Atherosclerosis visszafordítása

Tartalom

• Mi az érelmeszesedés?
• Hogyan diagnosztizálják?
• Megfordítható?
• Gyakorlat
• Étrendi változások
• Mi van, ha a gyógyszeres kezelés és az étrend megváltoztatása nem működik?

Atherosclerosis áttekintése

Az érelmeszesedés, közismertebb nevén szívbetegség súlyos és életveszélyes állapot. Miután diagnosztizálták a betegséget, nagyon fontos, tartós életmódbeli változtatásokat kell végrehajtania a további szövődmények megelőzése érdekében.

De visszafordítható-e a betegség? Ez egy bonyolultabb kérdés.

Mi az érelmeszesedés?

Az „érelmeszesedés” szó a görög „athero” („paszta”) és „sclerosi” szavakból származik.s”(„ Keménység ”). Ezért nevezik ezt az állapotot „az artériák megkeményedésének” is.

A betegség lassan kezdődik és idővel előrehalad. Ha magas a koleszterinszintje, a felesleges koleszterin végül elkezd összegyűlni az artéria falain. A test ezután úgy reagál a felhalmozódásra, hogy fehérvérsejteket küld támadásra, hasonlóan ahhoz, mintha bakteriális fertőzést támadnának meg.

A sejtek a koleszterin elfogyasztása után elpusztulnak, és az elhalt sejtek is gyűlni kezdenek az artériában. Ez gyulladáshoz vezet. Ha a gyulladás hosszabb ideig tart, hegesedés történik. Ebben a szakaszban az artériákban kialakult lepedék megkeményedett.

Amikor az artériák keskenyek lesznek, a vér nem képes eljutni azokra a területekre, amelyekhez el kell érnie.

Nagyobb a veszélye annak is, hogy ha a vérrög elszakad a test egy másik területétől, az elakadhat a keskeny artériában, és teljesen megszakíthatja a vérellátást, ami szívrohamot vagy szélütést okozhat.

A nagyméretű lepedékképződések szintén kiszabadíthatják és hirtelen a szívbe juttathatják a korábban beszorult vérellátást. A hirtelen vércsapás megállíthatja a szívet, halálos szívrohamot okozva.

Hogyan diagnosztizálják?

Egészségügyi szolgáltatója rendszeres fizikai vizsgálat során meghatározza, hogy vannak-e kockázati tényezői az érelmeszesedés szempontjából.

Ezek a tényezők magukban foglalják a dohányzás kórtörténetét vagy olyan állapotokat, mint:

• cukorbetegség
• magas vérnyomás
• magas koleszterin
• elhízottság

Egészségügyi szolgáltatója megrendelheti a következő vizsgálatokat:

• Képalkotó tesztek. Az ultrahang, a CT-vizsgálat vagy a mágneses rezonancia angiográfia (MRA) lehetővé teszi az egészségügyi szolgáltató számára, hogy lássa az artériákat, és meghatározza az elzáródás súlyosságát.
• Boka-brachialis index. A bokád vérnyomását összehasonlítjuk a karod vérnyomásával. Ha szokatlan különbség van, akkor perifériás artériás betegsége lehet.
• Szív stressz tesztek. Az Ön egészségügyi szolgáltatója figyelemmel kíséri a szívedet és a légzésedet, miközben fizikai tevékenységet folytatsz, például álló kerékpárral vagy gyors futópadon járva. Mivel a testmozgás megnehezíti a szíved munkáját, segíthet az egészségügyi szolgáltatónak abban, hogy problémát találjon.

Megfordítható?

Dr. Howard Weintraub, a NYU Langone Medical Center kardiológusa azt mondja, hogy ha egyszer diagnosztizálják az érelmeszesedést, akkor a legtöbbet teheti, ha kevésbé veszélyesvé teszi a betegséget.

Azt is elmagyarázza, hogy „az eddig elvégzett vizsgálatokban a lepedék felhalmozódásának egy-két év alatt bekövetkező csökkenésének mértékét 100 milliméterben mérik”.

Az életmóddal és az étrend megváltoztatásával kombinált orvosi kezelés alkalmazható az érelmeszesedés súlyosbodásának megakadályozására, de nem képesek visszafordítani a betegséget.

Bizonyos gyógyszereket fel is írhatnak a kényelem növelése érdekében, különösen akkor, ha tünetként mellkasi vagy lábfájdalmai vannak.

A sztatinok a leghatékonyabb és leggyakrabban használt koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek az Egyesült Államokban. Úgy működnek, hogy blokkolják a májban lévő anyagot, amelyet a szervezet alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) vagy rossz koleszterin előállításához használ.

Dr. Weintraub szerint minél alacsonyabban koppintja le az LDL-t, annál valószínűbb, hogy megkapja a lepedéket, hogy leálljon a növekedéssel.

Hét, általánosan felírt sztatin áll rendelkezésre az Egyesült Államokban:

• atorvasztatin (Lipitor)
• fluvasztatin (Lescol)
• lovasztatin (Altoprev)
• pitavasztatin (Livalo)
• pravasztatin (Pravachol)
• rozuvasztatin (Crestor)
• szimvasztatin (Zocor)

Az egészséges étrend megváltoztatása és a rendszeres testmozgás egyaránt nagyon fontos része a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint csökkentésének, amely az ateroszklerózis két fő tényezője.

Még akkor is, ha egészségügyi szolgáltatója statint ír fel, akkor is egészséges ételeket kell fogyasztania és fizikailag aktívnak kell lennie.

Dr. Weintraub azt mondja:bárki elfogyaszthat egy gyógyszert, amit nekünk adunk. ” Arra figyelmeztet, hogy megfelelő étrend nélkül „a gyógyszer még mindig működik, de nem annyira”.

Ha dohányzik, hagyjon fel a dohányzással. A dohányzás plakk-felhalmozódást okoz az artériákban. Emellett csökkenti a jó koleszterin (nagy sűrűségű lipoprotein vagy HDL) mennyiségét, és emelheti a vérnyomását, ami növelheti az artériák stresszét.

Íme néhány egyéb életmódbeli változás, amelyeket megtehet.

Gyakorlat

Célozzon napi 30-60 percet mérsékelt kardióra.

Ez a mennyiségű tevékenység segít:

• fogyjon le és tartsa meg egészséges testsúlyát
• fenntartani a normális vérnyomást
• növeli a HDL (jó koleszterin) szintjét

Étrendi változások

A fogyás vagy az egészséges testsúly fenntartása csökkentheti az érelmeszesedés miatti szövődmények kockázatát.

A következő tippek néhány módszer erre:

• Csökkentse a cukor bevitelét. Csökkentse vagy szüntesse meg a szódavíz, az édes tea és más, édesített italok vagy desszertek fogyasztását cukor vagy kukoricaszirupot.
• Egyél több rostot. Növelje a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását, és napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon.
• Egyél egészséges zsírokat. Az olívaolaj, az avokádó és a dió egészséges lehetőség.
• Egyél soványabb húsdarabokat. A fűvel táplált marhahús és a csirke- vagy pulykamell jó példa.
• Kerülje a transz-zsírokat és korlátozza a telített zsírokat. Ezek többnyire a feldolgozott élelmiszerekben találhatók, és mindkettőjük miatt a szervezet több koleszterint termel.
• Korlátozza a nátrium bevitelét. Az étrendben lévő túl sok nátrium hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz.
• Korlátozza az alkoholfogyasztást. A rendszeres ivás növelheti a vérnyomását, hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és zavarhatja a pihentető alvást. Az alkohol magas kalóriatartalmú, csupán napi egy-két ital növelheti „alsó” sorát.

Mi van, ha a gyógyszeres kezelés és az étrend megváltoztatása nem működik?

A műtétet agresszív kezelésnek tekintik, és csak akkor hajtják végre, ha az elzáródás életveszélyes és ha egy személy nem reagált a gyógyszeres kezelésre. A sebész eltávolíthatja a plakkot az artériából, vagy átirányíthatja a véráramlást az elzáródott artéria körül.