Gondoskodjon egészségéről, előkészítse az örömöt: lépések szex előtt egy új partnerrel

Tartalom

• Szex élvezet és a szexre való felkészülés
• Rutin rendszeres STI tesztelés
• Óvszer és PrEP
• douching
• Kenőanyag
• Nyílt, őszinte kommunikáció
• Elvihető

Szex élvezet és a szexre való felkészülés

Az egészség és a wellness mindannyiunkat eltérően érinti. Ez egy ember perspektívája.

A szex a méh térde. Véleményem szerint természetes emberi funkció, hogy annyi vagy kevés élvezzük, amennyit csak akarunk, annyi vagy kevés partnerrel, amennyire mi kényelmesek vagyunk.

Nagyon jó ötlet, ha egészségesen és biztonságosan élvezik a szexet. A szexuálisan aktív mindenki számára másképp néz ki. Sokunk számára az új partnerekkel való szex előrelátása kétféle előkészítéssel jár: életmódválasztás, amely lehetővé teszi a szexet, amikor szeretnénk, és egyesek számára egy önfelkészítő rutin a szex előtt. Itt felfedezem mindkét területet.

Rutin rendszeres STI tesztelés

Szabad lehet, ha élvezi a spontán és a tervezett szexet is, ha tudja, hogy van-e szexuális úton terjedő fertőzése (STI).

A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) azt javasolják, hogy az embereknek milyen tényezőket kell elvégezniük STI vizsgálatára bizonyos tényezők, például életkor, szexuális irányultság és a partnerek száma alapján. Például azt sugallják, hogy a melegek és biszexuális férfiak, akiknek több vagy névtelen partnerük van, három-hat havonta teszteljék.

Ahogyan látom, mindenki számára, aki több gyakori partnerrel bízza ezt az ajánlást esetleg legyen a minimum. Személyes és mások egészsége érdekében rendben van, ha gyakrabban megyünk.

Ha mindig élvezem a bütykösséget, havonta egyszer megyek. Korábban szerződést kötöttem egy STI-vel, és semmilyen tünet nem jelent meg - tehát nagyon tisztában vagyok azzal, hogy megtörténhet. Inkább szívesebben tesztelnek, minthogy nem, így a potenciális kapcsolattartóim nem olvashatók úgy, mint a film kreditek.

Óvszer és PrEP

Az STI-k elleni védelem érdekében az orvosok óvszert javasolnak. Azt is javasolják, hogy napi három liter vizet igyanak, de ezt a tanácsot sem mindenki követi.

Nevezetesen, hogy egyes STI-k ugyanolyan terjedhetnek az orális szexen keresztül. Nem vagyok Ruth Westheimer, de észrevettem, hogy a legtöbb ember nem használja óvszert vagy fogászati ​​gátat orális szexhez.

Jó tanács az óvszerek használata a STI-k fertőzésének csökkentése érdekében, ám ezek jobban védik az STI-k ellen, mint mások. Például a CDC megjegyzi, hogy hatékonyabbak a nemi folyadékokon áthaladó STI-k ellen, mint például a HIV, szemben a bőrön-bőrön keresztül átadott STI-kkel, mint például a herpesz és az emberi papillomavírus (HPV).

Ami a HIV-t illeti, az absztinencia vagy a nemi szerű Saran Wrap mellett van még egy lehetőség a fertőzés elkerülése érdekében. Az expozíció előtti megelőzés (PrEP) gyógyszereit megelőző intézkedésként veszik figyelembe a HIV potenciálisan pozitív, kimutatható partnerektől való fertőzése ellen.

2019-től az Egyesült Államok Megelőző Szolgáltatási Munkacsoportja (USPSTF) a PrEP-t ajánlja mindenki számára, aki fokozott HIV-kockázatot jelent.

Nem számít, mennyire énekelek a PrEP dicséretét, állandóan találkozom a szkeptikusokkal. Igen, a PrEP potenciális mellékhatásokkal jár. Vegyük közzé a veseműködés hosszú távú hatásainak lehetőségét. Ugyanakkor azok a felelős orvosok, akik felírják a PrEP-t, vesefunkciós laboratóriumi teszteket, valamint kötelező HIV-teszteket készítenek háromhavonta, amikor a gyógyszerek felírása megújul a biztonság érdekében.

A PrEP-t általában a queer közösség felé forgalmazzák, de azt érvelnék, hogy minden szexuálisan aktív embernek figyelembe kell vennie. Annak ellenére, hogy a HIV-t aránytalanul sújtja a furcsa közösség, a betegség nem tesz különbséget a szexuális irányultság vagy a nemi identitás alapján. A PrEP és további orvosi kutatások révén a következő generáción belül felszámolhatjuk a HIV-t - ez a felelősség, hogy nem vállalunk könnyedén.

douching

A kookitalis előtti készítményeknél a duzzanat gyakran az anális közösülés recepciós partnereinek rutinja. Számos egészségügyi szakértő figyelmezteti a douch-rajongókat, de szerintem jobban megvitathatnánk, hogyan lehet a legegészségesebb és legbiztonságosabb módon gyakorolni a douch-ot - ahelyett, hogy a rituálét együtt próbálnánk megszüntetni. (Mert véleményem szerint a lemosás nem megy sehova).

Saját modus operandi: izzó stílusú duzzasztómű.

(Személy szerint a kém kihallgatási technikákat emlékeztető zuhany mellékleteket találom, de te vagy).

Izzó típusú dugattyú használata esetén a kenhető fúvóka segít kiküszöbölni a kellemetlenségeket vagy a karcolást. Használjon testhőmérsékletű vizet vagy sóoldatot, és semmilyen semmilyen adalékanyagot ne használjon. Az adalékok többek között valójában kiszáríthatják a végbélét.

Azt javaslom, hogy csak egy pohárnyi vizet használjon, vagy ennél kevesebbet. Ha túl sokat használ, a víz előfordulhat, hogy túlmutat a végbélén, beszivároghat a szigmoidba, és több munkaerőt igényelhet, mint amennyit akartál.

Ha izzót présel, engedje ki enyhe áramot állandó nyomással. Azt javaslom, hogy kerülje a fehér ujjú szorítást, amely hatékonyan megmoshatja a végbélét, mint egy durva graffitissal rendelkező sikátor.

Három-négy fordulónak elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy a víz tiszta vagy tiszta folyjon.

Ha a douching több próbálkozás után sem adja meg a kívánt eredményt, akkor folytassa. Ha nyugtalanítja ezt, késleltesse a találkozót. Ha nem üzletkötő, büszkén lépjen tovább.

Az anális közösülés csekély mértékű kockázatot jelent, és a ház tisztítására tett kísérletnek, ha úgy dönt, meg kell akadályoznia minden nagyobb botrányt. Konzisztens kérdések esetén fontolja meg a rostkiegészítőket vagy az étrend-kiigazítást.

Miután tiszta, tiszta és ellenőrzöttnek érezte magát, jó ötlet lehet, hogy kenjen kenőanyagot a végbélben a szárazság leküzdésére.

Kerülje a túlzott lemosást, mivel fennáll a végbél károsodásának veszélye, ami növelheti a HIV vagy más STI fertőzés kockázatát.

Kenőanyag

Ha a szexuális szerveket önkenjük, akkor a kenőanyagok gyönyörű dolog.

Kísérleteket végezhet annak megállapításában, hogy a kenőanyag stílusok és márkák hogyan működnek az Ön számára. Nem mindenkinek van szüksége kenésre, de elengedhetetlen, hogy kitaláljuk, ha igen. Semmi sem vonja maga után az örömöt, mint például hazavágás a hasadékkal, mert a szükséges kenést nem alkalmazták.

Egy szó minden befogadó partnernek: Állja meg a földjét. Nemcsak az öröm érdekében, hanem a fizikai egészségért is. Bármilyen hüvelyi vagy végbélben levő szakadás növeli a STI megbetegedésének vagy terjedésének valószínűségét.

Ha társam és én nem ülünk össze a lakásomban, gyakran hordok egy üveg preferált kenőanyagot vontatóhajóba, abban az esetben, ha részparányú terméket vásárolnak, vagy egyáltalán nincs. Hogy világossá váljunk, vannak sok olyan esetekben, amikor a kenőanyag nem szükséges vagy kívánatos. Kiderítése, hogy egy adott helyzetben szükség van-e szexuális egészségére, és a kéznél van ez a lehetőség.

Nyílt, őszinte kommunikáció

A jó szexuális egészség elérése érdekében semmi sem haladja meg az átláthatóságot a partnerekkel. Ez meghaladja az STI-státusz megosztását.

Beszéljétek meg, mire gondolsz. Van rokonaid? Mit szokás te teszed? Kísérletezni szeretne? Ezek a kérdések a furcsa közösségben gyakrabbak, mivel a nemeink és a szexuális irányultságuk gyakran nem korrelál a konkrét szexuális szerepekkel.

Azonban, mindenki hozzá kell szokni ehhez a nyelvhez. Noha könnyebbnek tűnhet, ha árnyékoltan marad a telefon képernyőjén, mindannyiunknak jó normalizálni ezeket a csereprogramokat szemtől szemben. Akár a bárban, akár a hálószobában, soha nem késő, ha énekhangként részt vesz a szexuális gyakorlat kiválasztásában.

Sajnos észrevettem a szégyentelenség kultúráját, amely körülveszi a szexualitás szégyentelen kifejezését. A szégyen vezető szerepet játszik az optimális szexuális egészség megszerzésében. Mindaddig, amíg mindannyian nem találunk egyéni nyelvet a szégyen elhurcolására, és igényeink és elvárásaink kifejlesztésére, szexuális egészségünk nagyobb veszélyben van.

Ez a szégyen a hálószobás haver beszélgetéseken kívül is elszenved. Szégyen a túl sok dologhoz kapcsolódik: tesztelés, a közelmúltbeli szexuális partnerek számának befogadása orvoshoz és kapcsolatfelvétel a korábbi partnerekkel, hogy tájékoztassák őket az esetleges STI-fertőzésről.

Ez utóbbi szégyen valószínűleg a leginkább megzavarja az egészséges életmódot, mert ha a hívásokat elhanyagolják, az STI tovább terjed. Az a tény, hogy én vagyok készült több hívás, mint én kapott nem azt jelenti, hogy nálam vagyok minden fertőzésemnél. Kiderül, hogy sokan szégyenteljesnek érzik magukat a hívások kezdeményezésekor, elhanyagolják felelősségüket, és lehetővé teszik mások számára, hogy tudattalanul terjesszék a STI-t.

Elvihető

Mindenki eltérően közelíti meg az előkészítést. Úgy gondolom, hogy az előkészítés legjobb verziói hangsúlyozzák mind Ön, mind partnere egészségét, biztonságát és elégedettségét. Végül is nem szexelsz, mert te van nak nek.

Tehát, büszkén és biztonságosan használja a tablettát, óvszert, zuhanyt, kenőanyagot, játékokat stb. Cseréljük le a szégyenet az átláthatóságra. Élvezzük a tapasztalatokat.

Kenny Francoeur egy szabadúszó író, aki a queer kultúrában, az utazásban és a színházban foglalkozik. Egyéb munkája megtalálható a The Advocate, a Wolfy Magazine és a The Ensemblist oldalon. Kenny szintén színészként foglalkozik a „Mormon könyve” című Broadway nemzeti turnéján. Lépjen kapcsolatba Kennyvel az Instagram @ kenny.francoeur vagy a Twitter @kenny_francoeur webhelyen, és nézd meg munkáját a www.kenny-francoeur.com oldalon.