4 otthoni gyógymód székrekedés ellen

Tartalom

• 1. Narancslé papajával
• 2. Joghurt és papaya turmix
• 3. Gorse tea
• 4. Rebarbara tea

A székrekedés és a száraz belek leküzdésére szolgáló otthoni gyógymódok nagyszerű lehetőségei a narancslé papajával, a joghurttal készített vitamin, a tökös tea vagy a rebarbara tea.

Ezeknek az összetevőknek olyan tulajdonságaik vannak, amelyek megkönnyítik a széklet eltávolítását, de a napi legalább 1,5 liter víz mellett meg kell növelniük az olyan élelmiszerekben, mint például a teljes kiőrlésű gabonákban és a hámozatlan gyümölcsökben lévő rostfogyasztást. Tudjon meg többet a székrekedésről és annak komplikációiról.

1. Narancslé papajával

A narancs és papaya székrekedés otthoni gyógymódja kiváló, mert ezek a gyümölcsök rostokkal és antioxidánsokkal rendelkeznek, amelyek segítik a belek működését, megakadályozva a székrekedést.

Hozzávalók

• 2 narancs;
• 1/2 papaya mag nélkül.

Az elkészítés módja

Préselje ki a narancsot, és keverőben keverje össze a papaya felével, magok nélkül. Vegyük ezt a levet lefekvés előtt és 3 napos ébredés után.

2. Joghurt és papaya turmix

A joghurttal és lenmaggal készített papaya-vitamin kiválóan alkalmas a bél felszabadítására, mert rostokban gazdag, amelyek ösztönzik a bél kiürülését.

Hozzávalók

• 1 pohár sima joghurt;
• 1/2 kis papaya;
• 1 evőkanál lenmag.

Előkészítési mód

A joghurtot és a papayát turmixgépben felverni, ízlés szerint édesíteni, majd hozzáadni a lenmagot.

3. Gorse tea

A székrekedés remek gyógymódja a tudományosan teaBaccharis trimera, egy gyógynövény, amely a székrekedés megelőzésén túl segít a vérszegénység kezelésében és a máj toxinok elleni védelmében.

Hozzávalók

• 2 evőkanál Carqueja levél;
• 500 ml vizet.

Előkészítési mód

Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a tököt és hagyjuk állni 5 percig. Sapka, hagyja melegedni, majd igyon.

4. Rebarbara tea

A rebarbarával történő székrekedés otthoni gyógymódja nagyszerű, mivel ennek a gyógynövénynek olyan tulajdonságai vannak, amelyek stimulálják a bélizmokat és segítik a beleket a víz felszívásában.

Hozzávalók

• 20 g száraz rebarbara rizóma;
• 750 ml vizet.

Előkészítési mód

Tegye az összetevőket egy serpenyőbe, és kapcsolja be a tüzet, hagyja addig forralni, amíg a víz körülbelül 1/3-át elveszíti. Ezután szűrje le és igyon 100 ml teát este a belek működéséhez szükséges napokon.

A következő videóból megtudhatja, hogy mely ételek segítenek a székrekedés ellen: