9 legjobb gyümölcslé a vérszegénység gyógyítására

Tartalom

• 1. Ananász és petrezselyem
• 2. Narancs és spenót
• 3. Narancs, vízitorma és eper
• 4. Citrom, káposzta és brokkoli
• 5. Ananász, sárgarépa és spenót
• 6. Narancs, sárgabarack és citromfű
• 7. Passiógyümölcs és petrezselyem
• 8. Narancs, sárgarépa és répa
• 9. Acerola és káposzta

A sötétzöld citrusfélék és a leveles zöldséglevek kiválóan gyógyítják a vashiányos vérszegénységet, mert gazdag vasban és C-vitaminban vannak, amelyek segítenek jobban felvenni a vasat. Ezen gyümölcslevek bármelyikének fogyasztásakor a vérszegénység tünetei, például szédülés, gyengeség és sápadtság, általában eltűnnek. A vérszegénység kezelése azonban gyógyszerekkel is elvégezhető, például vas-szulfáttal, például vashiányos vérszegénység esetén.

Ezeket a gyümölcsleveket naponta lehet bevenni, de nem ez lehet az egyetlen kezelési forma, és fontos a vasban gazdag ételek, például a májpecsenye, a marhahús és a tojássárgája napi fogyasztása is. Ha a vérszegénység tünetei a megfelelő táplálkozás után is fennállnak, fontos, hogy konzultáljanak az orvossal a vérszegénység típusának és a legspecifikusabb kezelés kivizsgálása érdekében.

Néhány gyümölcslé, amelyet a vérszegénység tüneteinek leküzdésére lehet venni:

1. Ananász és petrezselyem

Az ananász és a petrezselyemlé remekül alkalmazható vérszegénység esetén, mivel gazdag vasban és C-vitaminban, amely nélkülözhetetlen a vas felszívódásához, a vérszegénység tüneteinek enyhítéséhez és leküzdéséhez.

Előkészítési mód: Egy turmixgépben felvert 3 szelet ananászt, 1/2 csésze petrezselymet és 1/2 pohár vizet. Ezután igyon, amint készen áll a C-vitamin oxidációjának megakadályozására és a gyümölcslé tulajdonságainak elvesztésére.

2. Narancs és spenót

A narancslé és a spenót nagyszerű A- és B-vitamin-forrás, így kiváló lehetőség a vérszegénység kezelésére.

Előkészítési mód: Verjen fel egy csésze narancslevet és 1/2 csésze spenótlevelet egy turmixgépbe, majd igyon.

3. Narancs, vízitorma és eper

Ez a lé vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, és segít az immunrendszer megerősítésében és a hajlam javításában, leküzdve a vérszegénység tüneteit.

Előkészítési mód: Verjen össze egy turmixgépben 1 csésze vízitorma, 1 pohár narancslé és 6 eper, majd hamarosan igyon.

4. Citrom, káposzta és brokkoli

Ez a gyümölcslé kiválóan alkalmas a vérszegénység leküzdésére, mivel a brokkoli gazdag B5-vitaminnal segíti a vérszegénység tüneteinek leküzdését, a káposzta pedig gazdag vasban és klorofillban, emelve az oxigénszintet és a keringő vörösvértestek mennyiségét.

Előkészítési mód: 2 citrom, 2 kelkáposzta levél és 1 brokkoli ág keverőlevében felverjük, és utána iszunk.

5. Ananász, sárgarépa és spenót

Az ananász, a sárgarépa és a spenót lé növeli a vérben lévő vas mennyiségét, és ezáltal növeli a hemoglobint és a vérben keringő oxigén mennyiségét, nagyon hatékonyan segítenek a vérszegénység elleni küzdelemben és megelőzésben.

Előkészítési mód: Verjen össze egy turmixgépben 7 spenótlevelet, 3 sárgarépát, 1/4 ananászt és 1 pohár vizet, majd azonnal készen tartsa az italt, hogy a lé ne veszítse el tulajdonságait.

6. Narancs, sárgabarack és citromfű

A sárgabarack vasban gazdag gyümölcs, narancs- és citromfűvel együtt fogyasztva segít a vérszegénység kezelésében.

Előkészítési mód: Verjen fel 6 barackot, 1 narancs és 1 citromfű szárat a turmixgépbe, és hamarosan fogyassza el.

7. Passiógyümölcs és petrezselyem

A passiógyümölcs és a petrezselyemlé remekül csökkenti a vérszegénység tüneteit, elsősorban azért, mert a petrezselyem gazdag vas- és folsavtartalmú, nagyon hatékony a vérszegénység elleni kezelésben.

Előkészítési mód: Verjen fel 1 nagy passiógyümölcsöt, 1 pohár vizet és 2 evőkanál petrezselymet a turmixgépbe, majd igyon.

8. Narancs, sárgarépa és répa

Ez a lé vasban gazdag, és kiválóan alkalmas vérszegénység kezelésére.

Előkészítési mód: Verjen fel 6 narancsot, 1 répát és 1 sárgarépát egy turmixgépbe, és azonnal igyon.

9. Acerola és káposzta

Az Acerola és a kelkáposzta lé A-vitaminban, B-vitaminokban, kalciumban és vasban gazdag, így kiválóan alkalmas vérszegénység kezelésére és a tünetek leküzdésére.

Előkészítési mód: A turmixgépben verjen fel 10 acerolát, 1 káposztalevelet és 1/2 pohár vizet, majd igyon.

Nézzen meg néhány más tippet a vérszegénység legyőzéséhez: