12 természetes gyógymód a torokfájás ellen

Tartalom

• Áttekintés
• 1. Drágám
• 2. Sós víz
• 3. Kamilla tea
• 4. Borsmenta
• 5. Szódabikarbóna gargarizálása
• 6. Görögszéna
• 7. Marshmallow gyökér
• 8. Édesgyökér gyökér
• 9. Csúszós szil
• 10. Almaecet
• 11. Fokhagyma
• 12. Cayenne bors vagy forró mártás
• Torokfájás gyógymódok csecsemők és gyermekek számára
• Megelőzés
• Vény nélkül kapható kezelések
• Vevő vigyázzon
• Teljes gyógyulás

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

A torokfájás a torok fájdalmára, viszketésére vagy irritációjára utal. A torokfájás a torokfájás elsődleges tünete. Súlyosbodhat, amikor megpróbálja lenyelni, és nehézségekbe ütközhet az étel és folyadék lenyelése.

Még akkor is, ha a torokfájás nem elég komoly az orvoshoz való utazáshoz, még mindig fájdalmas, és megakadályozhatja, hogy jól aludjon. Szerencsére otthoni gyógymódokat használhat a fájdalom és irritáció csillapítására.

1. Drágám

A teába kevert vagy önmagában bevett méz gyakori háztartási orvosság a torokfájás ellen. Az egyik megállapította, hogy a méz még hatékonyabban szelídíti az éjszakai köhögést, mint a szokásos köhögéscsillapítók. Más adatok azt mutatják, hogy a méz hatékony sebgyógyító, ami azt jelenti, hogy elősegítheti a torokfájás gyorsabb gyógyulását.

Vásárolj mézet.

2. Sós víz

A meleg sós vízzel való öblítés segíthet a torokfájás megnyugtatásában és a váladék lebontásában. Ismert, hogy segít elpusztítani a baktériumokat a torokban. Készítsen sós vizes oldatot fél teáskanál sóval egy teljes pohár meleg vízben. Gargarizálja a duzzanat csökkentését és a torok tisztaságát. Ezt körülbelül három óránként kell megtenni.

3. Kamilla tea

A kamilla tea természetesen nyugtató. Régóta használják gyógyászati ​​célokra, például a torokfájás csillapítására. Gyakran használják gyulladáscsökkentő, antioxidáns és összehúzó tulajdonságai miatt.

Néhányan kimutatták, hogy a kamilla gőzének belélegzése segíthet enyhíteni a megfázás tüneteit, beleértve a torokfájást is. A kamilla tea fogyasztása ugyanazt az előnyt kínálhatja. Serkentheti az immunrendszert, hogy segítsen a testének leküzdeni a torokfájást okozó fertőzést.

Vásároljon kamilla teát.

4. Borsmenta

A borsmenta ismert a lehelet frissítő képességéről. A hígított borsmentaolaj spray-k szintén enyhíthetik a torokfájást. A borsmenta mentolt tartalmaz, amely segíti a vékony nyálkát, megnyugtatja a torokfájást és a köhögést. A borsmenta gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek ösztönözhetik a gyógyulást.

Soha ne használjon illóolajokat anélkül, hogy összekeverné őket egy hordozóolajjal, például olívaolajjal, édes mandulaolajjal vagy lágyított kókuszolajjal. A borsmentaolajhoz öt csepp illóolajat keverjen össze egy uncia választott hordozóolajjal. Soha ne fogyasszon illóolajokat.

Vásároljon borsmentaolajat.

5. Szódabikarbóna gargarizálása

Míg a sós vizes gargát gyakrabban használják, a gargarizáló szódabikarbóna sós vízzel keverve a torokfájást is enyhítheti. A megoldás gargarizálása elpusztíthatja a baktériumokat, és megakadályozhatja az élesztő és a gombák szaporodását.

Az ajánlás gargarizálni és óvatosan megforgatni 1 csésze meleg víz, 1/4 teáskanál szódabikarbóna és 1/8 teáskanál só kombinációját. Szükség szerint három óránként használja az öblítést.

Vásároljon szódabikarbónát.

6. Görögszéna

A görögszéna számos egészségügyi előnnyel jár. Sokféle formája is van. Ehet görögszéna magot, használhatja a helyi olajat, vagy ihat görögszéna teát. A görögszéna tea természetes gyógymód a torokfájás ellen.

A kutatás bizonyítja a görögszéna gyógyító erejét. Enyhítheti a fájdalmat és elpusztíthatja az irritációt vagy gyulladást okozó baktériumokat. A görögszéna szintén hatékony gombaellenes.

Arra utal, hogy a terhes nők kerüljék a görögszémet.

7. Marshmallow gyökér

A mályvacukor gyökere egy nyálkaszerű anyagot tartalmaz, amely bevonja és megnyugtatja a torokfájást. A tea elkészítéséhez egyszerűen hozzá kell adni a szárított gyökér egy részét egy csésze forrásban lévő vízhez. A tea napi kétszer-háromszor történő kortyolgatása megkönnyítheti a torok fájdalmát.

A cukorbetegeknek beszélniük kell egy orvossal, mielőtt mályvacukrot gyökéreznének. Egyes állatkísérletek azt mutatják, hogy ez csökkentheti a vércukorszintet.

Vásároljon mályvacukrot.

8. Édesgyökér gyökér

Az édesgyökér gyökerét régóta használják a torokfájás kezelésére. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy vízzel keverve hatékony megoldás a gargarizálásra. A. Szerint azonban a terhes és szoptató nőknek kerülniük kell ezt a gyógymódot.

Vásároljon édesgyökér gyökeret.

9. Csúszós szil

A pillecukor gyökérhez hasonlóan a csúszós szilban is nyálkaszerű anyag van. Vízzel keverve sima gélt képez, amely bevonja és megnyugtatja a torkot. Használatához öntsön forró vizet a kéregporra, keverje össze és igyon. Azt is tapasztalhatja, hogy a csúszós szilfa rombuszok segítenek.

A csúszós szil a torokfájás hagyományos gyógymódja, de további kutatásokra van szükség. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint csökkentheti az Ön által szedett egyéb gyógyszerek felszívódását.

Vásároljon csúszós szilfát.

10. Almaecet

Az almaecet (ACV) sok természetes. Számos tanulmány bizonyítja a fertőzések elleni küzdelmet. Savas jellege miatt felhasználható a torok nyálkahártyájának lebontásában és a baktériumok terjedésének megakadályozásában.

Ha egy torokfájást érzékel, próbáljon 1-2 kanál ACV-t hígítani egy csésze vízben, és gargarizáljon vele. Ezután vegyen egy kis kortyot a keverékből, és ismételje meg az egész folyamatot óránként egy-két alkalommal. Ügyeljen arra, hogy sok vizet igyon a gargarizálások között.

A torokfájás kezelésére az ACV alkalmazásának sokféle módja van, a betegség súlyosságától és a test ecet iránti érzékenységétől függően. A legjobb, ha először konzultál orvosával vagy egészségügyi szakemberével.

Vásároljon almaecetet.

11. Fokhagyma

A fokhagyma természetes antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. Allicint tartalmaz, amely egy szerves szilfer vegyület, amely a fertőzések leküzdésére képes.

kimutatták, hogy a fokhagyma-kiegészítő rendszeres szedése segíthet megelőzni a megfázásos vírust. Ha friss fokhagymát ad az étrendjéhez, az szintén antimikrobiális tulajdonságainak megszerzésének egyik módja. A nagymamád mondhatta, hogy szívjon be egy gerezd fokhagymát, hogy megnyugtassa a torokfájást. Mivel a fokhagymának sok gyógyító hatása van, megpróbálhatja ezt, bár érdemes később megmosni a fogát, hogy megvédje fogait az enzimektől és javítsa a lélegzetét.

