Házi gyógymódok testi és lelki gyengeség ellen

Tartalom

• 1. Guarana, ananász és papaya juice
• 2. Mályva tea
• 3. Káposzta és spenót tea
• 4. Masszázs stimuláló olajokkal

Néhány kiváló otthoni gyógymód a fizikai és szellemi energia hiányában a természetes guarana, mályva tea vagy káposzta és spenótlé.

Mivel azonban az energiahiány gyakran a depressziós állapotok, a túlzott stressz, a fertőzések vagy a nem megfelelő étrend tünete, ha nem javul ezeknek a gyógyszereknek a használata, tanácsos konzultálni egy háziorvossal, hogy kiderüljön-e olyan probléma, foglalkozni kell.kezelni.

1. Guarana, ananász és papaya juice

A természetes guarana nagyszerű gyógymód az energiahiány miatt, mivel stimulánsként hat, és nagyobb kedvet kap a napi feladatokhoz.

Hozzávalók

• 1 szelet ananász
• 2 szelet papaya
• 2 kanál természetes guarana szirupot
• 2 csésze kókuszvíz

Előkészítési mód

Helyezzen ananász és papaya szeleteket egy turmixgépbe, adjon hozzá guarana szirupot és kókuszvizet. Jól verjük meg, és igyuk meg ezt a gyümölcslevet naponta kétszer. Ezt a levet nem szabad túl sokat fogyasztani az álmatlanság elkerülése érdekében.

2. Mályva tea

A mályva gyógynövény több tápanyaggal, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és a test gyengeségének érzését, így a teád felhasználható az energiahiány kezelésére.

Hozzávalók

• 1 evőkanál mályva levelek
• 1 liter vizet

Előkészítési mód

A serpenyőben 1 liter vízzel mályva leveleket adunk hozzá, és forraljuk fel. Fedjük le, hagyjuk kihűlni, és igyunk 6 óránként teát.

3. Káposzta és spenót tea

A káposzta- és a spenótlé remek otthoni gyógymód a testi és szellemi energia hiányában, mivel fehérjében és vitaminokban gazdag, amelyek segítenek az izmok helyreállításában, a fájdalom enyhítésében és az agy stimulálásában.

Hozzávalók

• 2 apróra vágott kelkáposzta levél
• Egy marék spenótlevél
• 2 evőkanál méz
• Forrásban lévő víz

Előkészítési mód

Adja hozzá az apróra vágott kelkáposztát egy csésze forrásban lévő vízzel egy edénybe, majd tegye a spenótlevéleket egy másik edénybe egy másik csésze forrásban lévő vízzel. Hagyja a két keveréket 5–10 percig állni lefedve. Ezután szűrje le és keverje össze a kétféle teát, végül adjon hozzá 2 evőkanál mézet.

Ezt a teát naponta 2-3 alkalommal kell inni, amíg a fáradtság javul.

4. Masszázs stimuláló olajokkal

Egy másik jó stratégia az energikusabb érzés érdekében az, hogy fogadni kell az illóolajok használatával, amelyek masszázsra, bőrnedvesítésre vagy például aromaterápiában alkalmazhatók.

Hozzávalók:

• 6 evőkanál mandulaolaj
• 2 evőkanál jojobaolaj
• 25 csepp levendula illóolaj
• 10 csepp rozmaring illóolaj
• 5 csepp borsmenta illóolaj

Előkészítési mód:

Ennek az otthoni gyógymódnak az elkészítéséhez és az energia visszanyeréséhez egyszerűen keverje össze az összes olajat egy üvegben, és alaposan rázza össze. Kíméletes masszázzsal vigye fel az otthoni gyógymódot az egész testre. Ismételje meg ezt az eljárást hetente legalább kétszer.

Az ebben az otthoni gyógymódban használt illóolajok serkentik és segítenek egyensúlyba hozni a fáradt testet és elmét. Az illóolajokkal végzett masszázsok számos egészségügyi előnnyel járnak, a feszült izmok ellazításán túl serkentik a vér és a nyirokkeringést is, így az egyén felpezsdült és motivált mindennapi tevékenységére. Aromaterápiás kezeléshez egyszerűen vegyen egy mély lélegzetet az olajkeverékből, állítsa le a légzést 10-20 másodpercig, majd lélegezzen rendesen.

Nézze meg a gyengeség és a mentális fáradtság egyéb természetes gyógymódjait.