Mi a propriocepció és miért olyan fontos?

Tartalom

• Propriocepció anatómiája
• A propriocepciós rendellenességek tünetei
• A károsodott propriocepció okai
• Hogyan értékelik a propriocepciót?
• Propriocepció problémáinak kezelése
• Kilátások a propriocepciós rendellenességben szenvedő emberek számára
• Alsó vonal

A propriocepció, más néven kinesthesia, a test azon képessége, hogy érzékelje helyét, mozgását és tevékenységét. Ez az oka annak, hogy szabadon tudunk mozogni anélkül, hogy tudatosan gondolkodnánk a környezetünkről.

A propriocepcióra példa lehet, hogy képes járni vagy rúgni anélkül, hogy lábadra nézett volna, vagy hogy az orrát csukott szemmel megérintette.

Néhány dolog befolyásolhatja a propriocepciót. Az ideiglenes károsodás oka lehet a túl sok alkoholfogyasztás, ezért egy józansági teszt magában foglalja az orrod megérintését, miközben az egyik lábán áll.

Az izmokat, idegeket és az agyat érintő sérülések vagy egészségi állapotok tartós vagy tartós propriocepciós károsodást okozhatnak. Az életkorral kapcsolatos változások szintén befolyásolják a propriocepciót.

Propriocepció anatómiája

A propriocepció alapvetően egy folyamatos visszacsatolás, a test egészében a szenzoros receptorok és az idegrendszer között.

A szenzoros receptorok a bőrön, az ízületeken és az izmokon találhatók. Amikor mozogunk, az agyunk érzékeli cselekedeink és pozícióink erőfeszítéseit, erőit és nehézségeit, és ennek megfelelően reagál.

A propriocepciós rendellenességek tünetei

A normál propriocepció lehetővé teszi a szabad mozgást anélkül, hogy a mozgásaira második gondolatot keltenie. A rendellenes propriocepció olyan tüneteket okoz, amelyek zavarhatják a legegyszerűbb tevékenységeket is.

A propriocepciós rendellenesség vagy sérülés számos jelet és tünetet okozhat, többek között:

• egyensúlyi problémák, például nehézségek az egyik lábon állva, vagy gyakori esések járás vagy ülés közben
• koordinálatlan mozgás, például az, hogy nem tudunk egyenes vonalban járni
• ügyetlenség, például csepegés vagy dolgokra ütközés
• gyenge testtartás-szabályozás, például lehajlás vagy az asztalra történő extra súly elhelyezése az egyensúly érdekében ülés közben
• a saját erősségének felismerésével kapcsolatos nehézségek, például a toll túl erős lenyomása az írás közben, vagy nem sikerült felmérni valami felvételéhez szükséges erőt
• bizonyos mozgások vagy tevékenységek elkerülése, például lépcsőn történő felmászás vagy egyenetlen talajon séta az esés félelme miatt

A károsodott propriocepció okai

A propriocepciós diszfunkciót olyan sérülések és rendellenességek okozhatják, amelyek a proprioceptive rendszer bármely részét érintik az érzékszervi receptorok között, amelyek a jeleket továbbítják az agy azon részeire, amelyek azokat fogadják és értelmezik.

A propriocepció elvesztésének kockázata növekszik az öregedéssel az idegek, ízületek és izmok természetes, életkorral összefüggő változásainak kombinációja miatt.

Példák olyan sérülésekre és állapotokra, amelyek propriocepciós deficitet okozhatnak:

• agyi sérülések
• porckorongsérv
• ízületi gyulladás
• sclerosis multiplex (MS)
• ütés
• autizmus spektrum zavar (ASD)
• cukorbetegség
• perifériás neuropátia
• Parkinson kór
• Huntington-kór
• ALS (amototróf laterális szklerózis), vagy Lou Gehrig-kór
• ízületi sérülések, például boka- vagy térdrák
• ízületi pótlás, például csípő- vagy térdpótlás
• Parkinson kór

Hogyan értékelik a propriocepciót?

Ha a propriocepciós rendellenesség tünetei vannak, például egyensúlyi problémák vagy a koordináció hiánya, orvosa megkérdezi kórtörténetét, ideértve a korábban fennálló egészségi állapotot, valamint a közelmúltbeli sérüléseket vagy műtéteket.

Az egészségügyi szakember, például orvos, fizikoterápia vagy foglalkozási terapeuta vizsgálatot végez, ideértve a neurológiai vizsga vizsgálatát is. Használhatnak egy vagy több propriocepciós tesztet is. Az alkalmazott teszt típusa az érintett test területétől függ.

Néhány propriocepciós teszt a következőket tartalmazza:

• Romberg teszt. Ez a leggyakrabban alkalmazott diagnosztikai teszt a proprioceptív rendellenességek kimutatására. A teszt elvégzéséhez 30 másodpercig nem támogatott helyzetben áll, miközben a sarka és a szeme csukva van. Ha ezen idő alatt elveszíti egyenlegét, akkor pozitív eredménynek tekinthető.
• Terepi józansági vizsgálat. Ez magában foglalhat egy vagy több tesztet, amelyeket a rendőrök gyakran használnak az ittas járművezetők felmérésére. Az egyik ilyen teszt magában foglalja a szem bezárását és az orra megérintését az összes mutatóujjával. A szabványosított szándékosság-teszt (SFST) három tesztből áll. Ez magában foglalja a vízszintes pillantás nistagmus (HGN) tesztet, amely magában foglalja a szemével lassan mozgó toll vagy más tárgy követését; a „járás-fordulás” (WAT) teszt, amelyben néhány lépést egyenes vonalban halad az egyik láb a másik előtt; és az egyik lábállvány (OLS) teszt, amely egyszerűen az egyik lábával áll fel a padlóról.
• Hüvelykujj-felmérési teszt. E vizsgálat elvégzéséhez a tesztelő a kezed egyikét egy bizonyos helyzetbe helyezi. Ezután felkérést kap arra, hogy megérintse az elhelyezett hüvelykujját másik hüvelykujjával és mutatóujjával, miközben behunyta a szemét.
• Szekvenciális ujj megérintése. Ezt a tesztet gyakran alkalmazzák gyermekeknél és felnőtteknél. A teszt elvégzéséhez érintse meg az összes ujját a hüvelykujjával, kezdve a mutatóujjával.
• Distális propriocepciós teszt. A teszter fogja a nagy lábujj oldalát, és felfelé és lefelé mozog, miközben figyeli. Ezután ugyanazt a mozgást meg kell ismételnie csukott szemmel.

A gyógytornász speciális felszereléssel értékelheti a propriocepciót, amely más testrészek, például karok, hát, lábak és lábak mozgását ellenőrzi és méri.

Orvosa más diagnosztikai teszteket rendelhet el, ha gyanúja van a mögöttes egészségi állapotnak vagy sérülésnek. Ezek lehetnek az alábbiak közül egy vagy több:

• vérvétel
• Röntgensugarak
• CT vagy MRI vizsgálat
• elektromiográfia
• idegvezetési sebesség

Propriocepció problémáinak kezelése

A propriocepciós kezelés az alapvető októl függ, és szükség lehet egy egészségügyi állapot vagy sérülés kezelésére.

A sikeres propriocepciós kezelés az alapvető állapotok kezelése mellett más terápiákat és gyakorlatokat is magában foglal, amelyek segítenek az erőnlétben, valamint az egyensúly és a koordináció javításában.

Bizonyítékok vannak arra, hogy a propriocepció edzés megelőző intézkedésként is felhasználható a sérülések, például a sprainok kockázatának csökkentésére.

A kezelési lehetőségek a következők:

• fizikai terápia, amely bármilyen alapvető sérülést vagy állapotot igénybe vehet, és magában foglalja a motoros képességek, az erő és az egyensúly javítását szolgáló tevékenységeket
• foglalkozási terápia, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a napi feladatokat, miközben propriocepciós diszfunkcióval élnek
• szomatoszenzoros stimulációs képzés, például rezgésterápia
• gyakorlatok, például egyensúlyi gyakorlatok
• tai chi, amely a legújabb kutatások szerint javítja az alsó végtagok propriocepcióját
• jóga, amely javítja az egyensúlyt és az izomerőt

Kilátások a propriocepciós rendellenességben szenvedő emberek számára

A proprioceptív képzés hatékonynak bizonyult számos állapot és sérülés által okozott propriocepció kezelésében. Az eredmények személyenként változnak, különféle tényezőktől függően, mint például az ok, az életkor és az általános egészség.

Forduljon orvosához, ha attól tart, hogy rendellenes propriocepciót észlel. Orvosa veled együtt dolgozhat a helyzetének legmegfelelőbb kezelési terv kidolgozásában.

Alsó vonal

A propriocepció szerepet játszik minden egyes mozdulatán, a sétától az evésig. Orvosa vizsgálatokat végezhet rendellenességek megállapítása érdekében. A propriocepció edzés segíthet javítani motoros képességeit, izom erejét és egyensúlyát.