10 legfontosabb egészségügyi kockázat a férfiak számára

Tartalom

• Szív Egészség
• COPD és egyéb légúti betegségek
• Alkohol: Barát vagy ellenség?
• Depresszió és öngyilkosság
• Iránymutatások az öngyilkosság megelőzéséhez
• Nem szándékos sérülések és balesetek
• Májbetegség
• Cukorbetegség
• Influenza és tüdőgyulladás
• Bőr rák
• HIV és AIDS
• Legyen proaktív

Nem vagy legyőzhetetlen

Ha jobban vigyázol autójára vagy kedvenc eszközére, mint a testére, akkor nem vagy egyedül. A Men's Health Network szerint a tudatosság hiánya, a gyenge egészségügyi oktatás, valamint az egészségtelen munka és a személyes életmód az amerikai férfiak közérzetének folyamatos romlását okozta.

Látogassa meg orvosát, hogy megtudja, hogyan csökkentheti a férfiak által tapasztalt általános állapotok, például rák, depresszió, szívbetegségek és légzőszervi betegségek kockázatát.

Szív Egészség

A szívbetegség sokféle formában fordul elő. Minden formája súlyos, végzetes komplikációkhoz vezethet, ha nem észlelik. Az American Heart Association kimondja, hogy minden harmadik felnőtt férfiból több mint egyfajta szív- és érrendszeri betegség van. Az afroamerikai férfiak százezerrel több szív- és érrendszeri megbetegedést okoznak, mint a kaukázusi férfiak.

A stroke több mint 3 millió férfit céloz meg. Az American Heart Association szerint a magas vérnyomás 45 év alatti férfiaknál gyakori. A rutinvizsgálatok segíthetnek abban, hogy a szív dobogjon.

Orvosa számos kockázati tényező alapján számíthatja ki a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, beleértve a koleszterinszintet, a vérnyomást és a dohányzási szokásokat.

COPD és egyéb légúti betegségek

Sok légúti betegség egy ártatlan „dohányos köhögésével” kezdődik. Idővel ez a köhögés életveszélyes állapotokhoz vezethet, például tüdőrákhoz, emphysemához vagy COPD-hez. Mindezek a feltételek akadályozzák a légzés képességét.

Az American Lung Association szerint minden évben több férfinak diagnosztizálják és fejlesztik ki a tüdőrákot, mint az elmúlt években. Az afro-amerikai férfiaknál nagyobb a kockázata annak, hogy meghalnak a betegségben, más faji vagy etnikai csoportokhoz képest. Míg a foglalkozási veszélyeknek, például azbesztnek való kitettség növeli a kockázatot, a dohányzás továbbra is a tüdőrák fő oka.

Ha több mint 30 éve dohányzik, egy alacsony dózisú CT-vizsgálat körültekintően alkalmas a tüdőrák szűrésére.

Alkohol: Barát vagy ellenség?

A férfiak szerint a férfiaknál magasabb az alkohol okozta halálozások és kórházi ápolás aránya, mint a nőknél. A férfiak kétszer annyi italt fogyasztanak, mint a nők. Hajlamosak a nők elleni fokozott agresszióra és szexuális erőszakra is.

Az alkoholfogyasztás növeli a száj, a torok, a nyelőcső, a máj és a vastagbél rákos megbetegedésének kockázatát. Az alkohol a herék működését és a hormontermelést is zavarja. Ez impotenciát és meddőséget eredményezhet. A férfiak szerint a férfiak nagyobb valószínűséggel követnek el öngyilkosságot, mint nők. Ők is nagyobb valószínűséggel itták ezt megelőzően.

Depresszió és öngyilkosság

A Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) kutatói szerint évente legalább 6 millió férfi szenved depressziós rendellenességekben, beleértve az öngyilkossági gondolatokat is.

Néhány módszer a depresszió leküzdésére:

• rendszeres testmozgás, akár csak rutinszerű sétákra járni a környéken
• naplózni vagy megírni a gondolatait
• nyílt kommunikáció a barátokkal és a családdal
• szakmai segítséget kérni

Iránymutatások az öngyilkosság megelőzéséhez

Ha úgy gondolja, hogy valakit közvetlen veszély fenyeget az önkárosítással vagy egy másik személy megsértésével:

• Hívja a 911-es telefonszámot vagy a helyi segélyhívó számot.

• Maradjon az illetőnél, amíg segítség nem érkezik.

• Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert vagy egyéb dolgot, amely kárt okozhat.

• Figyeljen, de ne ítélkezzen, ne vitatkozzon, ne fenyegessen és ne üvöltsön.

Ha úgy gondolja, hogy valaki öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válság- vagy öngyilkosságmegelőzési forródróttól. Próbálja ki a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon.

Nem szándékos sérülések és balesetek

A nem szándékos sérüléseket 2006-ban a férfiak halálának fő okaként sorolja fel. Ez magában foglalja a fulladást, a traumás agysérüléseket és a tűzijátékkal kapcsolatos baleseteket.

A férfi járművezetők és a 15–19 év közötti utasok halálozási aránya 2006-ban majdnem kétszerese volt a nőkénél. A férfi munkavállalók az 5524 halálos halálos foglalkozási sérülés 92% -át tették ki. Ne feledje, először a biztonság.

Májbetegség

A mája akkora, mint egy futball. Segít megemészteni az ételeket és felszívni a tápanyagokat. Megszabadítja a szervezetet a mérgező anyagoktól is. A májbetegség olyan állapotokat tartalmaz, mint:

• cirrózis
• vírusos hepatitisz
• autoimmun vagy genetikai májbetegségek
• epevezeték rák
• májrák
• alkoholos májbetegség

Az American Cancer Society szerint az alkohol és a dohányzás növeli a májbetegség kialakulásának esélyét.

Cukorbetegség

Ha nem kezelik, a cukorbetegség ideg- és vesekárosodáshoz, szívbetegséghez és szélütéshez, sőt látási problémákhoz vagy vaksághoz vezethet. A cukorbeteg férfiak alacsonyabb tesztoszteronszint és szexuális impotencia kockázatával szembesülnek. Ez fokozott depresszióhoz vagy szorongáshoz vezethet.

Az American Diabetes Association (ADA) a mai „modern embert” úgy ünnepli, mint aki jobban tisztában van a vércukorszintjével. Az ADA azt javasolja, hogy a férfiak „szálljanak ki, aktívak legyenek és tájékozódjanak”. A cukorbetegség kezelésének legjobb módja az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Ha családjában korábban cukorbetegségben szenved, fontos, hogy keresse fel orvosát, hogy rendszeresen ellenőrizze a cukorbetegséget.

Influenza és tüdőgyulladás

Az influenza és a pneumococcus fertőzés két vezető egészségügyi kockázatot jelent a férfiak számára. Azok a férfiak, akik COPD, cukorbetegség, pangásos szívelégtelenség, sarlósejtes vérszegénység, AIDS vagy rák miatt károsítják az immunrendszert, hajlamosabbak ezekre a betegségekre.

Az American Lung Association szerint a férfiak körülbelül 25 százalékkal nagyobb eséllyel halnak meg ezekben a betegségekben, mint a nők. Az influenza és a tüdőgyulladás megelőzése érdekében az American Lung Association oltást javasol.

Bőr rák

A Bőrrák Alapítvány szerint 2013-ban a melanoma halálozásának kétharmada férfi volt. Ez több mint kétszerese a nők arányának. Az összes melanoma halálozás 60 százaléka 50 év feletti fehér férfi volt.

Hosszú ujjat és nadrágot, széles karimájú kalapot, napszemüveget és napvédő krémet viselhet a szabadban a bőrrák ellen. Csökkentheti a bőrrák kockázatát azáltal, hogy elkerüli az UV-fényforrásoknak, például a szoláriumoknak vagy a napfénynek való kitettséget.

HIV és AIDS

A HIV-vel fertőzött férfiak nem biztos, hogy rájönnek, mivel a kezdeti tünetek náthát vagy influenzát utánozhatnak. 2010-től a HIV-fertőzöttek 76 százaléka a férfiaké.

A továbbiakban azt állítja, hogy a férfiakkal szexuális kapcsolatban álló férfiak felelősek a legtöbb új és létező HIV-fertőzésért. Afro-amerikai férfiaknál a legmagasabb az új HIV-fertőzés aránya az összes férfi között.

Legyen proaktív

Most, hogy ismeri a férfiakat érintő 10 legfontosabb egészségügyi kockázatot, a következő lépés az, hogy megváltoztassa szokásait és proaktívvá váljon az egészségével kapcsolatban.

Egészségével foglalkozni ijesztő lehet, de ennek teljes elkerülése halálos lehet. Az ebben a diavetítésben említett sok szervezet információt, forrásokat és támogatást kínál, ha bármilyen tünetet tapasztal, úgy érzi, hogy valamilyen állapota van, vagy csak ellenőrzést szeretne kapni.