Trigliceridek

Tartalom

• Összegzés
• Mik azok a trigliceridek?
• Mi okozza a magas trigliceridszintet?
• Hogyan diagnosztizálható a magas trigliceridszint?
• Melyek a magas trigliceridszintek kezelései?

Összegzés

Mik azok a trigliceridek?

A trigliceridek egyfajta zsír. Ezek a leggyakoribb zsírtípusok a szervezetben. Élelmiszerekből származnak, különösen vajból, olajokból és más elfogyasztott zsírokból. A trigliceridek szintén extra kalóriákból származnak. Ezeket a kalóriákat eszi, de a testének nincs szüksége azonnal. A tested ezeket az extra kalóriákat trigliceridekké változtatja, és a zsírsejtekben tárolja. Amikor testének energiára van szüksége, felszabadítja a triglicerideket. A VLDL-koleszterin részecskék a triglicerideket a szövetekbe viszik.

A magas trigliceridszint növelheti a szívbetegségek, például a koszorúér-betegség kockázatát.

Mi okozza a magas trigliceridszintet?

A trigliceridszintet emelő tényezők többek között

• Rendszeresen több kalóriát fogyaszt, mint amennyit leég, különösen, ha sok cukrot fogyaszt
• Túlsúly vagy elhízás
• Dohányzás
• Túlzott alkoholfogyasztás
• Bizonyos gyógyszerek
• Néhány genetikai rendellenesség
• Pajzsmirigy betegségek
• Rosszul kontrollált 2-es típusú cukorbetegség
• Máj- vagy vesebetegségek

Hogyan diagnosztizálható a magas trigliceridszint?

Van egy vérvizsgálat, amely a triglicerideket és a koleszterinszintet méri. A trigliceridszinteket milligramm / deciliterben (mg / dl) mérjük. A trigliceridszintek irányelvei a következők

A 150 mg / dl feletti szint növelheti a szívbetegség kockázatát. A 150 mg / dl vagy annál magasabb trigliceridszint szintén a metabolikus szindróma kockázati tényezője.

Melyek a magas trigliceridszintek kezelései?

Lehet, hogy csökkentheti a triglicerid szintjét az életmód megváltoztatásával:

• A testsúly ellenőrzése
• Rendszeres fizikai aktivitás
• Nem dohányzik
• A cukor és a finomított ételek korlátozása
• Az alkohol korlátozása
• Váltás a telített zsírokról az egészségesebb zsírokra

Néhány embernek koleszterinszintű gyógyszereket is kell szednie a trigliceridszint csökkentése érdekében.