Sárgarépalé a bőr barnulására

Tartalom

• 1. Sárgarépalé narancssal
• 2. Sárgarépalé mangóval és narancssal
• 3. Sárgarépalé, paprika és édesburgonya
• Hogyan tartsuk tovább a barnulást

A sárgarépalé a bőr barnulására kiváló otthoni gyógymód, amelyet nyár folyamán vagy akár még azelőtt el lehet fogyasztani, hogy felkészítse a bőrt arra, hogy megvédje magát a naptól, valamint gyorsabban barnuljon és hosszabb ideig fenntartsa az arany színt.

A sárgarépa C-vitaminban gazdag étel, karotinoidok, például likopin és béta-karotin, valamint egyéb pigmentek, például klorofill, amelyek amellett, hogy hozzájárulnak az egyenletes barnuláshoz, antioxidáns hatásúak is, amelyek megvédik a bőrt a szabad gyököktől és megakadályozzák az idő előtti öregedést. .

Nézzen meg néhány sárgarépalé-receptet, amelyekhez további összetevőket lehet hozzáadni az íz javítása és a hatás fokozása érdekében:

1. Sárgarépalé narancssal

Hozzávalók

• 3 sárgarépa;
• 1 pohár narancslé.

Előkészítési mód

A gyümölcslé elkészítéséhez csak meg kell hámozni a sárgarépát és apróra vágni, hozzáadni a turmixgép összes összetevőjét, jól felverni és ízlés szerint édesíteni.

2. Sárgarépalé mangóval és narancssal

Hozzávalók

• 2 sárgarépa;
• 1 pohár narancslé;
• Fél hüvely.

Előkészítési mód

A gyümölcslé elkészítéséhez csak meg kell hámozni a sárgarépát és apró darabokra vágni, a mangóval együtt beletenni a centrifugába, és a végén hozzáadni a narancslevet.

3. Sárgarépalé, paprika és édesburgonya

Hozzávalók

• 2 sárgarépa;
• 1 mag nélküli pirospaprika;
• Fél édesburgonya.

Előkészítési mód

A lé elkészítéséhez egyszerűen centrifugával extrahálja ki a paprikából, a sárgarépából és az édesburgonyából a levet.

Nézze meg a következő videót, és nézze meg, hogyan készíthet más gyümölcsleveket, amelyek elősegítik a barnulást:

Hogyan tartsuk tovább a barnulást

A barnulás hosszabb megőrzése és a bőr hámlásának megakadályozása érdekében a napsugárzás előtt néhány nappal a bőrradírozása mellett fontos:

• Kerülje a nagyon forró fürdőket;
• Igyon sok vizet és gyümölcslevet, gazdag A-, C- és B-vitamin komplexben;
• Használjon fényvédőt, még felhős napokon is, mert a bőr még mindig ég;
• Használjon önbarnítókat a bőr tónusának fokozásához;
• Töltsön el sok hidratáló és tápláló krémet.

Fontos megjegyezni, hogy a túlzott napozás bőrproblémákat okozhat, például foltokat, ráncokat és akár bőrrákot is. Nagyon fontos, hogy a napvédő krémet a napsütés előtt körülbelül 20 perccel a teljes naptestre vigyük, és 2 óránként újra alkalmazzuk. Tudja meg, melyik a legjobb védőeszköz a bőrtípusához.