Kérdezze meg a szakértőt: A jövőbeni szívroham megelőzése, ha volt ilyen

Tartalom

• El kell kezdenem a kezelést újabb szívroham vagy szövődmények megelőzése érdekében?
• Meddig tart egy teljes infarktus után a teljes gyógyulás?
• Biztonságos egyedül gyakorolni?
• Mi a „szív-egészséges” étrend?
• Jó alkoholt fogyasztani?
• Milyen esélyeim lehetnek újabb szívrohamnak vagy stroke-nak?
• Meddig kell gyógyszert szednem?
• Biztos lesz-e valaha is "kezelem" magam a zsírtartalmú ételekkel?
• Ellenőrizze a mentális egészségét

El kell kezdenem a kezelést újabb szívroham vagy szövődmények megelőzése érdekében?

Ha szívinfarktusod volt, a kardiológus elsődleges célja egy újabb szívroham vagy szövődmény megelőzése. Először azt mondják nektek, hogy tartsák be a szív egészséges étrendet, és kötelezzék el magukat hetente legalább 150 percig tartó, közepes intenzitású testmozgás mellett. Ezenkívül gyógyszereket fognak felírni mind rövid, mind hosszú távon.

A rövid és hosszú távú gyógyszerek megakadályozzák a jövőbeni szívrohamot és megkönnyítik a gyógyulást. A kardiológus veled dolgozik a szükséges életmód-módosítások elvégzésében és a gyógyszerek legjobb kombinációjának meghatározásában.

Meddig tart egy teljes infarktus után a teljes gyógyulás?

A szívrohamból való kilábalás mindenki számára eltérő út. Az elhúzódás több tényezőtől függ, például a sérülés mértékétől és súlyosságától, az egészségi állapotától, valamint az esetleges komplikációknak.

Általában egy vagy két hetes helyreállítási időt ajánlok, mielőtt visszatérnék a mindennapi tevékenységekbe. Általánosságban elmondható, hogy körülbelül egy hét után térhet vissza a vezetéshez. 10–14 napot kell várnia, mielőtt visszatér a munkához.

A szívroham teljes gyógyulása hetekbe telhet. Ez egy fokozatos folyamat. Amint a test alkalmazkodni fog az új gyógyszerekhez és az életmódhoz, a szíved gyógyulni fog.

Biztonságos egyedül gyakorolni?

Szívroham után meg kell beszélnie a kardiológussal, mikor biztonságos újra edzni. A legtöbb esetben a gyógyulás részeként gyakorlati stressztesztet vagy kockázatértékelést kell végeznie. Ezek jobb ötletet adnak a kardiológusnak, ha készen áll arra, hogy visszatérjen a rendszeres testmozgáshoz.

Azt javaslom, hogy a szívroham után kb. Két hétig minimalizáljuk a fárasztó testmozgást, beleértve a nemi közösülést is. Végül el kell kezdenie a testmozgás beépítését a heti rutinba. Az aerob testmozgásnak van a legtöbb kardiovaszkuláris előnye.

Ha készen áll a saját edzésére, kezdje el lassan és építsen fel. Kezdje azzal, hogy minden nap néhány perc sétál egy kényelmes ütemben. Ezt tegye egy-két hétig. Ezután fokozatosan növelje sebességét, ahogy csak tudod.

Mi a „szív-egészséges” étrend?

A szív-egészséges táplálkozás kiemeli a friss gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, baromfit, halat, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, hüvelyeseket, nontrópusi növényi olajat és dióféléket. Az elkerülhető ételek között szerepelnek édességek, vörös hús, sült ételek és cukorral édesített italok. Igyon sok vizet, és próbálja meg korlátozni magát egy pohár vörös borra naponta, ha egyáltalán igyon. Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon-e arról, hogy mérsékelt-e az alkoholfogyasztás.

Jó alkoholt fogyasztani?

A kérdésre adott válasz az Ön körülményeitől függ. Egyes gyógyszerek negatívan kölcsönhatásba léphetnek az alkohollal, és még több kárt okozhatnak. Ha szívrohamban szenvednek szövődményei - például szívelégtelenség vagy szívritmuszavar -, akkor nem lehet bölcs dolog alkoholt fogyasztani gyógyítás közben.

