Házi gyógymód az étvágy elnyomására

Tartalom

• Alma-, körte- és zablé
• Zabpehely
• Gyömbér tea

Az étvágyat gátló otthoni gyógymódok fő célja az étkezési vágy természetes csökkentése, a jóllakottság érzetének elősegítése, amely például fogyást eredményezhet. Tudjon meg többet az étvágycsökkentőkről.

Néhány olyan házi lehetőség, amely természetes módon képes csökkenteni az étvágyat, az alma-, körte- és zablé, gyömbér tea és zabpehely, amelyek az étvágycsökkenés mellett képesek szabályozni a vér koleszterin- és cukorszintjét, nagyszerű lehetőség azok számára, akik cukorbetegség.

Alma-, körte- és zablé

Az alma-, körte- és zablé kiváló otthoni gyógymód az étvágy gátlására, mivel ezek rostokban gazdag ételek, hosszabb ideig maradnak a gyomorban és hosszabb ideig emésztenek. A bélbe érve javítják működésüket a széklet bolusának növekedése miatt, megkönnyítve a széklet eltávolítását és segítenek a hasi duzzanat leküzdésében.

Hozzávalók

• 1 alma héjjal;
• 1 körte héjjal;
• 1 evőkanál hengerelt zab;
• 1/2 pohár vizet.

Előkészítési mód

Ahhoz, hogy a gyümölcslé csak felverje az összes hozzávalót a turmixgépben. Édesíthet, de kerülje a fehér cukrot, előnyben részesítve a barnát (sárga), vagy használjon édesítőszert, a legjobb a Stévia, mivel természetes. Ezt a levet lehetőleg reggel, éhgyomorra kell bevenni, de étkezés között is fogyasztható.

Zabpehely

A zabkása nagyszerű lehetőség a természetes étvágycsökkentőre, és például reggelire vagy harapnivalókként fogyasztható. A zab alkotó rostjai lassabban felszívják a glükózt, biztosítva a jóllakottság érzését. Ismerje a zab előnyeit.

Hozzávalók

• 1 pohár tej;
• 2 evőkanál tele zabpehely;
• 1 teáskanál fahéj.

Előkészítési mód

A zabpehely elkészítéséhez csak tegye az összes hozzávalót egy penelába, és keverje közepes vagy alacsony hőfokon, amíg zselatin állagúvá nem válik, ami több mint kevesebb, mint 5 perc alatt megtörténik.

Gyömbér tea

A gyömbér az anyagcserével, valamint a fertőzések és gyulladások elleni küzdelemmel kapcsolatos összes tulajdonsága mellett képes gátolni az étvágyat, mivel összetételében olyan anyag van, amely képes csökkenteni az étkezési vágyat és fokozni a jóllakottság érzését.

Hozzávalók

• 1 evőkanál apróra vágott gyömbér;
• 1 csésze víz.

Előkészítési mód

A gyömbérteát úgy készítik, hogy a gyömbért 1 csésze vízbe helyezik és körülbelül 10 percig forralják. Ezután várja meg, amíg kissé lehűl, és igyon legalább naponta háromszor, lehetőleg étkezés előtt.