A terhesség harmadik trimesztere

Tartalom

• Mi történik egy nő testével a harmadik trimeszterben?
• Mi történik a magzattal a harmadik trimeszterben?
• Mi várható az orvosnál?
• Hogyan lehet egészséges a harmadik trimeszterben?
• Mit tehet a harmadik trimeszterben történő születésre való felkészülés érdekében?

Mi a harmadik trimeszter?

A terhesség körülbelül 40 hétig tart. A hetek három trimeszterre vannak csoportosítva. A harmadik trimeszter a terhesség 28.-40. Hetét tartalmazza.

A harmadik trimeszter fizikai és érzelmi szempontból egyaránt nehéz lehet egy terhes nő számára. A baba teljes időtartamúnak tekinthető a 37. hét végén, és csak idő kérdése, hogy a baba mikor születik meg. A harmadik trimeszterben mire számíthat, és annak megértése segíthet csökkenteni a terhesség utolsó szakaszában jelentkező szorongását.

Mi történik egy nő testével a harmadik trimeszterben?

A harmadik trimeszterben egy nőnek több fájdalma, fájdalma és duzzanata lehet a babája körül. Egy terhes nő is aggódhat a szülés miatt.

A harmadik trimeszterben bekövetkező egyéb események a következők:

• sok mozgás a csecsemő részéről
• a méh időnként történő véletlenszerű meghúzása, az úgynevezett Braxton-Hicks összehúzódások, amelyek teljesen véletlenszerűek és általában nem fájdalmasak
• gyakrabban megy a fürdőszobába
• gyomorégés
• duzzadt bokák, ujjak vagy arc
• aranyér
• gyengéd keblek, amelyek vizes tejet szivárogtathatnak
• alvási nehézség

Azonnal hívja orvosát, ha tapasztalja:

• növekvő intenzitású és gyakoriságú fájdalmas összehúzódások
• bármikor vérzik
• a csecsemő aktivitásának hirtelen csökkenése
• extrém duzzanat
• gyors súlygyarapodás

Mi történik a magzattal a harmadik trimeszterben?

Körülbelül a 32. héten a csecsemő csontjai teljesen kialakultak. A baba most kinyithatja és becsukhatja a szemét, és érzékelheti a fényt. A baba teste elkezdi tárolni az ásványi anyagokat, mint a vas és a kalcium.

A 36. hétig a csecsemőnek fejjel lefelé kell lennie. Ha a baba nem mozdul ebbe a helyzetbe, orvosa megpróbálhatja elmozdítani a baba helyzetét, vagy javasolhatja, hogy császármetszéssel szüljön. Ekkor az orvos kivágja az anya hasát és méhét a csecsemő kiszállítása érdekében.

A 37. hét után a babád teljes időtartamúnak tekinthető, és szervei készen állnak a saját működésükre. A Női Egészségügyi Hivatal adatai szerint a csecsemő most 19-21 hüvelyk hosszú és valószínűleg 6 és 9 font között van.

Mi várható az orvosnál?

A harmadik trimeszterben rendszeresebben találkozik orvosával. Körülbelül a 36. hét körül orvosa elvégezhet egy B csoportos strep tesztet, hogy megvizsgálja a baktériumot, amely nagyon káros lehet a babára. Orvosa antibiotikumot ad Önnek, ha pozitív a tesztje.

Orvosa hüvelyi vizsgálattal ellenőrzi az előrehaladást. A méhnyak vékonyabbá és lágyabbá válik, ahogy közeledik az esedékességhez, annak érdekében, hogy a szülés során megnyíljon a szülőcsatorna.

Hogyan lehet egészséges a harmadik trimeszterben?

Fontos tisztában lenni azzal, hogy mit kell tennie és mit szabad kerülnie a terhesség folytatása során, hogy gondoskodhasson magáról és a fejlődő babájáról.

Mit kell tenni:

• Folytassa a szülés előtti vitaminok szedését.
• Maradjon aktív, hacsak nem tapasztal duzzanatot vagy fájdalmat.
• Dolgozzon ki a medencefenékén Kegel gyakorlatok elvégzésével.
• Fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget, alacsony zsírtartalmú fehérjét és rostot.
• Igyál sok vizet.
• Egyél elegendő kalóriát (kb. 300 kalóriával több a szokásosnál, mint nap).
• Legyen aktív a sétával.
• Tartsa egészséges fogait és ínyét. A rossz foghigiéné a koraszüléshez kapcsolódik.
• Pihenjen és aludjon sokat.

Mit kell kerülni:

• megerőltető testmozgás vagy erősítő edzés, amely sérülést okozhat a gyomrában
• alkohol
• koffein (legfeljebb egy csésze kávé vagy tea naponta)
• dohányzó
• illegális drogok
• nyers hal vagy füstölt tenger gyümölcsei
• cápa, kardhal, makréla vagy fehér csattogó hal (magas a higanyszintjük)
• nyers csíra
• macskaalom, amely toxoplazmózist okozó parazitát hordozhat
• pasztörizálatlan tej vagy más tejtermékek
• deli húsok vagy virsli
• a következő vényköteles gyógyszerek: izotretinoin (Accutane) pattanásokra, acitretin (Soriatane) pikkelysömörre, talidomid (Thalomid) és ACE-gátlók magas vérnyomás esetén
• hosszú autóutak és repülőgépes repülések, ha lehetséges (34 hét elteltével a légitársaságok nem engedhetik be a gépre a váratlan szállítás lehetősége miatt a gépet)

Ha utaznia kell, nyújtsa ki a lábát és járkáljon legalább egy-két óránként.

Mit tehet a harmadik trimeszterben történő születésre való felkészülés érdekében?

Ha ezt még nem tette meg, döntsön arról, hogy hol tervezi szülni gyermekét. Ezek a last-minute előkészületek segíthetnek abban, hogy a szállítás zökkenőmentesebb legyen:

• Vegyen részt egy szülés előtti órán, ha még nem tette meg. Ez egy alkalom arra, hogy megismerje, mi várható a vajúdás alatt, és a rendelkezésre álló különféle lehetőségekről.
• Keressen egy családtagot vagy barátot, aki gondozni tudja kedvenceit vagy más gyermekeit.
• Főzzön néhány ételt, amely lefagyasztható és elfogyasztható, miután hazaért a babával.
• Legyen egy éjszakai táska csomagolva, és készen áll az Ön és a baba számára készült tárgyakkal.
• Tervezze meg a kórházba jutás útját és szállítási módját.
• Állítson be autójában egy autóülést.
• Készítsen születési tervet orvosával. Ez magában foglalhatja annak eldöntését, hogy kit szeretne a munkaügyi szobájába támogatásra, a kórházi eljárásokkal kapcsolatos aggályait, és előzetes regisztrációt a biztosítási információkhoz.
• Rendezzen szülési szabadságot munkáltatójával.
• Készítsen elő egy kiságyat a babája számára, és ellenőrizze, hogy naprakész-e és biztonságos-e.
• Ha bármilyen „kéz-le-le” felszerelést kap, például gyermekágyakat és babakocsikat, győződjön meg arról, hogy azok megfelelnek-e a hatályos kormányzati biztonsági előírásoknak. Vásároljon új autósülést.
• Ellenőrizze, hogy az otthonában lévő füstérzékelők és szén-monoxid-érzékelők megfelelően működnek-e.
• A telefonhoz közel írja meg a segélyhívó számokat, beleértve a mérgezést is.
• Készítsen készletet babakellékekre, például pelenkákra, törlőkendőkre és különböző méretű babaruhákra.
• Ünnepelje terhességét barátaival és családjával.