Koleszterin-szabályozás: sztatinok és növényi szterinek

Tartalom

• Áttekintés
• Hogyan működnek a sztatinok?
• Hogyan működnek a növényi szterinek?
• Hogyan hasonlítják egymást?
• Hatékonyság
• Mellékhatások
• Gyógyszerkölcsönhatások
• Terhesség
• Költség
• Beszéljen orvosával
• Q & A
• K:
• A:

Áttekintés

A koleszterinnek két fő típusa van: a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL). A HDL koleszterint „jó” koleszterinnek tekintik, mivel segít a testnek megszabadulni az LDL koleszterintől, amelyet „rossz” koleszterinnek hívnak. A magas LDL-koleszterinszint megduplázhatja a szívroham kockázatát.

Az egészséges életmód szokásainak elfogadása és olyan ételek fogyasztása, amelyek növelik a HDL-koleszterint és csökkentik az LDL-koleszterint, jót tesz az általános egészségi állapotának. De ezek a lépések nem elég számodra. Ha az étrend és a testmozgás szokásainak javítása után továbbra is magas az LDL-koleszterinszintje, továbbra is tennie kell a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében.

Két lehetséges megoldás a sztatinok és a növényi szterinek. A sztatinok orvos által felírt gyógyszerek, a növényi szterinek pedig bizonyos növényi alapú élelmiszerekben található anyagok. Nézzük meg, hogyan hasonlít ez a két lehetőség a koleszterinszint csökkentéséhez.

Hogyan működnek a sztatinok?

A sztatinok csökkentik az LDL koleszterin szintjét a szervezetben. Ezt úgy csinálják, hogy csökkentik a májban az LDL-koleszterin mennyiségét. A sztatinok segítik a testét az artériákban felhalmozódott koleszterin reabszorpciójában is.

Az Amerikai Szív Egyesület és az Amerikai Kardiológiai Főiskola útmutatói bizonyos személyek számára sztatinokat ajánlanak. Ezek az emberek:

• LDL szintje legalább 190 mg / dL
• már szív- és érrendszeri betegségük van
• cukorbetegségben szenved, 40–75 éves és LDL szintje 70–189 mg / dL
• nincs cukorbetegség, 40–75 éves, és a következő 10 évben fokozott a szív-érrendszeri betegség kialakulásának kockázata

A ma kapható sztatinok példái a következők:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvasztatin (Lescol)
• lovasztatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravasztatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• szimvasztatin (Zocor)

Hogyan működnek a növényi szterinek?

A növényi szterinek olyan vegyületek, amelyek megakadályozzák a testét a koleszterin felszívódásában. Noha a növényi szterinek csökkentik az LDL koleszterinszintet, úgy tűnik, hogy nem befolyásolják a HDL koleszterin vagy triglicerid szintjét. Egy kanadai tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a magas koleszterinszintet a növényi szterinek képezik a leghatékonyabb természetes kezeléseknek.

A növényi szterinek természetesen megtalálhatók a következőkben:

• gyümölcsök
• zöldségek
• növényi olajok
• búzakorpa és búzacsíra
• gabonafélék
• hüvelyesek
• dió

Mindezen élelmiszerek azonban alacsony szintű növényi szterint tartalmaznak. Tehát ezeknek az ételeknek az evése nem gyakorolhat nagy hatást a koleszterinszintjére.

A dúsított ételek fogyasztása egyszerűbb módja annak, hogy elegendő növényi szterint kapjon a koleszterinszint csökkentésére. Növényi szterineket adnak bizonyos ételekhez, köztük néhány narancslevet, joghurtot és margarint. A koleszterinszint csökkentésének előnyeihez legalább 2 gramm növényi szterint kell fogyasztania naponta. Ez körülbelül két nyolc uncia pohár szterinnel dúsított narancslé naponta.

Ami a növényi szterinek hatékonyságát illeti, egy tanulmányban megvizsgálták a magas koleszterinszintet mutató embereket, akik a szokásos margarin helyett növényi szterineket tartalmazó margarint használtak. A tanulmány megállapította, hogy ezek az emberek egy év alatt 14 százalékkal tudták csökkenteni LDL koleszterinszintjét.

Hogyan hasonlítják egymást?

Mind a sztatinok, mind a növényi szterinek csökkentik az LDL koleszterinszintet. A sztatinok a kábítószer-kezelés aranyszabványa, és a szterinek gondolják, hogy az egyik legjobb természetes lehetőség a magas koleszterinszint elleni küzdelemben. Lássuk, hogyan hasonlítják egymást.

Hatékonyság

A sztatinok az egyik leggyakrabban felírt gyógyszer, részben azért, mert a legtöbb ember jól tolerálja azokat. A koleszterinszint csökkentése mellett csökkenthetik a szívroham vagy a stroke kockázatát is.

A növényi szterinek nem csökkentik a szívroham vagy a stroke kockázatát, mint ahogy a sztatinok teszik. Bizonyított azonban, hogy a szterinek hozzájárulhatnak az LDL koleszterin csökkentéséhez.

Mellékhatások

A sztatinok mellékhatásokat okozhatnak néhány ember számára. Ide tartoznak a memóriavesztés, izomfájdalom vagy -károsodás, gyengeség és émelygés.

Ugyanakkor a szterinek nem ismertek mellékhatások rövid távú alkalmazás esetén. A hosszú távú alkalmazás mellékhatásairól nem állnak rendelkezésre információk.

Gyógyszerkölcsönhatások

Nem ismert, hogy a növényi szterinek kölcsönhatásba lépnek más gyógyszerekkel. A sztatinok azonban kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel. Ezek tartalmazzák:

• antibiotikumok, például eritromicin
• gombaellenes gyógyszerek, például ketokonazol
• HIV-gyógyszerek, például proteázgátlók
• szívbetegségek gyógyszerei, például amiodaron, diltiazem, verapamil és niacin

Terhesség

A szterinek biztonságosabbak a terhes nők számára. A sztatinok szülési rendellenességeket okozhatnak, de a szterinek nem jelentik ezt a kockázatot.

Költség

A költséghatékonyabb lehetőség a biztosítási fedezetétől függ. Ha a sztatinokat a biztosítás fedezi, akkor ezek viszonylag olcsók lehetnek. A növényi szterinekkel dúsított élelmiszerek fogyasztása drágább lehet. Például ha napi 2 gramm növényi szterint kap a dúsított narancsléből, akkor havonta körülbelül nyolc kartondobozt kell átvinnie.

Ha azonban a biztosítás nem fedezi a sztatinokat, akkor az ellenkezője igaz. Költséghatékonyabb lehet, ha több növényi szterinnel dúsított ételt eszik, ahelyett, hogy a sztatinokért zsebében fizet.

Beszéljen orvosával

A legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni a sztatinok és a szterinek összehasonlításakor, az az orvos által előírt szám. Ha orvosa sztatint írt fel Önnek, mindenképpen tartsa be az utasításokat. Ha inkább egy természetes megoldást szeretne, mint a gyógyszert, mondja el orvosával. Beszélje meg, hogy mi lehet a legjobb választás az Ön számára, és milyen kockázatokkal szembesül a koleszterinszint alapján.

Orvosa bármilyen kérdésére válaszolhat, például:

• Van-e elég erős a növényi szterinek ahhoz, hogy biztonságos szintre csökkentsék a koleszterinszintjét?
• Kipróbálhatom a sztatinok és a növényi szterinek együttes használatát?
• Szedök olyan gyógyszereket, amelyek kölcsönhatásba léphetnek egy statinnal?
• Tudna-e egy dietetikushoz iránymutatást adni a koleszterinszint-csökkentő étrendről?
• Mikor kell újra vizsgálni a koleszterinszintet, hogy kiderítsem, működik-e a kezelésem?

Q & A

K:

Használhatók a sztatinok és a szterinek együtt?

A:

Egy 2009-es tanulmány elemezte a kutatást, amely összehasonlította a sztatinokat növényi szterinekkel szedő embereket azokkal a betegekkel, akik csak sztatinokat szedtek. A tanulmány lenyűgöző eredményeket hozott. Az önmagában alkalmazott sztatinterápiához képest a növényi szterinek és a sztatinkezelés kombinációja 14 százalékkal csökkentette a csoport összes koleszterinszintjét. Ez szintén 13 százalékkal csökkentette LDL koleszterinszintjét. Ezen ígéretes eredmények ellenére további kutatásra van szükség. Még nem tudjuk, hogy a növényi szterinek hozzáadása a sztatinterápiához csökkenti-e a szív- és érrendszeri problémák, például a szívroham és a stroke kockázatát.

Ha a sztatinokat és a növényi szterineket együtt kívánja használni, először forduljon orvosához. Nincs bizonyíték arra, hogy ez a gyakorlat veszélyes lenne. Ritka esetekben azonban allergiás reakciók fordulhatnak elő.

Az Healthline Medical TeamAnswers az egészségügyi szakemberek véleményét képviseli. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.