12. Cayenne bors vagy forró mártás

A fájdalomcsillapítóként gyakran használt cayenne paprika kapszaicint tartalmaz, egy természetes vegyületet, amely a fájdalomreceptorok blokkolásáról ismert.

Bár tudományosan nem bizonyított, a meleg vízzel és mézzel kevert cayenne elfogyasztása segíthet a torokfájás fájdalomcsillapításában. Ne feledje, hogy a kezdeti égő érzés gyakori. A Cayenne-t nem szabad bevenni, ha nyitott sebek vannak a szájában. Kezdjen csak néhány csepp forró mártással, vagy enyhe szórással cayenne-t, mivel mindkettő nagyon forró lehet.

Torokfájás gyógymódok csecsemők és gyermekek számára

A csecsemők és kisgyermekek torokfájása határozottan nem szórakoztató, de jó hír, hogy önmagukban ritkán jelzik az orvosi vészhelyzetet. Ennek ellenére a torokfájás kezelése csecsemőknél és gyermekeknél eltérő lehet. Íme néhány tipp és jogorvoslat:

• Tegyen hűvös ködöt vagy párásítót gyermeke szobájába. A levegőben lévő nedvesség segíthet a torokfájás fájdalmának enyhítésében.
• Tartsa a gyermekeket hidratált állapotban, ösztönözve őket arra, hogy minél többet igyanak. Kerülje a sok citrusfélét tartalmazó gyümölcsleveket vagy popsikert.
• Az 5 év alatti gyermekek nem kaphatnak kemény cukorkás köhögéscseppeket vagy bármi mást, ami fulladásveszélyt jelenthet. Óvatosan járjon el, ha 10 év alatti gyermekeknek köhögéscseppeket ad.
• Ne adjon mézet 1 évnél fiatalabb gyermekeknek.

Megelőzés

A torokfájás megelőzése érdekében távol tartsa magát olyan emberektől, akik olyan fertőző betegségben szenvednek, mint az influenza vagy a torokgyulladás. Gyakran mosson kezet. Próbálja elkerülni a fűszeres vagy savas ételeket, és tartsa távol magát a gyulladást okozó vegyi füsttől vagy füsttől.

Vény nélkül kapható kezelések

Ha a természetes gyógymódok éppen nem vágják le, akkor számos vény nélkül kapható kezelési lehetőség van.Az acetaminofen hatékony lehet torokfájás esetén, és kisgyermekek számára is adható.

A vény nélkül kapható opciók, például pasztillák vagy zsibbadó spray-k, szintén megkönnyebbülést nyújthatnak. A potenciális torokfájás egyéb szoptatói közé tartozik az eukaliptusz, amelyet valószínűleg természetes torokpasztillákban és köhögésszirupokban talál.

Vevő vigyázzon

A gyógynövényeket és étrend-kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem ellenőrzi a minőség, a csomagolás, az adagolás vagy a biztonság szempontjából. A tételek konténerenként is eltérhetnek. A szabályozás hiánya azt jelenti, hogy minden egyes kiegészítés eltérő gyógyszeradagot adhat Önnek. Vigyázzon ezekre a gyógymódokra, és mindenképpen vásároljon jó hírű forrásból.

Teljes gyógyulás

A bakteriális fertőzések, például a torokfájás, a szamárköhögés és a diftéria, a torokfájás csak kis hányadáért felelősek. A legtöbb orvos csak súlyos torokfájás esetén javasolja orvos hívását, például lázas torokfájás esetén, vagy ha a duzzadt mandulák elzárják a torkot.

Ezen természetes gyógymódok kipróbálása elősegítheti a gyorsabb érzést és megtakaríthatja az orvosi rendelőbe tett utat. A legjobb érzés érdekében ne felejtsen el sok folyadékot fogyasztani és pihenni.