Dukan diétás sajttorta recept

Ez a sajttorta recept finom, alacsony kalóriatartalmú recept azok számára, akik a Dukan diétát tartják, vagy akár bármilyen más típusú kalória korlátozás a fogyás érdekében. Nagyon ízletes fehérjében gazdag, alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú desszert.

Ez a diéta, az úgynevezett Dukan egy alternatív étrend, amelyet Dr. Pierre Dukan fejlesztett ki, és amely ígérete szerint segít a fogyásban, de nem segít megváltoztatni a helytelen étkezési szokásokat, ezért fogyni és nem hízni újra. Fontos, hogy tanácsot kapjon szakképzett egészségügyi szakemberrel, mint táplálkozási szakemberrel, amikor az ilyen típusú étrenddel már elérte a kívánt súlyt.

Hozzávalók

• 400 gramm 12 órán át feszített krémsajtot vagy friss sajtot
• 3 tojás
• 2 evőkanál folyékony vagy porított édesítőszer
• 500 ml vizet
• 5 eper tea tasak
• 7 lap színtelen zselatin

Előkészítési mód

Melegítse fel a sütőt 170 ° C-ra. Az első három összetevőt jól keverje össze, helyezze a készítményt egy magas és körülbelül 20 cm átmérőjű szilikon formába. Helyezze a sütőbe 30-40 percre, tesztelje a fogpiszkálót a pite közepén, ha a fogpiszkáló száraz, akkor kész lesz.

A pite sokat fog nőni, azonban ezekkel az arányokkal nem marad meg, vagyis elsorvad. Ha kész, vegye ki a sütőből és hagyja kihűlni.

Lágyítsa meg a zselatinlapokat egy tálban jeges vízzel. Közben tegye az 500 ml vizet a tűzre, amíg forr. Adja hozzá a teazsákokat és hagyja 5 percig. Ezután vegye ki a tasakokat és adjon hozzá édesítőszert. Ezután adjuk hozzá a zselatinlapokat és alaposan keverjük össze. Öntsön 350 ml öntetet a pite-re, és a többit válassza ki a hűtőszekrényből. Vigye a pitét hűtőbe, és hagyja 1 órán át.
A szükséges idő letelte után öntse a fedél többi részét. Hagyja még 4-5 órán át a hűtőben, és készen áll.