Hogyan kezeljük a PMS-t

Tartalom

• Gyógyszeres kezelés
• Természetes kezelés

A premenstruációs szindróma, a PMS kezelésére vannak olyan gyógyszerek, amelyek segítenek enyhíteni az ingerlékenység és a szomorúság tüneteit, mint például a fluoxetin és a szertralin, valamint a fájdalom és a rossz közérzet tünetei, például az ibuprofen vagy a mefenaminsav, ismertebb nevén ponstan. példa.

Azoknak a nőknek, akik a tünetek mellett a gyógyszerek mellett állandó enyhülésre törekednek, egészséges szokásokkal is kell rendelkezniük, javítva étrendjüket és elkerülve a fizikai aktivitás mellett a duzzanatot és ingerlékenységet rontó ételeket, túl sok sóval vagy sült ételekkel.

A szindróma tüneteinek leküzdésére természetes alternatívák is léteznek, mint például a teák és az akupunktúra, amelyek nagyszerű módszerek lehetnek a gyógyszeres kezelés elősegítésére és a periódus kellemetlenségeinek megelőzésére.

Gyógyszeres kezelés

A PMS kezelésében alkalmazott gyógyszerek a fő tünetek enyhítésére törekszenek: ingerlékenység, szomorúság, testduzzanat és fejfájás, amelyek a menstruáció előtt 5-10 nappal jelentkeznek. Ezeket a háziorvosnak vagy nőgyógyásznak kell előírnia, és különféle típusúak lehetnek, például:

• Hormonális tabletták, például orális fogamzásgátlók, gátolja az ovulációt és a hormonális változásokat a menstruációs ciklusban, és ennek következtében enyhíti ennek az időszaknak a tüneteit;
• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például Ibuprofen és Ponstan, járjon el a fejfájás és a hasi kólika, a mell- vagy lábfájdalom enyhítésére, amely nagyon gyakori a menstruációs ciklus ebben a szakaszában;
• Hányáscsillapítók, például dimenhidrinát vagy brómprorid, hasznos lehet az émelygés kezelésében, amelyet sok nő tapasztalhat ebben a szakaszban;
• Antidepresszánsok, például Sertralin és Fluoxetin kezelje a PMS érzelmi tüneteit, amelyek többnyire szomorúság, ingerlékenység, álmatlanság és szorongás. Folyamatosan vagy 12-14 napig használhatók a menstruáció előtt;
• Anxiolitikumok, például Alprazolam, Lorazepam, nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek enyhítik a feszültség, szorongás és ingerlékenység tüneteit. Olyan esetekben kell alkalmazni, amelyek nem javultak antidepresszánsokkal, és nem szabad naponta használni, mivel nem okoznak függőséget.

Van olyan nő, akinek nagyon intenzív tünetei vannak, és a PMS súlyosabb formája van, ami a menstruáció előtti diszforikus rendellenesség, és ezekben az esetekben a kezelést ugyanúgy végzik, de nagyobb adag gyógyszereket és nyomon követést pszichiáterrel szükség lehet, aki kiigazítja a gyógyszereket és terápiát végez a tünetek kezelésére.

Természetes kezelés

A PMS természetes vagy otthoni kezelése elegendő lehet az enyhébb tünetek enyhítésére, de nagyszerűek lehetnek a súlyos tünetekkel küzdő nők gyógyszeres kezelésének kiegészítéseként is. Néhány példa:

• Fizikai gyakorlatok, például a gyaloglás vagy a kerékpározás, csökkenti a szerotonin és az endorfin felszabadulása miatti feszültség és szorongás tüneteit, és javítja a keringést is, amely leküzdi ezen időszak duzzadását;
• Kalcium, magnézium és B6 vitamin kiegészítésea gyógyszertárakban vásárolt vagy feldolgozott multivitaminokon vagy olyan ételeken keresztül, mint a zöldségek, aszalt gyümölcsök vagy a teljes kiőrlésű gabonafélék, amelyek segítenek helyreállítani az ebben az időszakban alacsony vitamin- és ásványi anyagok szintjét;
• Orvosi növények, például a ligetszépeolajat, a dong quai-t, a kava-kávát, a ginkgo biloba-t és az agno-casto-kivonatot számos PMS-tünet, például ingerlékenység és mellfájdalom enyhítésére használják;
• Halban, teljes kiőrlésű gabonákban, gyümölcsökben, zöldségekben gazdag étel segítenek egyensúlyba hozni a szervezet vitamin- és ásványianyag-szintjét, csökkentik a folyadékretenciót, küzdenek a duzzanattal és a rossz közérzet ellen. Vannak olyan ételek is, amelyeket kerülni kell, például konzerv, kolbász és sós dús, mivel súlyosbítják a tüneteket. Ismerje meg azokat az ételeket, amelyek kiváló otthoni gyógymódok a PMS-hez;
• Akupunktúra azért használható, mert segít csökkenteni a hormonális ingadozásokat és szorongást, a test életenergiájának egyensúlyba hozásának képességével;
• Masszázs, reflexológia és fitoterápia hatékony relaxációs technikák a feszültség és a szorongás enyhítésére;
• Homeopátia, amely homeopátiás gyógyszerek alkalmazásával készül, hozzájárulhat a keringés és a máj működésének egyensúlyához, és megakadályozhatja a duzzanat és feszültség megjelenését.

További tippeket talál a PMS fő tüneteinek leküzdésére.