Az enyhe és közepes mértékű alkoholfogyasztás napi egy ital, a férfiak számára pedig két ital. Ez a mennyiség azonban az alkoholtípusoktól függően változhat. Szívroham után az alkoholfogyasztást megelőzően konzultálnia kell a kardiológussal annak meghatározása érdekében, hogy biztonságos-e az Ön ivása.

Az American Heart Associate (AHA) nem javasolja az alkoholfogyasztás elkezdését, ha még nem fogyaszt alkoholt.

Milyen esélyeim lehetnek újabb szívrohamnak vagy stroke-nak?

Szívroham vagy stroke esetén fokozódik annak kockázata, hogy a jövőben újabb is lesz. Ennek oka az, hogy ezen a ponton az atherosclerosis befolyásolja az érérét (artériákat), amelyek oxigént és tápanyagokat szolgáltatnak az egész testnek, ideértve a szívét és az agyat is.

Együttműködik a kardiológusával a helyes életmód-módosítások elvégzéséhez és a gyógyszerek megfelelő kombinációjának megtalálásához. Ez jelentősen csökkentheti annak esélyét, hogy újabb kardiovaszkuláris eseményt, például szívrohamot vagy stroke-ot tapasztaljon meg.

Meddig kell gyógyszert szednem?

Szívroham után valószínűleg hosszú távú kezelést kell folytatnia, hogy elkerülje a további szövődményeket, például újabb szívroham vagy stroke. Ez azt jelenti, hogy betartja a szív-egészséges táplálkozást, rendszeresen gyakorolja, folytatja az előírt gyógyszereinek szedését, és az orvoshoz menjen, ha szükséges, bármilyen vizsgálatot végezzen.

Lehetséges, hogy csökkentheti gyógyszere adagolását a gyógyulás során, vagy teljesen megszakíthatja azt. Ez természetesen az Ön konkrét esetétől függ, és meg kell várnia orvosának zöld fényét.

Biztos lesz-e valaha is "kezelem" magam a zsírtartalmú ételekkel?

Nem támogatom a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását. A zsíros ételek közé tartoznak a transz-zsírok, a telített zsírok és a koleszterin. Ezek a fő bűnösök az atherosclerosisnak nevezett betegség obstruktív plakkjainak kialakulásában. Ezek a plakkok elég nagyokká növekedhetnek, hogy korlátozzák a szívizom véráramlását, vagy nyitva álljanak, és alvadást képezzenek, amely hirtelen megállítja a véráramot. Ez szívrohamot vagy stroke-ot okozhat, amelyet megpróbálunk megakadályozni.

Ellenőrizze a mentális egészségét

Válaszoljon 6 egyszerű kérdésre, hogy becslést kapjon arról, hogyan kezeli a szívroham helyreállításának érzelmi oldalát, valamint a mentális wellness támogatásához szükséges forrásokkal.

Dr. Harb Harb nem invazív kardiológus, aki New York-i Northwell Egészségügyi Rendszerében, különösen a North Shore Egyetemi Kórházban dolgozik, kapcsolatban áll a Hofstra Egyetemmel. Befejezte az orvosi iskolát az Iowa City Iowa Carver Egyetemi Orvostudományi Főiskolán, belső orvostudományt a Cleveland klinikán Clevelandben, Ohioban, és szív- és érrendszeri gyógyszert a Henry Ford Health Systemnél Detroitban, Michigan. Dr. Harb New York Citybe költözött, és az akadémiai orvostudományban folytatott karrierjét választotta a Hofstra / Northwell Donald és Barbara Zucker Orvostudományi Iskolájának adjunktusának. Ott tanít és működtet kardiovaszkuláris és orvosi gyakornokokkal, valamint orvostanhallgatókkal. Az Amerikai Kardiológiai Főiskola (FACC) munkatársa, valamint az amerikai kardiológiai, echokardiográfiai, stressztesztelési és nukleáris kardiológiai tanúsítvánnyal rendelkezik. Regisztrált orvos az érrendszer értelmezésében (RPVI). Végül diplomát szerzett közegészségügyi és üzleti adminisztrációban, hogy hozzájáruljon a nemzeti egészségügyi reformkutatáshoz és végrehajtáshoz.