Hogyan segített a sziklamászás elengedni a perfekcionizmusomat

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Míg Grúziában nőttem fel, folyamatosan arra koncentráltam, hogy mindenben kitűnő legyen, az iskolai munkáktól és a klasszikus indiai énekversenyeken való részvételtől a lacrosse játékáig. Úgy éreztem, mindig a tökéletesség önkényes célja felé dolgozom.

Miután 2018 -ban elvégeztem a Georgia Egyetemet, országszerte San Franciscóba költöztem, hogy a Google adattudósaként dolgozzak. Ott azonnal felvettem a sziklamászást, és annak ellenére csatlakoztam a helyi hegymászó edzőteremhez, hogy egyetlen lelket sem ismertem. Könnyen összebarátkoztam-komolyan, ezek a tornatermek annyira társasági jellegűek, alapvetően egy bár-, de észrevettem, hogy a hegymászó közösség szuperférfias. Emiatt elkezdtem összehasonlítani a fizikai teljesítményemet és a szellemi erőmet olyan társaimmal, akik nem úgy épültek, mint én, nem úgy néztek ki, mint én, és nem úgy gondolkodtak, mint én. Enyhén szólva durva lett a közérzetem, mert a perfekcionista lét azt jelenti, hogy folyamatosan ránézek a környezetemre, és azt gondolom: "Miért nem vagyok az? Lehetnék jobb, jobb."

De az elmúlt néhány évben, Lassan megtanultam, hogy nem vagyok tökéletes, és ez így van rendjén. Nem tudom elérni ugyanazokat a fizikai teljesítményeket, mint egy hat láb magas férfi, és ezt már elfogadtam. Néha meg kell túráznia a saját túráját, és meg kell másznia a saját emelkedőjét.

És még akkor is, ha nem érek el új magasságot, vagy nem értek el meghatározott emelkedési időt az első körben, megpróbálok emlékezni arra, hogy tapasztalataim nem voltak teljes kudarcok. Például még ha lassabban mászok is meg a Hawk Hill-en – egy szuperhírű San Franciscó-i kiránduláson –, mint előző utam során, ez nem jelenti azt, hogy nem dolgoztam keményen, nem szerettem a kilátást, vagy nem igazán élveztem egy kicsit belőle. (Kapcsolódó: Emily Harrington, a sziklamászó hogyan használja ki a félelmet, hogy új magasságokat érjen el)

A mászásaim is sokat tanítottak a testemről - az erőmről, a súlyom megváltoztatásáról, a gyengeségeimről, a magasságtól való bénító félelmemről. Nagyon tisztelem a testemet, amiért legyőztem ezt és erősebb lettem emiatt. De amit a legjobban szeretek a sziklamászásban, az az, hogy ez egy mentális rejtvény. Nagyon meditatív, hiszen nem tud másra koncentrálni, mint az előtted álló problémára.

Bizonyos értelemben ez egy teljes felszabadulás a munkámból. De ez is a személyes életem hatalmas része, amire valójában büszke vagyok. És ha van valami tanulság, amit le tudtam venni a STEM területen végzett karrieremből, és alkalmazhattam a sziklamászó hobbimhoz, akkor az Kész mindig jobb mint tökéletes.

Alak Magazin, 2021. március

Vélemény a következőhöz: