, amíg a csésze mérete meghosszabbodik. Ha úgy dönt, hogy új melltartót vásárol, fontolja meg csak egy vagy kettő vásárlását. A melleid valószínűleg tovább növekedni fognak. Keressen egy olyan üzletet, ahol melltartó-szerelvényekkel kapcsolatban képzett értékesítési munkatársak vannak. A szülési ruhaüzletek általában jók ebben, és az értékesítési munkatársak ajánlásokat tudnak adni Önnek arról, hogy a mellei valószínűleg (de nem garantáltan) mekkora nőnek a terhesség végére és még ápolásra.

Tennivalók ezen a héten az egészséges terhesség érdekében

Nehéz idő lehet arra gondolkodni, hogy mi az egészséges, különösen, ha állandó hányingert tapasztal. Ha hányingergel vagy gyomorégés tüneteivel küzdött, akkor elkaphat minden olyan ételt, ami nem teszi szükségessé a fürdőszobába futást. Lehet, hogy ebből a pontról elveszítettél néhány fontot. Ha hányinger vagy hányás miatt lefogyott, beszéljen orvosával. Néhány nő gyógyszeres kezelést igényel terhesség alatt fellépő hányinger és hányás esetén. Ha a hányinger megnehezíti a gyümölcs- és zöldségfélék elfogyasztását, keressen egy vagy kettőt, amelyről úgy gondolja, hogy képes gyomorral járni. Kezdje kicsi. Ha ezen a ponton csak egy vagy kettő illeszthető be az étrendbe, az rendben van. Ha a hányinger elmúlik, akkor arra koncentrálhat, hogy táplálóbb táplálékot adjon az étrendjének. A testmozgás akkor is kihívást jelenthet, ha reggeli betegségben szenved, de ez segíthet a fáradtság enyhítésében, és jó az Ön és a baba számára. Keressen olyan egyszerű tevékenységeket, amelyek illeszkedhetnek az ütemtervéhez. Próbálkozzon például egy pár 15 perces sétával a nap folyamán. Ha úgy gondolja, vegye fontolóra egy otthoni edzést. Ilyen módon, ha émelygés lép fel, könnyen befejezheti az edzést.

Mikor kell felhívni az orvost

Hüvelyi vérzés vagy folyadék szivárgás, valamint láz, súlyos hasi vagy fejfájás és homályos látás mindig indokolja orvosának hívását. Érdemes lehet bejelentkeznie az OB / GYN-rel is, ha émelygése vagy gyomorégése olyan súlyos, hogy nehéznek találta a folyadék vagy az élelmiszer legalább 12 órán át tartását.