Tippek a pikkelysömör kezelésére meleg időben

Tartalom

• Pikkelysömör meleg időben
• 1. Használjon fényvédőt
• 2. Öltözz könnyedén
• 3. Igyon vizet
• 4. Menetrend szabadtéri kirándulások hűvösebb órákban
• 5. Ismerje a bőr típusát
• Az elvitel

Pikkelysömör meleg időben

Ha pikkelysömörben szenved, valószínűleg már ismeri a fellángolást. Az étrend és a stressz mellett az extrém időjárási viszonyok szerepet játszanak a pikkelysömör visszatérő epizódjaiban. A pikkelysömörben szenvedők érzékeny bőrűek, és rendkívüli időjárás esetén óvatosnak kell lenniük.

A nap mind a barátod, mind az ellenséged lehet, ha pikkelysömöröd van.

Egyrészt a napozás és a természetes napfény segíthet a pikkelysömör kezelésében. Az UV-sugárzás a pikkelysömör fototerápiás kezelésének gyógyító összetevője.

Másrészt a túl sok napsugárzás fellángolást válthat ki.

Íme öt dolog, amellyel megakadályozhatja a fellángolást forró időben:

1. Használjon fényvédőt

A rendkívüli napsütés irritálhatja a bőrt és fellángolást okozhat. A fényvédő védő tulajdonságokkal rendelkezik az UVA és UVB sugarak ellen. Orvosa javasolhatja a 30-as vagy annál magasabb SPF fényvédő használatát.

2. Öltözz könnyedén

A test verejtéktermeléssel próbálja ellensúlyozni a hőt. Az izzadás egyes embereknél fellángolást okozhat.

A fellángolások megelőzése érdekében viseljen könnyű, laza ruházatot. Érdemes megfontolni a napvédő ruházat vagy kalapok és napellenzők viselését a szabadban.

3. Igyon vizet

Ahhoz, hogy a bőr hidratált maradjon, a testet hidratálni kell. Forró időben sok víz fogyasztása hidratálhatja bőrét és megakadályozhatja a fellángolást.

4. Menetrend szabadtéri kirándulások hűvösebb órákban

A legmelegebb órák nyáron általában 10 és 16 óra között vannak. A szabadban töltött idő csökkentése ezekben az órákban, vagy az utazások időzítése hűvösebb órákban segíthet megakadályozni a fellángolást.

5. Ismerje a bőr típusát

A nap változó hatással van a különböző bőrtípusokra. A Fitzpatrick skálát azért hozták létre, hogy a bőrtípusokat szín és a napsugárzásnak megfelelő reakció szerint fel lehessen osztani.

A skála a nagyon világostól (1. típus) a nagyon sötétig (6. típus) terjed. A bőrtípusának ismerete segíthet kitalálni, meddig tartózkodhat a napon kívül.

Az elvitel

Ha pikkelysömörben szenved, nagyon tisztában leszel a körülötted lévő időjárási viszonyokkal. Míg a meleg időjárás és a napfény segíthet a pikkelysömör kezelésében, fontos, hogy megvédje bőrét napsütésben, és hidratált maradjon.

Ha hűvös marad, és tudja, mi válthatja ki a pikkelysömör fellángolását, segíthet abban, hogy meleg időben jól érezze magát.