5 Természetes megoldások a sinusitis számára

Tartalom

• 1. Tisztítsa meg az orrát vízzel és sóval
• 2. Vegyen zsályateát a nap folyamán
• 3. Egyél gyömbérlevest éjjel
• 4. Fogyasszon snackként spenótlevet
• 5. Igyál ananászlevet

A sinusitis fő tünetei a vastag zöldes-fekete váladék megjelenése, az arc fájdalma, valamint az orr és a száj rossz szaga. Nézze meg, mit tehet az orrmelléküreg-gyulladás gyorsabb gyógyításáért, enyhítve az arc fájdalmát és kellemetlenségeit.

1. Tisztítsa meg az orrát vízzel és sóval

Remek házi megoldás az orrmelléküreg-gyulladás esetén az orr meleg vízzel és sóval történő megtisztítása, mivel ez lehetővé teszi, hogy a sós víz fokozatosan feloldja az orrmelléküregekben rekedt váladékot, megkönnyítve a légzést és csökkentve a fájdalmat és a kellemetlenségeket.

Hozzávalók

• 1 pohár 200 ml vizet
• 1/2 evőkanál konyhasó

Előkészítési mód

Forraljuk fel a vizet, és forralás után hagyjuk melegedni. Amikor meleg, adjuk hozzá a sót és keverjük össze. Ezután csepegtető segítségével csöpögjön ebből az oldatból néhány cseppet az orrára, lélegezzen és hagyja, hogy elérje a torkát, majd köpje ki az oldatot. Ismételje meg ezt az eljárást, amíg a pohárban lévő víz el nem fogy, naponta háromszor, amíg sinus válságban van.

Fel a fejjel: a vizet nem szabad lenyelni, mivel piszkos és váladékkal teli lesz.

2. Vegyen zsályateát a nap folyamán

Kiváló házi megoldás az orrmelléküreg-gyulladás esetén az, hogy kiegészíti a kezelését azzal, hogy naponta háromszor bevesz egy zsálya teát.

Hozzávalók

• 1 desszertkanál zsályalevél
• 1 csésze forrásban lévő víz

Előkészítési mód

A tea elkészítéséhez tegye a zsályát egy csészébe és fedje le forrásban lévő vízzel. Hagyja kissé kihűlni, szűrje le, majd ízlés szerint édesítse, lehetőleg mézzel.

Fontos betartani néhány irányelvet, például kerülni a nedves helyeket, a búvárkodást és a légkondicionált helyiségeket, amelyeket általában nem tisztítanak megfelelően. Bármely influenza vagy megfázás korai kezelése megakadályozza a betegség kialakulását.

3. Egyél gyömbérlevest éjjel

Ez az arcüreggyulladás leves receptje gyömbért, hagymát és fokhagymát vesz igénybe, ezért jó módja a sinusitis kezelésének kiegészítésére, mivel gyulladáscsökkentő hatású, amely segít megszüntetni a váladékot, csökkentve a torok gyulladását.

Hozzávalók

• 2 zúzott fokhagymagerezd
• 1 hagyma szeletelve
• 1 teáskanál gyömbér
• fél tök
• 1 nagy burgonya
• 1 aprított csirkemell
• 1 közepes sárgarépa
• olivaolaj
• só ízlés szerint
• 1 liter vizet

Az elkészítés módja

A csirkemellet megdinszteljük az olajjal, a hagymával és a fokhagymával, majd amikor aranyszínű, adjuk hozzá a többi hozzávalót és főzzük meg. A levest darabokra szedheti, vagy a turmixgépben felverheti, hogy olyan legyen, mint a tejszín.

4. Fogyasszon snackként spenótlevet

A sinusitis kiváló természetes gyógymódja a spenótlé borsmentával és kókuszvízzel.

Hozzávalók

• 1 marék borsmentalevél;
• 250 ml víz:
• 1 kanál apróra vágott spenótlevél;
• 1 pohár kókuszvíz;
• Méz ízlés szerint.

Előkészítési mód

Tegye a mentaleveleket egy serpenyőbe a vízzel együtt, és forralja 5 percig. Szűrje le és keverje össze ezt a teát turmixgépben a spenóttal és a kókuszvízzel. Szűrjük le, édesítsük mézzel és igyuk a következőt.

A menta megkönnyíti a váladék eltávolítását, leküzdi az arcüreggyulladásban részt vevő mikroorganizmusokat, jó természetes dekongesztánsként hat a légutakban, és a spenót gyulladáscsökkentő hatású, míg a kókuszvíz fertőtleníti a légutakat és megkönnyíti a légzést.

5. Igyál ananászlevet

Ez a recept jó az orrmelléküreg-gyulladás esetén, mert az ananász segít fellazítani a váladékot, és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik az orr feloldásában, enyhíti a sinus tüneteit.

Hozzávalók

• 1 ananász
• 250 ml vizet
• menta ízlés szerint

Előkészítési mód

Verje fel az összetevőket egy turmixgépben, majd vegye be a következőt, lehetőleg édesítés nélkül.

Az orr tisztításának alternatívájaként az arcüreg-gyulladás porlasztását a tusfürdőből származó gőzzel vagy gyógyteával, például kamillával vagy eukaliptusszal végezhetjük. Ebben a videóban megtudhatja, hogyan kell elvégezni ezt a típusú porlasztást: