Bipoláris zavar: mi ez, a tünetek és a kezelés

Tartalom

• Fő tünetek
• Mániás epizód tünetei
• A depressziós epizód tünetei
• Online bipoláris zavar teszt
• 2. Pszichoterápiás foglalkozások
• 3. Fototerápia
• 4. Természetes módszerek
• Hogyan lehet megelőzni a válságokat

A bipoláris rendellenesség olyan súlyos mentális rendellenesség, amelyben a személynek olyan hangulatváltozásai vannak, amelyek a depressziótól kezdve, amelyben mély szomorúság van, a mániáig, ahol rendkívüli eufória vagy hipomania van, ami a mánia enyhébb változata.

Ez a rendellenesség, más néven bipoláris rendellenesség vagy mániás-depressziós betegség, férfiakat és nőket egyaránt érint, késői serdülőkorban vagy korai felnőttkorban kezdődhet, életre szóló kezelést igényel.

Fontos megjegyezni, hogy nem minden hangulatváltozás azt jelenti, hogy bipoláris rendellenesség van. A betegség azonosításához értékelést kell végezni a pszichiáterrel vagy pszichológussal, annak felderítésére, hogy a személy hogyan éli meg a fázisokat és hogyan avatkozik be mindennapi életébe.

Fő tünetek

A bipoláris rendellenesség tünetei a személy hangulati fázisától függenek, és mániás, depressziós epizódok vagy mindkettő között változhatnak:

Mániás epizód tünetei

• Izgatottság, eufória és ingerlékenység;
• A koncentráció hiánya;
• Irreális hit a képességeidben;
• Szokatlan viselkedés;
• Hajlam a kábítószerrel való visszaélésre;
• Nagyon gyorsan beszél;
• Alváshiány;
• Tagadja, hogy valami nincs rendben;
• Fokozott szexuális vágy;
• Agresszív viselkedés.

A depressziós epizód tünetei

• Rossz hangulat, szomorúság, szorongás és pesszimizmus;
• Bűntudat, értéktelenség és tehetetlenség érzése;
• Az érdeklődés elvesztése a kedvelt dolgok iránt;
• Állandó fáradtság érzése;
• Koncentrációs nehézség;
• Ingerlékenység és izgatottság;
• Túlzott alvás vagy alváshiány;
• Az étvágy és a súly változása;
• Krónikus fájdalom;
• Öngyilkosság és halál gondolatai.

Ezek a tünetek hetekig, hónapokig vagy évekig jelentkezhetnek, és egész nap, minden nap megnyilvánulhatnak.

Online bipoláris zavar teszt

Ha úgy gondolja, hogy bipoláris rendellenességben szenved, válaszoljon a következő kérdésekre az elmúlt 15 nap alapján:

1. 1. Nagyon izgatottnak, idegesnek vagy stresszesnek érezte magát?
2. 2. Rendkívül aggódott valami miatt?
3. 3. Voltak olyan esetek, amikor nagyon dühösnek érezte magát?
4. 4. Nehezen pihentél?
5. 5. Kevés energiát érzett?
6. 6. Úgy érzi, hogy elvesztette az érdeklődését olyan dolgok iránt, amelyek egykor tetszettek?
7. 7. Elvesztette önbizalmát?
8. 8. Úgy érzi, valóban elvesztette a reményt?

2. Pszichoterápiás foglalkozások

A pszichoterápia nagyon fontos a bipoláris rendellenességek kezelésében, és elvégezhető egyénileg, családokban vagy csoportokban.

Számos módozat létezik, mint például az interperszonális és a szociális ritmikus terápia, amely napi alvás-, étkezési és testmozgási rutin kialakításából áll a hangulatváltozások csökkentése érdekében, vagy pszichodinamikai terápia, amely a jellegzetes magatartásbetegségek jelentését és szimbolikus funkcióját keresi, hogy tudatosulnak és megelőzhetők.

A pszichoterápia másik példája a kognitív-viselkedési terápia, amely segít a stressz csökkentésében és a kellemetlen helyzetek kezelésében segítséget nyújtó, az egészségre káros érzések és magatartás azonosításában és helyettesítésében. Ezenkívül a család ösztönzése a bipoláris rendellenesség megismerésére segítheti őket abban, hogy jobban megbirkózzanak a helyzettel, valamint azonosítsák a problémákat vagy megakadályozzák az új válságokat.

3. Fototerápia

A mániás epizódok kezelésének másik kevésbé gyakori módja a fototerápia, amely egy speciális terápia, amely különféle színes fényekkel befolyásolja az ember hangulatát. Ez a terápia különösen enyhe depresszió esetén javallt.

4. Természetes módszerek

A bipoláris rendellenesség természetes kezelése kiegészíti, de nem helyettesíti az orvosi kezelést, és célja a stressz és a szorongás elkerülése, az ember kiegyensúlyozottabb érzése, az új krízisek megelőzése.

Így a bipoláris rendellenességben szenvedőknek rendszeresen gyakorolniuk kell a jógát, a pilates programot, vagy pihentető sétát tenniük, és szabadidős tevékenységet kell folytatniuk, például filmeket nézni, olvasni, festeni, kertészkedni vagy egészségesen étkezni, elkerülve az ipari termékek fogyasztását.

Ezenkívül segíthet olyan nyugtató tulajdonságú italok fogyasztásában is, mint például orbáncfű tea és passióvirág, kamilla vagy citromfű, vagy valamilyen gyakorisággal pihentető masszázsok elvégzésében a feszültség csökkentése érdekében.

Hogyan lehet megelőzni a válságokat

Ahhoz, hogy a bipoláris rendellenességben szenvedő személy éljen betegségének kontrollja nélkül, anélkül, hogy tünetei lennének, az alkoholos italok és drogok fogyasztásának elkerülése mellett rendszeresen, az orvos által előírt időpontban és dózisban kell szednie a gyógyszert.

A bipoláris rendellenességek szövődményei akkor jelentkeznek, amikor a kezelést nem megfelelően hajtják végre, és mély depressziót tartalmaz, amely öngyilkossági kísérlethez vagy túlzott örömhöz vezethet, ami például impulzív döntésekhez és minden pénz elköltéséhez vezethet. Ezekben az esetekben szükség lehet a személy kórházi ápolására a hangulatválság stabilizálása és a betegség kezelése érdekében.