A Trump elnöksége ijesztő módon befolyásolja a szorongást Amerikában

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Szokás az elnök „első 100 napját” hivatalában tekinteni annak jelzésére, hogy mi fog történni az elnökség alatt. Mivel Trump elnök április 29-én a 100 napos határához közeledik, az amerikai népességben egy jelentős változás következik be, ami megválasztása óta nyilvánvalóvá válik: Mindenki aggódik.

A 18-44 éves amerikaiak csaknem háromnegyede (71 százaléka) arról számol be, hogy aggódik a választási eredmények miatt, és az amerikaiak közel kétharmada egyetért azzal, hogy jelenlegi elnökünk több embert szorong. 2000 felnőtt közül a CareDash egészségügyi oldal megbízásából.

ICYMI, a szorongás nem ritka; A Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet szerint az amerikai felnőttek 28 százaléka szenvedett szorongásos zavarban élete során. Fontos azonban megjegyezni, hogy a szorongásról beszámolók nem feltétlenül szenvednek szorongástól szorongási zavar, de a szorongás érzésének megtapasztalása, amelyet úgy definiálnak, mint az "érzelmet, amelyet a feszültség, az aggódó gondolatok és a fizikai változások, például a megnövekedett vérnyomás jellemez" - írja az American Psychological Association (APA). (Ezt kell tudni a kettő közötti különbségről.) Ebben a felmérésben az amerikaiak 45 százaléka számolt be arról, hogy a szorongás néhány gyakoribb tünetét tapasztalta, beleértve a depressziót, a súlygyarapodást, az alvászavarokat, a kapcsolati szorongást, a haragot, a haragot , és idegesség érzése – mindez kifejezetten a választási eredmények miatt.

Mielőtt bármit feltételezne (mert tudja, mit mondanak a feltételezésről), figyeljen: Még azok is, akik szavaztak számára Trump szorongó érzéseket él át. A megkérdezett Trump szavazók mintegy 40 százaléka 1) a választási eredmények miatt aggodalmasnak érzi magát, 2) egyetért azzal, hogy több embernek okoz szorongást, és 3) keresi a módját, hogy megbirkózzon a negatív politikai környezettel. (A közösségi média méregtelenítése, bárki?) Egy másik meglepő statisztika: Annak ellenére, hogy az új közigazgatás alatt minden ijesztő női egészségügyi változás kavarog, a férfiak még a nőknél is nagyobb valószínűséggel számolnak be szorongásukról. A férfiak 54 százaléka számolt be arról, hogy szorongást érez a beiktatásra válaszul, míg a nők 48 százaléka.

Általában hogyan kezelik az emberek a szorongást? Nyilvánvalóan az egészséges szokásaik elhagyásával. Azok közül az emberek közül, akik gyakori szorongásos tüneteket tapasztalnak, közel fele arról számol be, hogy egészségtelen magatartást tanúsít, például alkoholt fogyaszt, dohányzik, egészségtelen ételeket fogyaszt, vagy vitatkozik a novemberi választási eredmények miatt. (A példa: a választások majdnem egy nőt váláshoz vezettek.) A szorongásos tüneteket tapasztaló 18-44 éves amerikaiak közel fele szintén arról számol be, hogy a választások miatt kevesebbet alszik, vagy kevesebbet szexel. Barbra Streisand el is ismerte, hogy a Trump elnöksége megerőlteti a stresszt, Lena Dunham szerint a stressz miatt elveszít súly.

"A novemberi választási eredmények a növekvő szorongás „tökéletes viharát" idézték elő, és ez kihat nemzeti egészségünkre" - mondja Steven Stosny, a CareDash orvosi tanácsadója, Ph.D., Washington DC-ben dolgozó terapeuta. "A szorongás és az idegesség abból a félelemből fakad, hogy valami rossz történhet. Ezek az érzések a bizonytalanság idején felerősödnek és fertőzőek is. Most azt látjuk, hogy az amerikaiak megpróbálnak megbirkózni a merész és váratlan viselkedéséről ismert elnök bizonytalanságával, valamint egy 24 órás hírciklus, amelyet részben a közösségi aggodalmakat felerősítő közösségi média platformok hajtanak. "

Ha a dolgok ebben az irányban folytatódnak a következő négy évben, akkor megteheti ezeket a lépéseket, hogy józan legyen a közösségi médiában, próbálja ki ezeket a tippeket a mindennapi szorongás kezeléséhez, és kövesse azoknak a nőknek a nyomdokait, akik egészséges kiutat találtak választási stressz: jóga. (Itt: néhány szorongásoldó póz, próbálja ki minél hamarabb.)

Vélemény a következőhöz: