A laktóz intolerancia 7 tünete

Tartalom

• Tünetek időseknél és csecsemőben
• Hogyan kezeljük a laktóz intoleranciát

Laktóz-intolerancia esetén normális esetben olyan tünetek jelentkeznek, mint hasi fájdalom, gáz- és fejfájás tejfogyasztás vagy tehéntejből készült étel elfogyasztása után.

A laktóz a tejben jelen lévő cukor, amelyet a szervezet nem tud megfelelően megemészteni, de van egy másik probléma, amely a tejallergia, és ebben az esetben a tejfehérjére adott reakció, és a kezelés egyben kizárás az étkezési étrendből. tehéntej. Ha többet szeretne tudni a tejallergiáról, kattintson ide.

Ha úgy gondolja, hogy gluténérzékeny lehet, ellenőrizze tüneteit:

1. 1. Duzzadt has, hasi fájdalom vagy túlzott gázmennyiség tej, joghurt vagy sajt elfogyasztása után
2. 2. Hasmenés vagy székrekedés váltakozó periódusai
3. 3. Energiahiány és túlzott fáradtság
4. 4. Könnyű ingerlékenység
5. 5. Gyakori fejfájás, amely főleg étkezés után jelentkezik
6. 6. Vörös foltok a bőrön, amelyek viszkethetnek
7. 7. Állandó fájdalom az izmokban vagy az ízületekben

Ezek a tünetek általában tehéntej fogyasztásakor jelentkeznek, de tejtermékek, például joghurt, sajt vagy ricotta fogyasztása során nem jelentkezhetnek, mert ezekben az ételekben a laktóz kisebb mennyiségben van jelen, a legérzékenyebb embereknél azonban még a vaj is, a tejföl vagy a sűrített tej nagyon intenzív tüneteket okozhat.

Tünetek időseknél és csecsemőben

Az időseknél a laktóz-intolerancia tünetei gyakoribbak, mert az életkor előrehaladtával a laktózt emésztő enzim természetes módon csökken, de a csecsemőknél is megfigyelhetők a laktóz-intolerancia tünetei, amelyek nagyon hasonlítanak a felnőttekéhez, kólikával, hasmenéssel és a hasi duzzanat.

Gyakran előfordul, hogy a laktóz-intolerancia tünetei felnőtteknél is megjelennek, mivel a lakosság nagy részének, különösen a feketéknek, az ázsiaiaknak és a dél-amerikaiaknak hiányzik a laktáz - ami a laktózt emésztő enzim.

Hogyan kezeljük a laktóz intoleranciát

A laktóz-intolerancia kezelésére ajánlatos kizárni a teljes tehéntej és a tehéntejjel készült összes étel, például puding, joghurt és fehérmártások fogyasztását.

Nézze meg a videót, hogy megtanulja, hogyan kell enni laktóz intolerancia esetén:

Jó megoldás azoknak, akik laktóz-intoleranciában szenvednek, de még nem diagnosztizálták őket, az, ha 3 hónapig abbahagyják a tejfogyasztást és az újbóli ivás után. Ha a tünetek visszatérnek, valószínűleg intoleráns, de az orvos teszteket ajánlhat az intolerancia bizonyítására. Tudja meg, milyen teszteket végezhet: laktóz intolerancia teszteken.