Kezdő útmutató a kanálozáshoz

Tartalom

• Mi az értelme?
• Jó érzésű hormonokat szabadít fel
• Segíthet aludni
• Pihentető
• Növeli az intimitást
• Szex dolog ez?
• Hogyan kell csinálni
• Nem számít, ki a nagy vagy a kis kanál?
• Mennyire fenntartható alvásként?
• Kipróbálandó variációk
• Labda és kanál
• Nagy kanál és baba kanál
• Kanalak egy fiókban
• Spork
• Szerepet cserélni
• Itt az ideje továbblépni, ha ...
• Eleged van a „holt karból”
• Több helyre van szüksége a lélegzéshez
• Túl meleg vagy
• Megfontolandó alternatívák
• Bölcső
• Fejjel lefelé Y
• Papír babák
• Alsó vonal

Brittany Anglia illusztrációi

Legyen szó filmábrázolásokról vagy mindennapi beszélgetésekről a barátok között, a kanálozás gyakran a párok alvási pozícióinak listáján szerepel.

De hogyan kanalazza „jól”? És milyen további lehetőségek vannak azoknak a pároknak, akik éjszakai kötést keresnek?

Olvasson el mindent, amit tudnia kell a nagy és a kis kanalakról.

Mi az értelme?

A kanalazás nem csak egy módja annak, hogy közel érezzük magunkat egy partnerhez - {textend} valójában számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik.

Jó érzésű hormonokat szabadít fel

Azt mondják, hogy az oxitocin, amelyet szeretettel nevezünk ölelő vegyi anyagnak vagy szerelmi hormonnak, akkor szabadul fel, amikor két ember kanalaz. Így a dopamin és a szerotonin is.

Az oxitocin hormon elősegítheti a kötődést, és számos más előnnyel jár együtt, beleértve a fájdalmat és a stressz enyhítését.

A dopamin eközben jutalmazó cselekedetek révén jelenik meg. A szerotonin pedig segíthet minden szabályozásában, a hangulattól az étvágyig és az alvásig.

Segíthet aludni

Ha nehezen alszik, néhányan azt sugallják, hogy az oxitocin előnyös szerepet játszhat - különösen azoknak, akik olyan állapotban vannak, mint az alvási apnoe.

Még nem értik, miért vagy hogyan, de mégis érdemes emlékezni.

Pihentető

A kanálozás állítólag segít az idegrendszer ellazulásában és csökkenti a vérnyomást, lehetővé téve az embereknek, hogy nyugodtan érezzék magukat.

Növeli az intimitást

Nyilvánvalóan hangzik, de a partner közelében fekve fokozhatja a kapcsolatot - mind fizikai, mind érzelmi - {textend} közöttetek.

Valójában ez az oka annak, hogy sok új pár dönthet úgy, hogy minden este kanalaz.

Szex dolog ez?

Nem feltétlenül. Vannak, akik egyszerűen szeretnek ebben a helyzetben aludni, és nem társítják a szexhez.

De ha mindkét ember jól érzi magát, az intimitás kanállal történő ivartalanítása szexuális aktusokhoz vezethet.

Ezeknek nem kell közösüléssel vagy nem behatoló szexuális tevékenységgel járniuk, bár a kanálozás nagyszerű helyzet, ha nincs sok energiánk. Ehelyett beépíthetnek játékokat vagy ujjakat.

A behatoló cselekvéshez szükség lehet egy kis testi kiigazításra, különösen, ha mindketten teljesen különböző magasságban vagytok.

Maradjatok kommunikatívak a partnerünkkel, és tudassátok egymással, ha a dolgok rendben vannak.

Hogyan kell csinálni

A kanálozás legjobb leírása az, ha az oldaladra fekszel, és nagy ölelésbe tekered a partnered, karod a derekuk fölé támaszkodva.

Vagy ha te vagy a kiskanál, akkor a partnered átölel.

Ugyanúgy nézel majd szembe, így nem láthatod egymás arcát, de a helyzet mégis lehetővé teszi, hogy közel kerülj egymáshoz.

Lábanként tegyen meg mindent, ami kényelmesnek érzi magát.

Nem számít, ki a nagy vagy a kis kanál?

Sztereotip módon a magasabb ember veszi fel a nagy kanál szerepét, mivel úgy látják, hogy így kényelmesebb.

De nincs kemény és gyors szabály. Bármely személy lehet a nagy vagy a kis kanál, nemétől vagy orientációjától függetlenül.

Ez egyszerűen preferencia kérdése. Például egyesek megnyugtatóbbnak tartják a kiskanálat. Mások szeretik „megvédeni” partnerüket nagy kanál helyzetben.

Mennyire fenntartható alvásként?

Őszintén szólva kellemetlen lehet az egész éjjel kanalazás. A nyakak és a karok fájhatnak és zsibbadhatnak, nem beszélve a két meleg test által termelt hőről.

Nem szokatlan egy-két óra elteltével helyzetet váltani. De ha mégis át akarja tölteni az éjszakát, próbálja meg kényelmesebb helyzetbe hozni a karját.

A végtagok alá párnát is ékelhet, hogy elkerülje a fájdalmakat.

Kipróbálandó variációk

Néha a hagyományos kanalazás egyszerűen nem működik. Íme néhány hasonló helyzet, amelyek jobban érezhetik magukat.

Labda és kanál

Ebben a helyzetben mindkét ember oldalról átölelve marad. De a kiskanál felcsavarodik, mint egy csecsemő, így a nagy kanál kinyújthatja a lábát.

Nagy kanál és baba kanál

Ez ugyanolyan intimitást jelent, de mindkét partner szembesül.

A nagy kanál gyakorlatilag ugyanabban a helyzetben marad, míg a kiskanál magával szemben fekszik, és szembefordul velük. A nagy kanál ezután megölelheti a kicsit.

Kanalak egy fiókban

Ha mindkettőtök nem szereti az oldalsó fekvést, akkor ez a helyzet lehet az Ön számára.

Ahhoz, hogy belejusson, a nagy kanálnak a hátán kell feküdnie. Ezután a kicsi arccal lefelé fekszik a nagy kanál tetején, és fejét a másik hasára támasztja. Hogy átöleled egymást, teljesen rajtad múlik.

Spork

Menj a klasszikus kanalas helyzetbe, de tekerd át egymás körül a lábaidat. Ehhez némi kísérletezésre lehet szükség, mielőtt kényelmesen elrugaszkodna.

Szerepet cserélni

A szerepek megváltoztatása elősegítheti a dolgok feldobását. Nemcsak extra dinamikát ad a párkapcsolatának, hanem mindkettő számára lehetővé teszi, hogy megtapasztalja a nagy és a kis kanál előnyeit.

De ha mindketten elégedettek a kijelölt alkatrészekkel, ne stresszeljetek. Nincs semmi baj, ha ragaszkodsz ahhoz, amit tudsz!

Itt az ideje továbblépni, ha ...

Bármennyire is kényelmet jelent a kanálozás, a helyzetnek lehetnek hátrányai is.

Eleged van a „holt karból”

A nagy kanalak rendszeresen holt karral ébredhetnek. Az emberi test súlya a karon 8 órán keresztül korlátozhatja a véráramlást, ami kétségtelenül zsibbadáshoz és a rettegett tűkhöz vezethet.

Több helyre van szüksége a lélegzéshez

Néhány ember kedvelte a másikat. Helyre van szükségük a nyújtáshoz, és nem szeretik az arcukban szőrrel teli fejet.

Látni, hogy az alvás olyan létfontosságú, nincs szégyen, ha úgy hazudik, hogy jól érezze magát.

Ha partnere idegesnek tűnik a kedélyváltozás miatt, beszéljen velük. Talán kanalazhat néhány percet minden este, hogy fenntartsa a közelséget.

Túl meleg vagy

Télen a kanálozás kellemes, melegítő élmény lehet. De amikor eljönnek a forróbb hónapok, az gyorsan izzadtsággá és elviselhetetlenné válhat.

Éjszakai helyigényről beszélni kell a partnerével. Soha nem lehet tudni, egyetértenek veled.

Megfontolandó alternatívák

Ha a klasszikus kanalazás és variációi nem az Ön számára készültek, a következő pozíciók ösztönözhetik az intim - {textend} mégis kényelmes - {textend} éjszakai alvást.

Bölcső

Az egyik ember laposan alszik a hátán, párja pedig az oldalán fekszik, fejét a másik mellkasára helyezi.

Az, hogy mit csinálsz a karjaiddal és a lábaddal, rajtad múlik. Vannak, akik szeretik összefonni őket, míg mások inkább a végtagokat tartják szét.

Fejjel lefelé Y

Jobban felszabaduló helyzetbe kerül, ha ellentétes irányba nézünk, az alsó háttal pedig összeérünk.

Ha ebbe az Y alakúba kerül, a karok és a lábak szabadon maradnak, és csökken a nyak megerőltetése.

Papír babák

Az oldalsó alvás nem mindenkinek való. Ha Ön és partnere nem rajongó, próbáljon meg háton feküdni, karjaival vagy lábával érintve.

Az intimitás erősítéséhez próbáljon meg kézen fogni.

Alsó vonal

Ha a partner mellett alszunk, bármilyen módon megérintve erősödhet a kötelék.

Bár a kanálosítást az éjszakai intimitás legnépszerűbb formájának tekintik, ez nem mindenki ízlésének felel meg.

A klasszikus helyzet variációja segíthet. De ha nem, akkor válassza azt, amelyik a legkényelmesebbnek érzi magát az Ön és partnere számára. Ébren tudsz mindig kötni!

Lauren Sharkey női kérdésekkel foglalkozó újságíró és szerző. Amikor nem próbálja felfedezni a migrén száműzésének módját, megtalálhatja a leselkedő egészségügyi kérdésekre adott válaszokat. Ő is írt egy könyvet, amely bemutatja fiatal női aktivistákat szerte a világon, és jelenleg egy ilyen ellenállók közösségét építi. Kapd el Twitter.