Narancslé és papaya székrekedés ellen

Tartalom

• Hozzávalók
• Előkészítési mód

A narancs és a papaya juice remek otthoni gyógymód a székrekedés kezelésére, mivel a narancs C-vitaminban gazdag és kiváló rostforrás, míg a papaya a rostokon kívül papain nevű anyagot tartalmaz, amely serkenti a bélmozgást, megkönnyítve a kiutasítást. széklet.

A székrekedés olyan tüneteket generál, mint a kemény, száraz széklet, amelyek nehezen kijuthatnak és fájdalmat okozhatnak, valamint duzzanatot okozhatnak a hasban és a hasban. Általában ezt a problémát az alacsony rosttartalmú ételek fogyasztása és a fizikai aktivitás hiánya okozza. Ezen gyümölcslé mellett fontos a rostokban gazdag étrend fogyasztása és a rendszeres testmozgás. Nézze meg, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb rostot.

Hozzávalók

• 1 közepes papaya
• 2 narancs
• 1 evőkanál lenmagot

Előkészítési mód

Gyümölcscentrifuga segítségével távolítsa el az összes narancslevet, majd vágja félbe a papayát, távolítsa el a héját és a magokat, és verje össze a turmixgép összes összetevőjét.

Ezt a narancs- és papaya-gyümölcslevet minden nap, vagy amikor szükséges. Jó stratégia, ha 1 teljes pohár ebből a gyümölcsléből reggelizik, a másik pedig délután közepén, 2 napig.

Tudja meg, mit kell enni és hogyan kell természetes módon kezelni a székrekedést:

• A székrekedés otthoni gyógymódja
• Székrekedés ételek