Dohány- és nikotin-függőség

Tartalom

• Melyek a dohány- és nikotinfüggőség tünetei?
• Melyek a dohány- és nikotinfüggőség kezelései?
• A tapasz
• Nikotingumi
• Permet vagy inhalátor
• Gyógyszerek
• Pszichológiai és viselkedési kezelések
• Mi a kilátás a dohány- és nikotinfüggőségre?
• Források a dohány- és nikotinfüggőséghez?

Dohány és nikotin

A dohány az egyik legszélesebb körben visszaélő anyag a világon. Nagyon addiktív. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ becslése szerint a dohány évente okoz okokat. Ez teszi a dohányt a megelőzhető halál okává.

A nikotin a dohány fő függőséget okozó vegyülete. Adrenalin-rohanást okoz, amikor felszívódik a véráramban vagy cigarettafüstön keresztül belélegzik. A nikotin a dopamin növekedését is kiváltja. Ezt néha az agy „boldog” vegyi anyagának nevezik.

A dopamin stimulálja az agy örömmel és jutalommal járó területét. Mint minden más kábítószer, a dohányzás idővel is fizikai és pszichológiai függőséget okozhat. Ez igaz a dohányfüst nélküli formákra is, például a tubákra és a rágódohányra.

2011-ben körülbelül az összes felnőtt dohányos azt mondta, hogy le akarja hagyni a dohányzást.

Melyek a dohány- és nikotinfüggőség tünetei?

A dohányfüggőséget nehezebb elrejteni, mint a többi függőséget. Ez nagyrészt azért van, mert a dohány legális, könnyen beszerezhető és nyilvános helyen fogyasztható.

Vannak, akik társadalmilag vagy alkalmanként dohányozhatnak, mások viszont függővé válnak. Függőség akkor lehet jelen, ha a személy:

• a leszokási próbálkozások ellenére sem hagyhatja abba a dohányzást vagy a rágást
• megvonási tünetei vannak, amikor megpróbálnak leszokni (remegő kezek, izzadás, ingerlékenység vagy gyors pulzus)
• dohányozni vagy rágni kell minden étkezés után, vagy hosszú ideig, anélkül, hogy használná, például film vagy munkahelyi találkozó után
• dohánytermékekre van szüksége, hogy „normálisnak” érezze magát, vagy stressz idején forduljon hozzájuk
• feladja a tevékenységeket, vagy nem vesz részt olyan rendezvényeken, ahol a dohányzás vagy a dohányzás nem megengedett
• az egészségügyi problémák ellenére továbbra is dohányzik

Melyek a dohány- és nikotinfüggőség kezelései?

A dohányfüggőségnek számos kezelési módja van. Ezt a függőséget azonban nagyon nehéz kezelni. Sok felhasználó úgy találja, hogy a nikotin utáni vágyakozás után is a dohányzás rituáléja visszaeséshez vezethet.

Számos különböző kezelési lehetőség áll rendelkezésre a dohányfüggőséggel küzdők számára:

A tapasz

A tapaszt nikotinpótló terápiának (NRT) nevezik. Ez egy kicsi, kötszerszerű matrica, amelyet a karodra vagy a hátadra helyezel. A tapasz alacsony nikotinszintet juttat a szervezetbe. Ez segít fokozatosan elválasztani a testet róla.

Nikotingumi

Az NRT másik formája, a nikotingumi segíthet azoknak az embereknek, akiknek szükségük van a dohányzás vagy a rágás orális rögzítésére. Ez gyakori, mivel a dohányzást leszokó embereknek késztetése lehet arra, hogy valamit a szájukba tegyenek. A gumi kis adag nikotint is szállít a vágyak kezelésében.

Permet vagy inhalátor

A nikotin spray-k és inhalátorok segíthetnek abban, hogy alacsony dózisú nikotint adnak dohányzás nélkül. Ezeket vény nélkül adják el, és széles körben elérhetőek. A permet belélegezve nikotint juttat a tüdőbe.

Gyógyszerek

Egyes orvosok gyógyszerek alkalmazását javasolják a dohányfüggőségek kezelésére. Bizonyos antidepresszánsok vagy magas vérnyomású gyógyszerek segíthetnek a vágyak kezelésében. Az egyik általánosan alkalmazott gyógyszer a vareniklin (Chantix). Egyes orvosok bupropiont (Wellbutrin) írnak fel. Ez egy antidepresszáns, amelyet nem a dohányzásról való leszokáshoz használnak, mert csökkentheti a dohányzási vágyat.

A címkén kívüli kábítószer-használat azt jelenti, hogy az FDA által egy célra jóváhagyott gyógyszert más célra használják, amelyet még nem engedélyeztek. Az orvos azonban továbbra is használhatja a gyógyszert erre a célra. Ennek oka, hogy az FDA szabályozza a gyógyszerek tesztelését és jóváhagyását, de nem azt, hogy az orvosok miként használják a gyógyszereket a betegek kezelésére. Tehát orvosa felírhat gyógyszert, de úgy gondolja, hogy ez a legjobb az Ön ellátására. Tudjon meg többet a nem engedélyezett droghasználatról itt.

Pszichológiai és viselkedési kezelések

Néhány ember, aki dohányzik, olyan módszerekkel jár sikerrel, mint:

• hipnoterápia
• kognitív-viselkedési terápia
• Neuro Lingvisztikus Programozás

Ezek a módszerek segítik a felhasználót a függőséggel kapcsolatos gondolataik megváltoztatásában. Azon dolgoznak, hogy megváltoztassák az agyad dohányzáshoz kapcsolódó érzéseit vagy viselkedését.

A dohányadagolás kezelése módszerek kombinációját igényli. Ne feledje, hogy ami az egyik ember számára megfelelő, az nem feltétlenül a másiké. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen kezeléseket kell kipróbálnia.

Mi a kilátás a dohány- és nikotinfüggőségre?

A dohányfüggőség megfelelő kezeléssel kezelhető. A dohányfüggőség hasonló a többi kábítószer-függőséghez, mivel soha nem gyógyult meg igazán. Más szavakkal, ez olyan dolog, amellyel egész életében foglalkoznia kell.

A dohányzók általában magas relapszusúak. Becslések szerint a dohányzásról leszokók mintegy 75 százaléka visszaesik az első hat hónapban. Hosszabb kezelési periódus vagy szemléletváltás megakadályozhatja a jövőbeni visszaesést.

Kutatások azt is kimutatták, hogy az életmódbeli szokások megváltoztatása, például a dohányzást elfogyasztó helyzetek elkerülése vagy a vágyakozás kezdetén pozitív viselkedés (például testmozgás) megvalósítása javíthatja a gyógyulás esélyeit.

Források a dohány- és nikotinfüggőséghez?

Számos forrás áll rendelkezésre a dohányfüggőségben szenvedők számára. A következő szervezetek további információkat nyújthatnak a dohányfüggőségről és a lehetséges kezelési lehetőségekről:

• Névtelen nikotin
• Nemzeti Kábítószer-visszaélési Intézet
• Anyagokkal való visszaélés és a mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációja
• DrugFree.org
• Smokefree.gov