Az íngyulladás kezelése: gyógyszer, fizioterápia és műtét

Tartalom

• 1. Házi kezelés
• 2. Jogorvoslatok
• 3. Immobilizáció
• 4. Fizioterápia
• 5. Az íngyulladás műtéte
• Hogyan lehet megakadályozni az íngyulladás visszatérését

Az íngyulladás kezelése csak úgy történhet, hogy az érintett ízületet pihentetjük, és jégcsomagot alkalmazunk körülbelül 20 percig naponta 3-4 alkalommal. Ha azonban néhány nap múlva sem javul, fontos konzultálni az ortopédussal, hogy teljes értékelést lehessen végezni, és jelezni lehessen például gyulladáscsökkentő vagy fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazását és immobilizálását.

Bizonyos esetekben szükség lehet fizikoterápiára is, amely az íngyulladás kezelésére olyan erőforrásokat használhat fel, mint az ultrahang, a testmozgás vagy a masszázs. A legsúlyosabb esetekben, amikor a jelzett kezeléssel és fizioterápiával nincs javulás, vagy ínrepedés van, műtét ajánlható.

1. Házi kezelés

Az íngyulladás jó otthoni kezelése a jégcsomagolás, mivel ezek segítenek enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást. Jégcsomagok készítéséhez egyszerűen csomagoljon néhány jégkockát egy vékony törülközőbe vagy pelenkába, készítsen egy csomagot, és hagyja az érintett terület tetején 20 percig egymás után pihenni.

Kezdetben ez okozhat némi kényelmetlenséget, de ennek körülbelül 5 perc alatt elmúlnia kell. Ez az eljárás naponta körülbelül 3-4 alkalommal hajtható végre a kezelés kezdeti szakaszában, az első napokban, és napi 1 vagy 2 alkalommal, amikor a tünetek alábbhagynak. Nézzen meg néhány otthoni gyógymódot az íngyulladás ellen.

2. Jogorvoslatok

Az ortopéd orvos gyógyszerek alkalmazását írhatja elő tabletták formájában vagy a fájdalom helyének áthaladására krém, kenőcs vagy gél formájában, amelyeket az orvos ajánlása szerint kell használni, és amelyek célja enyhíteni. fájdalom és gyulladás.

A jelezhető gyógyszerek egy része például az Ibuprofen, a Naproxen, a Paracetamol, a Cataflan, a Voltaren és a Calminex. A gyulladáscsökkentő tablettákat nem szabad 10 napnál tovább használni, és minden egyes tabletta bevétele előtt mindig fontos a gyomorvédő szedése, például a ranitidin vagy az omeprazol, hogy megvédje a gyomor falát, megelőzve ezzel a gyógyszerek okozta gyomorhurutot.

Kenőcsök, krémek vagy gélek esetén az orvos naponta 3-4 alkalommal javasolhatja az alkalmazást a fájdalom pontos helyén, könnyű masszázzsal, amíg a bőr teljesen felszívja a terméket.

3. Immobilizáció

Nem mindig javasolt az érintett végtag immobilizálása, mivel a legtöbb esetben elegendő pihenni és elkerülni az ízület túlzott erőltetését. Bizonyos helyzetekben azonban szükség lehet immobilizációra, például:

• A helyszínen fokozott az érzékenység;
• A fájdalom csak egy tevékenység végrehajtása során jelentkezik, például a munkát zavarva;
• A helyszínen duzzanat van;
• Izomgyengeség.

Így a sín használata a fájó ízület mozgásképtelenné tételéhez segíthet a mozgások lassításában, enyhítve a fájdalmat és a gyulladásokat. A sín hosszú ideig vagy gyakran történő használata azonban gyengítheti az izmokat, ami hozzájárul az íngyulladás súlyosbodásához.

4. Fizioterápia

Az íngyulladás fizioterápiás kezelése olyan erőforrások felhasználásával végezhető, mint az ultrahang vagy jégcsomagok, masszázs, nyújtó és izomerősítő gyakorlatok az érintett ín fájdalmának és gyulladásának enyhítésére, valamint az érintett izmok mozgásának és erejének fenntartására.

Az ultrahang elvégezhető a berendezéshez megfelelő gél alkalmazásával, vagy ennek a gélnek a gyulladáscsökkentő gél, például a Voltaren keverékével. Azonban nem minden kenőcs használható ilyen módon, mivel megakadályozhatja a hatástalan ultrahanghullámok behatolását.

A fizioterápiás foglalkozásokat naponta, hetente ötször, vagy az adott személy elérhetőségétől függően lehet tartani. Azonban minél közelebb van az egyik munkamenet a másikhoz, annál jobb lesz az eredmény a kumulatív hatásnak köszönhetően.

5. Az íngyulladás műtéte

Az íngyulladás műtétét akkor jelzik, ha a többi kezelés nem volt eredményes, vagy ha ínrepedés vagy kalciumkristályok lerakódása van a helyszínen, akkor az ín megrepedése után meg kell kaparni vagy varrni.

A műtét viszonylag egyszerű, és a gyógyulás nem tart sokáig. A műtét után 5-8 napig kell lennie egy sínnel, és az orvos elengedése után visszamehet még néhány fizioterápiás kezelésre, hogy teljesen felépüljön.

Hogyan lehet megakadályozni az íngyulladás visszatérését

Az íngyulladás visszatérésének megakadályozása érdekében fontos kideríteni, hogy mi okozta. Az okok a nap folyamán ismétlődő mozgások között változnak, például naponta többször gépelnek a számítógép billentyűzetén vagy a mobiltelefonon, és például nagyon nehéz táskát tartanak 20 percnél tovább. Ez a fajta túlzott erőfeszítés egyszerre, vagy az ismétlődő mozgások által okozott állandó sérülések az ín gyulladásához, következésképpen az ízület közelében elhelyezkedő fájdalomhoz vezetnek.

Tehát az íngyulladás gyógyítása és az újbóli megjelenés megakadályozása érdekében el kell kerülni ezeket a helyzeteket, például szünetet tartva a munkában és kerülve a túlzott fizikai aktivitást. Azok számára, akik ülve dolgoznak, a jó testtartás is fontos az izomösszehúzódások és az ízületek túlterhelésének megelőzésében.

Nézzen meg további tippeket az íngyulladás enyhítésére a következő videóban: