Mit kell tenni alacsony nyomás esetén (hipotenzió)

Tartalom

• Mikor kell orvoshoz menni
• Az alacsony vérnyomásesemények megelőzése

Az alacsony vérnyomás, más néven hipotenzió általában nem kérdés, különösen akkor, ha az illetőnek mindig alacsony volt a vérnyomása. Ha azonban a nyomás túl gyorsan csökken, olyan tüneteket okozhat, mint gyengeség, fáradtság és szédülés, vagy akár ájulás is.

Tehát egy olyan személynél, akinek normális vagy magas a vérnyomása, de alacsony vérnyomásválságot szenvedett, a következőknek kell lennie:

1. Fektesse le az illetőtelőnyösen hűvös és szellős helyen;
2. Lazítsa meg a ruhákat, különösen a nyak körül;
3. Emelje fel a lábát a szív szintje felett, a padlótól körülbelül 45º-ra;
4. Folyadékokat kínáljon mint a víz, a kávé vagy a gyümölcslé, amikor az ember felépült, segít stabilizálni a nyomást.

A lábak megemelése lehetővé teszi a vér könnyebb áramlását a szív és az agy felé, növelve a nyomást. A személynek ebben a helyzetben kell maradnia néhány percig, amíg az alacsony vérnyomás tünetei alábbhagynak.

Mikor kell orvoshoz menni

Néhány tünet, amely jelezheti, hogy az alacsony vérnyomás súlyos, zavartság, nagyon sápadt bőr, gyors légzés, nagyon magas pulzusszám vagy eszméletvesztés.

Teljesen egészséges embereknél, akiknek a vérnyomása mindig a szokásosnál alacsonyabb volt, az alacsony vérnyomásérték nem figyelmeztető jel, azonban ha normálisan magas vérnyomásban szenvedőknél hirtelen megjelenik, ez a gyógyszer mellékhatása lehet a magas vérnyomás vagy egy olyan egészségügyi probléma eredménye, mint például kiszáradás, allergiás reakció, vérveszteség vagy szívproblémák.

Tudjon meg többet az alacsony vérnyomás fő okairól és a tennivalókról.

Az alacsony vérnyomásesemények megelőzése

Az alacsony vérnyomásválságok elkerülése érdekében ügyelni kell, például:

• Helyesen vegye be a magas vérnyomású gyógyszert, az orvos utasításai szerint, és soha ne a megadottnál nagyobb adagokban;
• Kerülje a nagyon forró és zárt helyeket, azt tanácsolják, hogy viseljen könnyű és könnyen levehető ruhákat;
• Igyon 1-2 liter vizet naponta, kivéve, ha az orvos más iránymutatást adott a mennyiséggel kapcsolatban;
• Egyél kis ételeket 2-3 óránként és nem hagyja el a házat reggelizés nélkül;
• Kerülje az éhgyomorra történő gyakorlást, edzés előtt legalább egy pohár gyümölcslé elfogyasztása;
• Rendszeres fizikai aktivitás a karok és lábak izmainak megerősítésére, mivel ez segíti a vért a szív és az agy könnyebb elérésében.

Normális esetben az alacsony vérnyomás jóindulatú és nem jár súlyos következményekkel, de az illetőt veszélyeztetheti az ájulás, és az eséssel például csonttörés vagy fejbeütés, amely potenciálisan súlyos is lehet. Ezért, ha bármilyen nyomásesést vagy egyéb tünetet észlel, például visszatérő szívdobogást, orvosi konzultációt javasol.