Ezek a kereskedő Joe karfiol Gnocchi gofri valóban zseniálisak

Tartalom

• Trader Joe listája Karfiol Gnocchi Gofri
• Hozzávalók
• Irányok
• Vélemény a következőhöz:

A cacio e pepe-től és a pasta alle vongole-tól a carbonara-ig a Trader Joe karfiol Gnocchi-je könnyen átalakulhat a legcsodálatosabb ételek egészségesebb házi változataira egy olasz étteremben. De ha csak ezeket a kis gnocchisokat használja a kedvenc tésztaételei alá, akkor kimarad.

Példa erre: Ezek az alacsony szénhidráttartalmú karfiol gnocchi gofri a @traderjoeslist, más néven Natasha Fischer. A Fischer apró gofrisütőjében (Buy It, 10 USD, target.com) minden imádnivaló gofri tele van a mindig sokoldalú gnocchival-és semmi más. Vagyis bőven van tere az innovációnak. „Ezeket a gofrit reggelire, ebédre vagy vacsorára fogyaszthatja” - mondja Fischer. Természetesen a legtöbb gofri ilyen sokoldalú, de mivel karfiol gnocchi (és nem természeténél fogva édesek), ezért ésszerűbb, ha bármilyen étkezéskor fogyasztjuk őket. (BTW, csokoládé láva gnocchi egy dolog.)

A csipetnyi reggelihez a gnocchi gofrit fel kell tölteni vajjal, egy csepp juharsziruppal vagy egy marék friss bogyóval. Amikor ízlelőbimbóid valami sósat kiáltanak, kenj rá egy pizzamártást, szórd meg mozzarellával és parmezánnal, díszítsd friss bazsalikommal vagy pepperonival, és enyhén pirítsd meg a sütőben, hogy így egyedülálló pizza gofri legyen. finomabb, mint a fagyasztóban égetett pizzabejgli. Itt egyszerűen nincsenek rossz válaszok.

Arról nem is beszélve, hogy egészséges alternatívát jelentenek a normál gofrihoz képest. Minden egyes karfiol gnocchi gofri nem tartalmaz hozzáadott cukrot, búzát és tojást, és rostos-körülbelül 6 gramm csomagolás 4 hüvelykes ostyában, ami segíthet a gyorsabb teltségérzetben és a székrekedés elkerülésében, az Egyesült Államok Nemzeti Könyvtára szerint orvostudomány. És ha figyel a szénhidrátbevitelre, örömmel fogja tudni, hogy minden gofri - ami körülbelül 75 százalékos karfiol - mindössze 22 gramm makrotápanyagot tartalmaz. Ez csak 38 százaléka azoknak a szénhidrátoknak, amelyeket az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint nagyjából azonos súlyú sima búza gofriban talál. Töltse fel egy lekváros tojással és feta sajttal, ha növelni szeretné a fehérjebevitelt. (Ha egy ugyanolyan finom, alacsony szénhidráttartalmú reggeli falatot szeretne, válasszon a pelyva, más néven sajtos gofri felé.)

Szájvíz még? Azonos. Kövesse Fischer alábbi receptjét, hogy a TJ alapanyaga olyan ételré váljon, amely minden bizonnyal örökre megváltoztatja a gnocchi megjelenését.

Trader Joe listája Karfiol Gnocchi Gofri

Gyártmány: 2-3 db 4 hüvelykes gofri

Hozzávalók

• 1 csomag (12 uncia) kereskedő Joe fagyasztott karfiol Gnocchi
• Öntetek (opcionális): vaj, pizzaszósz, sajt, juharszirup, pesto stb.

Irányok

1. Előmelegítjük a gofrisütőt. (Megjegyzés: Ha nagyobb gofrisütővel rendelkezik, ebből a receptből 1 vagy 2 nagyobb gofri készíthető, a készülék méretétől függően.)
2. Amíg a gofrisütő előmelegszik, egy kis tálban 15 fagyasztott karfiol gnocchit süssünk mikrohullámú sütőbe 2,5 percig. Ha nincs mikrohullámú sütője, melegítse fel a karfiol gnocchit egy tűzhelyen egy edényben 1/4 csésze vízzel, amíg meg nem puhul.
3. Fogó segítségével helyezze a karfiol gnocchit a gofrisütő forró felületére, amíg teljesen be nem fedi. Zárja le a fedelet, és főzze, amíg a széle aranysárga lesz, körülbelül 1-2 percig.
4. Távolítsa el a karfiol gnocchi gofrit a gofrisütőből fogóval, és rendezze a tányérra.
5. Hozzáadjuk a kedvenc öntetet és tálalhatjuk.

(Enni ihletettalllll a karfiol Trader Joe -tól eszik? Próbálja ki ezeket a recepteket.)

Vélemény a következőhöz: