Derék edzőben való alvás mellékhatásai

Tartalom

• Mi az a derék edző?
• Igazak a derékedzés állítólagos előnyei?
• Homokóra alak
• Jobb testtartás
• Csökkent étvágy
• Fogyás
• Derék edző mellékhatásai
• Elvitel

A derékedzés sok támogatója javasolja, hogy derék edzőt viseljen napi 8 vagy több órán keresztül. Egyesek még azt is javasolják, hogy egyben aludjanak. Az egyik napról a másikra való viselésük indoklása az, hogy a derék edzőben eltöltött további órák maximalizálják a derék edzés előnyeit.

Az orvosi közösség, például az American Board of Cosmetic Surgery, általában nem támogatja a derék edzők használatát bármikor, még kevésbé éjszaka.

Annak oka, hogy alvás közben ne viseljen egyet:

• a savas refluxra gyakorolt ​​lehetséges hatás, akadályozva a megfelelő emésztést
• a tüdőkapacitás potenciális csökkenése, oxigéntől való hiánya
• potenciális fizikai kényelmetlenség, az alvás megszakítása

Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a derék edzők állítólagos előnyeiről és tényleges mellékhatásairól.

Mi az a derék edző?

Derék edző a mai fűző. A középső rész körül viseli, hogy azt az illúziót keltse, hogy van egy homokóra alakja.

A derék edzőknek három fő típusa van:

• Mindennapi edzők. Ruházat alatt való viselésre tervezték ezeket a derék edzőcipőket, amelyek általában latex maggal, valamint horgok és szemek zárásával biztosítják a kompressziót.
• Edző edzők. A mindennapos derék edzőnél erősebbek, az edzés derék edzők általában latex maggal rendelkeznek. Sokan úgy vannak kialakítva, hogy külső ruházaton viselhessenek.
• Acélcsontú edzőcipők. Hagyományosabb kivitelben ezek a derék trénerek rugalmas acél csontozással vannak megerősítve, és hátul általában feszítő csipkéket tartalmaznak.

A legtöbb derék tréner azt állítja, hogy faragott sziluetté formálja a derekadat, vagy segít a fogyásban.

Igazak a derékedzés állítólagos előnyei?

Bár az orvosi közösség nem támogatja, a derék edzés hívei azt állítják, hogy a derék edző ruházat a következőket eredményezheti:

Homokóra alak

A derék tréner felhelyezésével és meghúzásával sokan úgy érzik, hogy ez vonzóbb alakot ad számukra, lenyűgözően vékony derékkal, hangsúlyos mellrésszel és görbült csípővel.

A koncepció az, hogy ha elég hosszú ideig viseled a derék edzőt, a tested edzeni fogja ennek az alaknak a fenntartását.

Ezt az állítást az orvosok és az orvosi szervezetek széles körben vitatták. Azt javasolják, hogy a derék edzők ne nyújtsanak hosszú távú alakítási előnyöket.

Jobb testtartás

Míg derék edzőt visel, valószínűleg jó testtartást fog megtartani. Aggodalomra ad okot azonban, hogy a derék edző túl sok viselése gyengítheti a központi izmokat, ami rossz testtartáshoz és a hát kellemetlenségéhez vezethet.

Csökkent étvágy

A csökkent étvágy igénye azon alapul, hogy a derék edző nyomást gyakorol a gyomrodra. Ha a gyomrod összenyomódik, akkor valószínűleg gyorsabban éri el a teltségérzetet, mintha a gyomrodat nem szorították volna össze.

Fogyás

Bár anekdotikus bizonyítékok vannak a derékedzés során bekövetkezett súlycsökkenésre, ez nagy valószínűséggel az izzadásból eredő folyadékvesztésnek tudható be.

Derék edző mellékhatásai

A derék edzés mellékhatásai miatt aggódik a fizikai károsodás lehetősége. A középső rész tömörítése:

• kényszerítsen természetellenes helyzetbe olyan szerveket, mint a vese és a máj
• zsúfoltsággal rontják a belső szervek működését
• csökkentse a mag izomerejét
• bordatörést okozhat
• megfosztja az oxigéntől, esetleg 30–60 százalékkal csökkentve a tüdő kapacitását
• korlátozza a nyirokrendszert
• emésztőrendszeri elzáródásokat hoznak létre
• elősegíti a savas refluxot

Elvitel

Derék edzőben történő alvás rossz alvást eredményezhet:

• oxigénhiány
• savas reflux
• fizikai kellemetlenség

A derék edzőben való alvás ugyanolyan negatív hatásokkal járhat, mint a derék edző viselése a nap bármely szakában. Ezek a mellékhatások a következők:

• a zsúfoltság miatt a belső szervek működésének károsodása
• az emésztőrendszer elzáródása
• nyirokrendszerének korlátozása

Ha derék edzést fontolgat, beszéljen orvosával. Hatékonyabb módszereket tudnak ajánlani a derékvonal levágására.